Nyheter

Topp 20 Trenings-og treningsapplikasjoner for sunn livsstil

Yngvill Boyum ــ 29 september 2018

420k
1k
870

I dag ønsker vi alt på våre mobiler. De fungerer som våre kamera, PC, og nå, vår fitness guru!

Fitness trening apps - det finnes utallige varianter av dem flyter rundt. Mens noen hjelpe deg med kostholdet ditt, andre hjelper deg å finne ut dine treningsrutiner. Det er visse programmer som hjelper deg å logge på og holde oversikt over din fitness diett. Mens mange er begrenset til bare iOS eller Android-operativsystemer, er det andre som kan brukes selv på PCen. De fleste av disse workout programmer kommer på null kostnad, men det er noen som du trenger å bruke litt penger. Her er 10 beste apps for trening, som har blitt håndplukket eksklusivt for fitness freaks der ute. Bli hekta med en gang!

10 Best Workout Apps

1. Lose It!

Shed din flab og gå fab med dette kalori sporing rart app. Mister den - navnet sier alt. Det hjelper deg å holde styr på hva du spiser, spesielt hvis du hog på merkede amerikanske herligheter. Det er en bred, sterk fellesskap av mennesker som vil gi sin moralske støtte for å hjelpe deg å holde motivert og hold deg til din fitness diett. Og, ja, kan du logge deg ditt treningsprogram her. Og, er den beste delen at det er kompatibelt med andre treningsapper og enheter, inkludert Fitbit, Nike + Fuelband, og MapMyFitness, for å nevne noen.

load...

Tilgjengelig på: Android, iOS, Web, Kindle, Nook

Pris: Gratis

Last ned her:

Android: play.google.com
IOS: itunes.apple.com
Web: loseit.com
Nook: barnesandnoble.com
Kindle: amazon.com

2. Daglig Yoga

Dette programmet er for yoga-entusiaster, og kan brukes av nybegynnere og erfarne utøvere likt. En dedikert yoga trening app, og tilbyr førtifem pluss utro yoga økter med varierende grad og varighet. Det er HD-videoer, beroligende musikk, live stemmestyring, og til og med et sosialt fellesskap for deg. Se etter 300-pluss yoga asanas fra sitt bibliotek. Biblioteket har også en rekke bakgrunnsmusikk valg, som vil tillate deg å nyte dyp meditasjon mens beroligende ditt sinn og kropp.

load...

Tilgjengelig på: iOS, Android

Pris: Gratis

Last ned her:

IOS: itunes.apple.com
Android: play.google.com

3. Fitsby

Desperat ønsker å legge litt drivstoff til synkende motivasjon nivå for å holde seg til en fitness diett? Svaret er denne treningen app. En kombinasjon av betting og spill, skaper det en morsom miljø som motiverer deg og din gruppe å oppnå det ønskede målet i en super kul måte. Du må bestemme om en bestemt innsatsbeløpet. Vinneren vil være den personen som har jobbet ut mest i løpet av den gitte tidsperioden. Mens pengene er en valgfri faktor, kan det være motiverende for mange.

Tilgjengelig på: Android

Pris: Gratis

4. Fitbit.com

Dette er en fleksibel app som lar deg holde oversikt over din vekt og mosjon rutiner gjennom telefonen eller via nettet. Det finnes andre alternativer, som lar deg skrive inn diverse avgjørende helse info, inkludert glukose og blodtrykk. Bare eier en Fitbit og laste opp dataene som samles inn ved hjelp av Bluetooth.

Tilgjengelig på: Android, iOS og web

Pris: Gratis for $ 49 per år for Premium-versjonen

Last ned her:

Android: play.google.com

Web: fitbit.com

IOS: itunes.apple.com

5. Full Fitness: Exercise Workout Trainer

En sunn virtuell trener - dette programmet kan du prøve nye treningsøktene ved å lære nye øvelser. Applikasjonen kommer opp med bilder, etterfulgt av tekstinstruksjoner, hvor hver øvelse er forklart i detalj. Det er ca 30 øvelser i dette programmet, og du kan legge til nye også. Dette programmet hjelper deg også logge din trening detaljer og holde motivasjonen oppe.

Tilgjengelig på: iOS

Pris: £ 1.49

Last ned her:

IOS: itunes.apple.com

6. MyFitnessPal Calorie Counter og Diet Tracker

Navnet sier alt. Du kan sette dine bekymringer om resten av maten din spiser, takket være dette programmet. Sammen med å holde styr på diett og kaloriinntaket, hjelper dette programmet deg også til å opprettholde registreringer av treningen. Applikasjonen har ca 3 millioner pluss mat valg i det, og selv kan du legge til en ny. En enkel og lett å bruke apps trening, det kan du holde oversikt over karbohydrater, fett og sukker inntak.

Tilgjengelig On: iOS, Android

Pris: Gratis

Last ned her:

IOS: itunes.apple.com
Android: play.google.com

7. Fitocracy

Fitness er gøy - det er den grunnleggende konseptet med dette programmet. Logg på med treningen detaljer for å holde en oversikt over fremgangen din rate - dette er hva den har i butikken for deg. Den gode nyheten er at det belønner deg poeng, låser hver og prestasjon, og lar deg gå etter oppdrag, som du kan til slutt vinne. Alle disse faktorene holde deg motivert og limt til fitness diett. Denne fabelaktige programmet gjør at du føler deg som om du spiller i stedet for indulging i noen hardcore fitness diett.

Tilgjengelig på: iOS, Android

Pris: Gratis

Last ned her:

IOS: itunes.apple.com
Android: play.google.com

8. Argus

Dette er for fitness freaks som ønsker et budsjett-vennlig, men effektiv treningspartner. Installere det på din iPhone og begynne å spore dine daglige aktiviteter. Beware! Argus ser på deg. Hver bevegelse, hver handling av deg kommer under oppsyn av Argus som telefonen reiser overalt med deg. Du har muligheter til å holde oversikt over treningsøktene dine, vanninntak, og kosthold. Plus, det holder deg inspirert til å holde seg borte fra junk food og spise sunt.

Bare iOS: Tilgjengelig på

Pris: Gratis

Last ned her:

IOS: itunes.apple.com

9. UniqueTrainer

Som navnet antyder, er dette en annen treningsspillet app som er ganske unik og hjelper deg å holde oversikt over dine fitness diett økter. Dette kommer med en sanntid tracker som er interaktive. Denne funksjonen gjør det mulig å modulere økter for å være synkronisert med dag-til-dag rutine. Varigheten av dine treningsøkter kan økes over tid. De motion capture-3-D animasjoner av dette programmet lærer deg på farten, holde styr på din individuelle fremgang nivå. Bare rotere telefonen for å kontrollere om treningen er riktig ut fra alle vinkler.

Tilgjengelig på: iOS

Pris: $ 1,99.

Last ned her:

IOS: itunes.apple.com

10. Nike + Move

Nike har alltid oppfordret sine kunder å være passe. Beviset-its eksklusivt utvalg av trenings slites og tannhjul. Det har nå tatt trenings et skritt videre ved å lansere denne vakre app som fungerer på Apples M7 prosessor. Sammen med å holde styr på hver eneste bevegelse du gjør, kan dette programmet også brukes til andre aktiviteter. Den lar deg vite når du er mest aktive, og hjelper deg med å forbedre ditt tempo som du sakte ned. Alt du trenger å gjøre er å oppgi kjønn, alder og høyde for en personlig fitness diett.

Tilgjengelig på: iOS

Pris: Gratis

Last ned her:

IOS: itunes.apple.com

10 Best Fitness Apps å telle kalorier

Fungerer som din personlige assistenter, er det ulike typer programmer, som kan foreslå deg hva du skal gjøre og når man skal gjøre det. Disse programmene bidra til å kontrollere dine daglige aktiviteter. Den kaloriteller og fitness app er en slik app som bidrar til å miste vekt og holde deg frisk. De hjelper deg med å spore hva alt du spiser og kaloriinntaket. For det, må du legge til de personlige statistikk som høyde, vekt, alder, målrette vekttap, etc.

Noen av de populære kaloriteller apps inkluderer:

11. MyFitnessPal

Dette er en populær app for iPhone og Android-smarttelefoner. En gratis app, hjelper det regne ut kalorier du forbruker hver dag i forhold til målet vekt du ønsker å miste. Du må legge til din daglige aktivitet for å telle netto kalorier.