4 beste akupressurpunkter for bedre øyesikt

Føler du deg ofte øynene dine bli anstrengt? Og dette betyr at du føler du trenger å gå for briller eller gjennomgå noen behandling? Vi vet alle at våre øyne er vinduer til verden utenfor. Ofte vi forsømmer dem, og lider av tåkesyn, verkende øyne og utallige andre øyet relaterte problemer.

Men så er det en enkel teknikk som kan gjøre øynene dine frisk igjen! Det er akupressur teknikk vi snakker om. Vil du vite mer? Må lese dette innlegget!

Akupressur - A Brief:

Spiker er en gammel terapi som er blitt brukt til å behandle og helbrede forskjellige sykdommer. Akupressur har blitt hevdet å være en gammel vitenskap som dreier seg om meridians der energien flyter når den kommer opp mot en barriere eller når energi bassenger på noen punkter. Når en slik hindring skjer, disse plassene føler smertefullt og føre til ulike sykdommer. Det er antatt at akupressur hjelper i avskallinger bort barriere eller sorter akkumulert energi. Naturligvis har akupunktur ofte blitt brukt til å behandle øye problemer som nærsynthet eller nærsynthet, katarakt, presbyopi, hypermetropia, fargeblindhet, astigmatisme, katarakt, amblyopi og slike.

Beste Akupressur Poeng For Øyne:

Ifølge den gamle kinesiske, er øyet koblet til ulike deler av kroppen som lever, nakke og tærne. Mens ved anvendelse av nåler er ansett å være mer nyttig (akupunktur), er bruken av fingertuppene for å massere eller Shiatsu (japansk for 'å presse med fingeren') også effektive og kan utføres lettere.

1. Masserer rundt øynene:

Det er flere akupunkturpunkter rundt øynene som du kan massere for ulike fordeler.

1. Først starter med den indre kant - det er et akupressurpunktet som ligger like ved siden av neseryggen.
2. Med langfingeren, massere punktet hjelp med små sirkulære bevegelser.
3. Fortsett å gjøre dette i tre minutter. En annen akupressurpunktet ligger på samme horisontale linje på den ytre kant av øyet, nær templer. Du kan massere dette punktet på samme måte.
4. Den neste akupressur punkt ligger rett under midten av øyet. Den endelige akupressurpunktet er til stede i bryn, loddrett over den foregående punkt.

Masserer disse hver dag vil redusere sårhet i øynene og også forbedre synet. Øynene er svært følsomme, så pass på at du ikke bruker noe press på øynene mens masserer.

2. Masserer Rundt neseborene:

Visste du at det finnes akupressurpunkter selv rundt neseborene? Ja, og masserer dem kan gi deg enorm lettelse fra griner hodepine og kan også forbedre ditt syn i det lange løp.

1. Sett pekefingeren på hver side av neseborene og sakte begynne å massere. Denne simuleringen bidrar til å redusere bihulebetennelse smerter, hodepine og tett nese. Det hjelper også klar visjon.
2. Når du gjør dette, legger milde press på neseborene; ikke presse så hardt at du må puste gjennom munnen.
3. Gjenta dette massasje daglig i fem minutter.

3. Masserer neseryggen:

Broen på nesen inneholder også en akupressur punkt.

1. Bruk begge hender, massasje på hver side av broen på nesen.
2. Pass på at fingrene ikke bøyes mens du masserer. Gjør dette i fem minutter for å redusere rødhet eller belastning på øynene.
3. Nå fortsette til midten av T-sonen i pannen, mellom de to øyenbrynene. Dette er en annen akupressur poeng. Masserer det bedrer synet og også lindrer stress.

4. Masserer fingertuppene og Toe-tips:

Er du klar over akupressur poeng for øynene i hender eller fot? De gamle kinesiske mente at det er en sammenheng mellom våre øyne og fingertuppene og tå-tips.

1. Å massere fingertuppene, ta hendene sammen på tips og forsiktig gni dem sammen.
2. Å massere tærne, holde hver av dem mellom pekefingeren og tommelen og massasje individuelt.
3. Dette øker blodsirkulasjon over hele kroppen og forsterker syn.

Akupressur Therapy over hele verden:

Over hele verden, er akupressur stadig mer populært som folk er ute etter alternativ medisin og en helhetlig tilnærming til helse. For eksempel, i en forskning utført av en gruppe av forskere, ble det funnet at aurikulær akupunktur er en alternativ og ytterligere behandling for å forbedre synsskarphet hos pasienter med glaukom (1). Den amerikanske regjeringen er å utforske bruk av akupressur for å hjelpe veteraner gjenopprette fra Post-traumatisk stresslidelse (PTSD) (2). Du kan til og med bli en akupressur utøveren ved å gjennomgå godkjent kurs og få en lisens. For eksempel gir den australske regjeringens opplæring nettsted en Diploma of Akupressur kurs (3).

Dette er de beste akupressur poeng for øynene. Praktisere dem i dag og si farvel til øyeproblemer! Også fortelle oss hvordan du følte med dette innlegget. Det er en kommentar boksen nedenfor!