5 måter å forskjønne huden din selv mens du sover

Minst 8 timer hver natt. Høres kjent ut? Vel, du må ha hørt dette utallige ganger fra moren din, legen din, og lese den i bøker og artikler relatert til helse. Hvis det er en regel at du absolutt må følge for å lede en god og sunn livsstil, er det å få minst 8 timers uavbrutt søvn hver natt. Hvis du tror dette er bare en annen 'faktum' som blir kastet på deg, tro om igjen. Sleeping i minst 8 timer hver natt kan gi kroppen din, hud og helse mange fordeler. De helsemessige fordelene er noe du vil oppleve i løpet av en periode, men huden fordelene vil være synlig mye sooner.Here er hvordan du kan få vakker hud når du sover.

Vakker hud søvn

1. Rengjør ansiktet:

Det første trinnet for å sørge for at huden din får puste ordentlig gjennom natten er å rengjøre det pent med vann. Dette vil også fjerne alle spor av sminke eller produkter du kan ha brukt gjennom dagen.

2. TILFØRE FUKTIGHET:

Når du har renset ansiktet ditt, sørg for at du tar en god fuktighetskrem og bruke det rikelig over hele ansiktet. Masser kremen pent på ansiktet og la det sive inn gjennom huden for å gi deg sunn hud i morgen. Huden blir dehydrert mens du sover, så bruke en god fuktighetskrem vil gi den nødvendige fuktighet.

3. Eye Cream:

Enten du går til sengs tidlig eller sent, bruke et godt øye-krem er alltid en god idé. I tilfelle du ikke bruker eye-krem, ta en mild fuktighetskrem og bruke det pent rundt øynene, punktere den ut og sakte massere rundt øynene. Huden under og rundt øynene er den tynneste området i ansiktet, så det er en god idé å sette mer fuktighetskrem for å la det sive inn og forhindre puffy øyne og rynker. En god krem ​​med Vitamin E er en stor fuktighetskrem som du kan bruke.

4. Skrubb ut leppene:

Du har kanskje brukt en rekke produkter på leppene hele dagen, bruke og reapplying og rørende opp mange ganger. Hvis du ikke har, kan leppene har tørket ut i løpet av dagen, slik at tørr flassende hud og vondt. En flott måte å våkne opp til vakre glatte lepper i morgen er peeling leppene før du går til sengs hver kveld. En av de enkleste måtene å gjøre dette på er ved å dempe tannbørste og gni den over leppene, uten lim på. Dette hjelper fjerner død hud og flak. Å lage din egen lip scrub hjemme, bland 1 ss bakken sukker med en spiseskje olivenolje og skrubb på leppene. Når du har vasket den av, bruke en god fuktighetsgivende leppebalsam for natten.

5. Sock opp:

Iført sokker på kalde føtter til sengs har fordeler som å hjelpe deg å sove bedre og øke blodsirkulasjonen. Tall sokker er OK å bære selv om de føler litt stramt fordi de ikke søker noen betydelig mengde press. Iført høye, trange sokker kan gjøre føttene føles bedre på slutten av dagen fordi trykket øker blodsirkulasjonen, noe som kan bidra til bena dine føles mindre sliten, mindre tung og har mindre hevelse. Den ekstra lag under dyna kan bidra til å forbedre sirkulasjonen i ekstremiteter, som kan hjelpe deg å sovne raskere.