Er retin-a giftig? Hvorfor jeg sluttet å bruke retin-a

Mer enn tre år siden skrev jeg en allment delt artikkel om alle fordelene ved Retin-A. 

Det kan plumpe opp huden din, bekjempe rynker, solskader og acne; og bli kvitt tilstoppede komedoner. 

Jeg vet fortsatt ikke uenig i noe av det. Bortsett fra at jeg ikke lenger bruker Retin-A selv. 

I dag kommer jeg til å forklare hvorfor, fordi du kanskje revurdere det, også. 

1. Retin-A forstyrrer kroppens evne til å bruke Vitamin A

Jeg har alltid hevdet at vitamin A er den viktigste næringsstoffet for hudens helse. 

Men ved hjelp av Retin-A og andre reseptbelagte aktuelle retinoider (Stieva-A, Tazorac, Renova, Differin, etc.) er ikke det samme som å spise mat som er rik på vitamin A, slik som leveren. Når vi inntar vitamin A, må den omdannes ved våre enzymer i sin aktive form, retinsyre. Men Retin-A, eller tretinoin, er allerede retinsyre, og det binder seg til våre retinoidreseptorer til å fremkalle forskjellige reaksjoner i huden. 

"Vitamin A er en så grunnleggende metabolske faktor, i hjernen og endokrine kjertler, lever og nyrer, osv, tror jeg det er farlig å eksperimentere med narkotika som forstyrrer det," sier Ray Peat, PhD.

Kroppen trenger vitamin A i så mange funksjoner, blant progesteron syntese, proteinsyntesen og celledifferensiering. Ironisk nok er disse tingene er avgjørende for langsiktig helse hud, så kanskje lenger du er på Retin-A, jo verre huden din kan få ?!

2. Retin-A er assosiert med økt dødelighet

Sjokkerende, men sant: en klinisk studie som sammenligner 0,1% tretinoin krem ​​med placebo ble stoppet seks måneder før det skulle ende, på grunn av uventede høye antallet dødsfall i tretinoin gruppen. 

Selv om dødsfallene var statistisk signifikant, forskerne begravet studien i fire år; når det endelig ble publisert, ble dødsfallene tilskrives "sjanse". Kanskje det faktum at etterforskningslederen mottatt økonomisk støtte fra Johnson & Johnson, en produsent av tretinoin, hadde noe å gjøre med det? 

Selv om FDA og Health Canada har forholdt seg tause, Archives of Dermatology redaksjonell minst antydet at leger "kan ønske å diskutere resultatene av [studien] med alle pasienter som bruker aktuell tretinoin." 

Jeg vet ikke om deg, men en økt risiko for å dø av en ren hudpleieprodukt er noe jeg ønsker å vite om! Jeg tviler jeg ville ha rørt Retin-A om jeg ble gjort oppmerksom på dette. 

3. Retin-A forårsaker irritasjon og betennelse

Vi vet alle Retin-A er irriterende. Så mye at jeg skrev en hel artikkel om hvordan man skal håndtere rødhet og flakiness. Med riktig diett og applikasjonsstrategier, noen mennesker, vanligvis med hardføre hudtyper, finne en måte å håndtere det. Andre, inkludert meg, bare ikke. 

Jeg prøvde, jeg virkelig gjorde det, men nå som jeg er av Retin-A, jeg må innrømme at huden min ser ut og føles mye bedre. Det er ikke lenger tørr, irritert, rød, følsom, crepey under øynene, eller mørkere enn resten av kroppen min. I tillegg har jeg oppdaget langt bedre måter å løse de premenstruelle utbrudd ble det hjelpe med (mer om det i et sekund!), Så det var egentlig ikke noe poeng i å bruke den. 

"Men er ikke Retin-A gullstandarden for anti-aldring?" Jeg hører du spør. Jeg pleide å tenke slik, men nå er jeg ikke så sikker. Jeg mistenker det milde plumping effekt er på grunn av irritasjon og påfølgende betennelse. (Det er også mekanismen bak disse "mirakuløse" oksygen ansiktsbehandlinger, forresten.) Så det ser ut til å bli kvitt rynker og gjør at du ser yngre, men det kan bare være en midlertidig hevelse. Når du slutter å bruke Retin-A, returnerer huden til normal-men fordi betennelsen er knyttet til for tidlig aldring, kan du faktisk bli verre. 

4. Glykolsyre er like effektivt

En av grunnene til at jeg vart så lenge med Retin-A, prøver å gjøre den jobben for meg, er fordi jeg trodde jeg var å la huden min ned (og innbydende skremmende fremtid aldring!) Hvis jeg ikke gjorde det. Jeg kan ikke engang fortelle deg hvor mange hudleger har rost det i løpet av årene, i løpet av de dusinvis og dusinvis av intervjuer jeg har gjennomført som et magasin skjønnhet forfatter.

Men da jeg fant ut om Dr. Neal Schultz. Han har ikke engang fore Retin-A lenger. "Grunnen til at jeg flyttet til glycolics er bivirkningene fra retinoider. De kan føre til misfarging, irritasjon, flassing og sårhet." Han legger til: "De to mest effektive kjemiske exfoliants er glykol og tretinoin. Men glykol er gullstandarden. Glycolic, når de er riktig formulert, er milde. Det gjør nesten alt for anti-aldring som tretinoin gjør." 

Voilà, ingen grunn til å føle at du bør bruke Retin-A. Gå ut og syre tone, min venn!

5. Retin-A omhandler ikke Root Causes

Selv om du får fine resultater fra å bruke Retin-A, de bare vare så lenge du fortsetter å bruke stoffet. Så i beste fall er det et plaster fix uansett hud problem du prøver å løse. 

Det er ikke alltid en dårlig ting, forresten. Det er visse tider i livet ditt (som bryllupet ditt dagen, for eksempel) når du bare trenger å ha klar hud. Og takk og lov har vi dermatologi yrke å hjelpe oss med det!

Men jeg liker ikke Retin-A som en langsiktig løsning. Det er folk som oppholder seg på det i mange år, selv tiår. Som en stor "bakenforliggende årsaker" person, som ikke sitter rett med meg. I stedet for å stole på et medikament for å holde et problem under kontroll eller for å hindre en mulig fremtidig scenario, vil jeg heller jobbe på permanent forbedre huden min-ved å forbedre min ernæring, min hormonbalansen og min generelle helse.

Et par ting som har hjulpet meg mer enn Retin-A har gjort: å forsterke min skjoldbruskkjertelen, etter en pro-metabolsk diett, øke vitamin A inntak, får bedre søvn, grøfting kremer, avslutter silikoner, søker niacinamide, gjør rødt lys terapi og eksfolierende daglig. 

Konklusjon

Så der har du det-hvorfor jeg har sluttet min Retin-A vane og flyttet til andre strategier. 

Jeg er ikke dømme noen som fortsatt velger å bruke retinoider, eller som føler at de ikke kan gå av dem og håndtere den resulterende huden nedfall. Jeg har definitivt vært der!

Jeg tror ikke du kan oppnå TRUE huden helse hvis du trenger å stole på Retin-A for det å se bra ut. Eller generelle helse, for den saks skyld, siden det er nok "røde flagg" om Retin-A sikkerhet å gjøre meg bekymret. 

Bunnlinjen? Bare fordi mange leger tror Retin-A er alfa og omega for anti-aldring, betyr ikke at det er det eneste alternativet. Faktisk har jeg funnet langt mer suksess ved å arbeide på min hud fra innsiden og ut. Fortell meg hva du tenker:

Har du brukt Retin-A? Visste du elsker det eller hater det? Hva har forbedret huden din mest?