5 beste anti aldrende ansiktsøvelser

Har noen fortalt deg at det å være seriøs kan gjøre deg se eldre? Vel, det er sant! La meg være den første til å opplyse deg med denne evige sannhet - noe som gjør klovne ansikter kan bringe ungdommelighet tilbake til ansiktet ditt.

Akkurat som du har tonet kroppen din, kan du også tone ansiktet med enkle øvelser som gjør at du ser ung. Glade for å reversere aldring? Les videre.

Fountain Of Facial Ungdom:

Tid og aldring stopper ikke for noen. Prøv som noen kanskje, ungdomskilden er ennå uoppdaget. Likevel, det har ikke stoppet den bestemt fra forfølge alternativer som kirurgi og botox (1).

Siden vårt ansikt er det første inntrykket vi gir til verden, slapp hud og rynker avslører alder på et øyeblikk. Er det noen annen måte å skjule alder uten å se ut som en plastdukke? Fontenen av ansikts ungdom kan finnes i ansiktet yoga.

Det er det din anti-aging vendte øvelser kalles! Face yoga kan stramme og tone ansiktshuden gjennom kontrollerte bevegelser. Det fremmer også produksjonen av kollagen, noe som gir deg en oppkvikket, ungdommelig utseende. Denne ikke-invasiv naturlig metode vil slippe år fra ansiktet uten smerter.

Hvordan Arbeid gjøre øvelsene?

En rekke øvelser utføres for en varighet på 20 minutter, 6 dager i uken, vil raskt begynne å vise positive resultater (2).

1. Øvelsene arbeide hudens øvre, midtre og nedre lag
2. De løfter slapp hud
3. Tone underliggende muskler
4. Bidra til å redusere rynker
5. Forbedre blodsirkulasjonen
6. Aktiver bedre næring til huden
7. Ta med deg en sunn glød
8. Stimulerer kollagen produksjonen
9. Gjenopprette hudens elastisitet
10. Resultere i strammere, glattere hud

5 Best Anti Aging Facial Øvelser:

De fungerer veldig bra i frigjøre spenninger fra ansiktet. Så, here we go.

1. Cheeky Face:

1. Sitt eller stå rett.
2. Pust dypt, blåse kinnene ut og holde luften inne.
3. Overføre luft fra en kinn til den andre.
4. Hold så lenge som mulig før du utvise pusten i en kontrollert bevegelse.
5. Gjenta 8 eller 10 ganger.

Dette strammer opp huden og musklene. Du kan utføre dette hvor som helst.

2. Overrasket ansikt:

1. Heve øyenbrynene i en overrasket uttrykk.
2. Strekke dem så høyt du kan.
3. Åpne munnen bred; strekke dem så mye du kan.
4. Hvis noen fanger deg gjør denne øvelsen, vel, handle overrasket.
5. Utvide øynene litt mer hvis det er mulig.
6. Gjenta 10 ganger.

Dette vil forenkle ut pannen.

3. Giraffe Face:

1. Enten du sitter eller står, ser opp og strekke halsen.
2. Mens hodet er vippet tilbake, prøve å presse tungen mot toppen av munnen.
3. Alternativt kan du også bruke pekefingeren til å dra huden på halsen nedover.
4. Hold strekken i 25 sekunder.
5. Tilbake til den første posisjon og gjenta bevegelsen.

Dette er en av de beste ansikts øvelser for anti aldring som toner haken og halsen regionen, korrigere slapp hud og dobbelthake.

4. Frys Face:

1. Trykk pekefingeren mot de ytre hjørnene av øyenbrynene.
2. Samtidig plasserer begge midten fingrene mot de indre hjørnene.
3. Dette gjør en 'V' under begge øynene.
4. Påfør trykk med fingrene og få øyenbrynene ned, og dermed gjør en rynke.
5. Ta bort fingrene og myse øynene dine.
6. Gjør leppene dine som om du er frowning.
7. Hold i 2 sekunder, og deretter slappe av.
8. Gjenta bevegelsen 8 ganger.
9. Endelig slappe av med øynene lukket.

Denne øvelsen hjelper med kråketær, hengende øyelokk og puffy øyne.

5. Clown Face:

1. Smil mye, øre til øre, med leppene lukket.
2. Prøv rynker på nesen.
3. Nå slutte å smile og spisser leppene.
4. Trekk haken ned med fingrene mens munnen er fortsatt stengt.
5. Gjenta smil og spisser, holder hvert uttrykk i 5 sekunder.
6. Fortsett å gjøre klovnen ansikter 10 ganger på rad.

Det er din naturlige ansiktsløftning. Klovn ansikt korrigerer sagging hud og latter linjer.

Prøvde alle anti aging ansikts øvelser? Føl ungdommelig allerede? Fortell meg alt om det. Må dele dine tanker i kommentarfeltet nedenfor.