14 Yummy juice du bør prøve for glødende hud

Alle av oss ønsker klare og glødende hud. Noen er naturlig begavet med nydelig og klar hud, mens andre strever hardt for å få en feilfri og strålende hud. Hva gjør vi ikke for å prøve og få det glatt, klar og glødende hud? Fra dyre kremer til ansikt pakker til privaten behandlinger, prøver vi mange alternativer, men ofte resultatene er ikke tilfredsstillende nok, og dermed får vi lei av å kaste bort både vår verdifulle tid og tømme våre lommer.

Visste du at vi kan få mye bedre resultater uten så mange problemer, bare ved hjelp av noen av de mest hudvennlige grønnsaker og frukt? Ideelt sett et balansert kosthold og masse væske inntaket tjene som nøkkelen til en sunn kropp og fantastisk hud. Et balansert kosthold inneholder mat som inneholder riktig mengde næringsstoffer og vitaminer sammen med mineraler. Den siste populær trend å drikke sunn juice gir huden din en naturlig glans og glød. Disse er fullpakket med vitaminer, enzymer og andre viktige næringsstoffer, kan retten sunn juice være din hemmelighet til glødende hud.

Hvis du er forvirret som juice bør du drikke, så les nedenfor som vi har listet opp topp 14 saft for glødende hud.

Beste sunne juicer for glødende hud

1. Apple Juice

'Et eple om dagen holder doktoren borte' - dette er veldig populært uttrykk; men visste du at Apple ikke bare hjelper på å holde deg frisk, men det hjelper også i å gi deg feilfri og glødende hud? Apple juice inneholder antioksidanter som hindrer huden mot tidlig aldring og rynker. Det hjelper også å forebygge skader på vev som til gjengjeld gir deg glødende hud. Så nå kan vi trygt si at 'et eple om dagen holder hudlege bort'! Dette er definitivt den beste juice for glødende hud.

2. Papaya Juice

Papaya inneholder også antioksidanter som epler som gjør huden sunn fra innsiden. De kan også inneholde enzymet papain som hjelper å avhjelpe urenheter i huden. Så, drikking papaya juice vil ikke bare gi deg glødende hud, men det vil også holde huden sunn.

3. Agurk Juice

Agurk er rik på silika, som er kjent for å forbedre hudfarge. Det har også høyt vanninnhold som holder huden hydrert og næring, som gir deg glødende hud. Agurk juice er også veldig bra for behandling av eksem og eksem.

4. Sitronsaft

Sitroner er rike på vitamin C, og dermed fungerer sitronsaft som en god cleanser for huden din. De er nyttige i å balansere pH-nivået i huden som hjelper i å gi deg glødende hud. For ekstra fordeler, bruke honning i stedet for sukker, og dette vil hjelpe deg i å oppnå feilfri hud.

5. Carrot Juice

En av de beste grønnsaksjuice for glødende hud, gulrot juice, er svært rik på vitamin A, som er kjent for å forhindre akne, kviser, rynker og andre hudproblemer. Gulrotjuice gjør også huden din tone selv og reduserer pigmentering. Det gir langsiktige fordeler for huden og bremser effektivt ned aldring av huden, slik at det vises yngre og strålende. Det er også rik på fiber og gir myk avføring.

6. Orange Juice

Appelsiner er meget velsmakende, men visste du at de bidrar til å gjøre huden din tekstur bedre? Drikke appelsinjuice hjelper i bekjempelsen av en rekke hud skader. Det hjelper også på å gi deg klare og enda tone hudfarge.

7. Tomato

En av de vanligste juice forberedt i nesten hver husstand er tomatjuice. Tomato er ansett som både frukt og grønnsaker. Den brukes til å legge smak til en rekke retter. Bruk av tomatpuré på huden hjelper på å fjerne hudormer, kviser og andre hudproblemer. Men det er mer gunstig hvis du drikker tomatjuice daglig. Den inneholder lykopen, som er en antioksidant, og det virker som en solkrem fra innsiden. Det hjelper i å forbedre huden din hudfarge, reduserer aldring og rynker, og gir en kjølende følelse på huden din.

Lykopen er også kjent for å eie anti-kreft egenskaper. Tomat er rik på vitamin C som virkelig bra for huden din. Det er bra for kroppen så vel som den er fri for kolesterol og inneholder kalium.

8. Selleri juice

Selleri juice fungerer bra for rehydrering som den er rik på natrium. Hvis huden din er hydrert riktig, vil det gi en naturlig glød. Dette juice er også svært effektivt hvis du prøver å gå ned i vekt.

9. Aloe vera

Aloe vera juice er rik på vitaminer og mineraler som bidrar til å opprettholde den naturlige gløden i huden din. Det motvirker også effekten av for tidlig aldring og rynker. Hvis du lider av solen brenner ofte, så aloe vera gel vil også hjelpe deg i dette.

10. Rødbeter Juice

Rødbete juice hjelper i å gi deg feilfri hud som den inneholder og lov av vitamin A, C, og K. Det er også rik på jern, kobber og kalium, som reduserer flekker og merker. Drikking denne juice hver dag hjelper i forebygging og helbredelse av betennelser, som til slutt gir deg glødende hud.

11. Baby mais Juice

Dette er allment populær som en suppe, men juice er også stor for å få glødende hud. Dette er et veldig sunt alternativ for de som liker flytende dietter på grunn av den høye brennverdi det holder. Baby mais gir grovfôr og legger bulk til maten vår. Det er ansett som svært nyttig for fordøyelsen. Den inneholder vitamin A og C, slik at det blir en gunstig vegetabilsk juice for glødende hud.

12. Grønn Peas Juice

Dette grønnsak er mye brukt i mange vegetariske retter. Grønne erter er rike kilder til vitamin B6 og K. Nærværet av folsyre i det gjør det en stift mat for kroppen. Saften fremstilt fra grønne erter er meget næringsrikt på grunn av sin antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper, er det virkelig effektiv i å gjøre huden strålende og glødende.

13. Spinat Juice

Spinat er også et ideelt grønnsak som kan anvendes til fremstilling av supper samt juice. Å være svært beriket med vitamin K, er det utmerket for beinhelse. Jern finnes i overflod i spinat og er en ideell mat for huden også. Jern er viktig for produksjonen av røde blodlegemer i kroppen. Vitaminer som C og E sammen med mineralet mangan virker som gode antioksidanter for huden og holde de frie radikaler vekk fra kroppen. Disse frie radikalene er i stor grad ansvarlig for livløs og kjedelig hud.

14. Broccoli Juice

Populært kalt grønn blomkål, er dette en annen ideell grønnsak som er mye brukt av helsebevisste mennesker. Det er kjent for å ha de høyeste mengder næringsstoffer blant alle grønnsaker. Dette fibrøse vegetabilsk er meget rik på vitamin C som er nødvendig for en sunn hud. Å være en grønnsak som er lavt kolesterol, er det svært næringsrik og gunstig for kroppen og huden.

Her er noen ansikt pakker som du kan gjøre med grønnsaker for å få glødende hud

1. Bruk Tomater

Vi har snakket om fordelene med tomater. Her er en veldig enkel og lett DIY ansikt pack oppskrift som vil hjelpe deg å skaffe glødende hud naturlig.

Ingredienser Påkrevd

• 1 tomat
• 2 ts honning

Hvordan forberede?

• Skjær tomat i to halvdeler, og trekke ut saften fra den.

• Tilsett 2 ts honning til dette.

• Bland dem godt og anvende denne blandingen på renset ansikt. Vask av etter 20 minutter. Dette kan gjøres på alternative dager for en myk, strålende og vakker hud. Dette er spesielt egnet for tørr og kjedelig hud. For fet hud, bruk tomatjuice sammen med Fullers jord i stedet for honning.

2. Bruk Poteter

Selv spiser pommes frites og potetgull ofte ikke anbefales, er dette en grønnsak som fungerer veldig bra for å hjelpe lysne pigmenterte områder, mørke flekker og urenheter gjennom bleking handling, og dermed gi oss glødende og skavank gratis hud.

• Du kan gni forsiktig et stykke potet på huden din daglig eller lage et ansikt pakke med Fullers jord og potet juice for å bli kvitt mørke flekker samt oiliness.

• Denne DIY bruke poteter som en ingrediens kan bidra til å lette og fjerne under øynene mørke sirkler naturlig.

3. Bruk Hodekål

Bevist av forskning for å være en utmerket anti-aldring mat, er kål en annen stor grønnsak for glødende hud. Da den inneholder en kraftig antioksidant - indol - 3-carbonile, den bekjemper skader forårsaket av frie radikaler og hjelper i avgiftning av leveren, og dermed eliminere sjansene for kjedelig hud.

• For glatt, glødende hud, bare koke en kål i vann og når avkjølt, kan du bruke dette vannet til å vaske ansiktet to ganger eller tre ganger i uken.

4. Bruk Løk

Foruten å være den beste kosten kilde til den kraftig antioksidant flavonoid - quercetin, er løk rik på svovel som er bra for vår leveren; det er anti-inflammatorisk og antibakteriell og svært effektiv i å hjelpe oss erverve glødende hud ved å bli kvitt det av pigment i huden, mørke flekker, fregner, og blemmer.

• Skjær opp en løk og gni det direkte på de berørte områdene. Alternativt kan du rive løk, klem ut saften og gjelder eller også blande løk juice med litt honning og søke.

5. Bruk Gulrøtter

Gulrøtter er ikke bare nyttig for sunt syn, men også for huden vår. Her er en enkel DIY ansiktsmaske bruke gulrøtter for glødende hud.

ingredienser Påkrevd

• 1 stor gulrot
• Honning
• Oliven olje
• Sitron

Slik klargjør

• Kok gulrot til den blir mør og mos det pent med en gaffel for å få en kremet konsistens.

• Nå kan du legge en halv teskje hver av honning og olivenolje og noen dråper sitron. (For fet hud, kan oljen bli utelatt)

La blandingen avkjøles. Da gjelder jevnt i hele ansiktet og halsen, la stå i 20 minutter og skyll av å finne merkbart glødende hud.

Så nå vet du hvordan du kan utnytte kraften i disse frukt og grønnsaker for å få forskjellen på huden din. Så starte med en gang! Ta med noen av disse deilige juice og pakke for glødende hud i din daglige rutine og se forskjellen selv.

Hvilke av disse grønnsaksjuice liker du mest? Har du noen gang tatt disse grønnsaksjuice for hudproblemer? Må la oss en kommentar nedenfor.