- 420k
- 1k
- 870
Å miste håret? Det er intet mindre enn et mareritt. De fleste av oss er redde ved synet av håret faller av hodet vårt. Den underliggende frykt går skallet. Så, hvordan kan du takle dette problemet? Les videre for å finne ut.
Tidligere skallethet var forbundet med alderdom, men i dag, er også unge mennesker berørt av det. Dårlige livsstilsvalg, inkludert mangel på riktig ernæring og stress, har gjort skallethet alle gjennomgripende. Mens det er vanlig hos menn, en liten bestand av kvinner også omhandler dette pinlig hår problemet. Men er det en vei ut bortsett fra kostbare alternativet for hårtransplantasjon? JA!
Det er mange effektive måter å kurere skallethet. Betyr det høres for godt til å være sant? Les videre for å finne ut mer om årsakene, typer og de effektive hjem rettsmidler for skallethet hos menn og kvinner.
Når det kommer til mannlig mønster skallethet eller kvinnelig mønster baldness, genetikk og hormoner spiller en viktig rolle (1, 2). For skallethet og håravfall generelt, er en kombinasjon av følgende årsaker sett:
Avhengig av årsaker og alder og kjønn på personen, er skallethet kategorisert i ulike typer:
Dette var de forskjellige typer skallethet kan du lider av (3). Identifisere symptomer og bruke de virkemidlene nedenfor for å håndtere overdreven hårtap og hårløse flekker.
2 - 3 ss lakserolje
Gjenta dette 3 - 4 ganger i uka.
Massaging ofte med lakserolje stimulerer hårfestet ved å øke blodsirkulasjonen i hele hodebunnen. Det gir næring til hodebunnen med sunt fett og også forhindrer forekomst av flass, som vil medvirke hårvekst (4).
2 - 3 ss virgin kokosolje
Gjør dette to ganger eller tre ganger i uken.
Kokosolje inneholder nærende fett og alfa-tokoferol som holder hodebunnen oppfrisket og hydrert. Dette i sin tur bidrar til å styrke hårsekkene og stimulerer hårvekst. Kokosolje er også rik på antioksidanter som beskytter hodebunnen og håret fibrene fra skade (5).
Gjenta dette to ganger i uken.
Dette antiallergenic essensielle oljen har anti-inflammatorisk, antioksidant, og antibakterielle egenskaper. Det ble vist i en undersøkelse i 2017 fra at peppermynteolje indusert vekst av tykke og lange hår i løpet av få uker (6).
Bruk denne oljeblandingen to ganger i uken.
Gresskarfrøolje har blitt testet og viste seg å arbeide for behandling av skallethet hos menn eller androgen alopesi (AGA). Den er rik på karoten, tokoferoler og andre nyttige næringsstoffer som spiller en viktig rolle i å snu alopecia. Imidlertid er den nøyaktige virkningsmekanisme for behandling AGA fremdeles ikke forstått (7).
Gjenta dette hver kveld, eller i det minste annenhver natt for å se resultater.
Vi vet allerede fordelene av kokos olje for hår vekst. Kamfer sensitizes blodkar og nerver i hodebunnen, og dermed øke blodsirkulasjonen og å fremme hårvekst (8).
2 - 3 ss taramira olje
Gjør dette to ganger i uken.
Ekstrahert fra frøene av Arugula, er taramira olje populært kjent som jamba olje i Hindi. Den inneholder store mengder fettsyrer og har anti-inflammatoriske og soppdrepende egenskaper. Håravfall og skallethet er ofte behandles med denne oljen (9).
Olivenolje
Gjenta dette tre ganger i uken.
Olivenolje blokker håravfall hormoner som er produsert på hodebunnen. Dette reduserer hårtap og fremmer sunn hårvekst. Olivenolje gir også næring huden i hodebunnen og holder den smittefri (10).
Et par teskjeer av jojobaolje
Gjør dette to ganger eller tre ganger i uken.
Denne olje er fordelaktig å behandle skallethet som er ikke-arvelig. Det ligner naturlig produsert olje ved huden og absorberes lett. Det er rik på vitamin E, som tar bort den oksidativt stress som resulterer i skallethet og hårtap (11, 12).
Bruk denne oljeblandingen to ganger i uken.
Extreme flass og infeksjoner i hodebunnen kan noen ganger føre til hårløse flekker. I slike tilfeller fungerer tea tree olje fantastisk som det er et bredt spekter antimikrobielle agent. Det er også rik på antioksidanter som kan hjelpe forynge hårsekkene (13).
Gjør dette hver alternative dag.
Kaloni olje er også kjent som svart frø olje og er ofte foreskrevet i unani for å behandle hårtap og bare flekker. Det styrker hårsekkene og regenererer dem, fører til frisk hårvekst (14).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Gjenta dette to ganger i uken.
ACV balanserer pH-verdien i hodebunnen og fjerner alle mikrober som kan være hindrer hårvekst. Det stimulerer også blodsirkulasjonen, noe som kan hjelpe med hårvekst (15).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Aloe vera-gel
Gjør dette to ganger eller tre ganger i uken.
Bruke aloe vera lim på hodebunnen fjerner tørrhet og bidrar til å opprettholde pH-verdier. Dette forbedrer hårvekst (16).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
For best resultat, gjenta dette to ganger i uken.
Onion regenererer håret røtter, og når blandet med honning, det fungerer utmerket i behandling av hårtap. Bruk av blandingen på bare flekker bidrar til å forbedre hårvekst (17). Men husk å vaske av riktig, eller vil du sitte igjen med en overveldende stank av løk!
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Gjør dette regelmessig to ganger i uken for et par uker, og du vil merke resultatene.
Ingefær inneholder bioaktive forbindelser som stimulerer blodsirkulasjonen i hodebunnen og fornye hårsekkene (18).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Bruk denne hår maske en eller to ganger i uken.
Anvendelsen av Bukkehornkløver lim er en fin måte å stoppe håret falle og fornye veksten av hårsekkene. Den inneholder forløpere for hormoner og andre proteiner som hjelper i Veksten (19).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Kinesisk medisin antyder bruk av ulike urter for å takle ulike typer skallethet og håravfall. Fo-ti, er reishi sopp, Ginkgo, drynaria, og Morus Albus den ofte foreskrevet kinesiske urter for skallethet. Disse urtene fungerer vanligvis ved å øke blodsirkulasjonen i hodebunnen eller arbeider som en rensende tonic for kroppsvæsker (20, 21). Ta kontakt med en kinesisk medisin spesialist for å vite riktig kombinasjon og i riktig dose til å behandle skallethet.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Bruk denne kaffen hår maske to ganger i uken.
Hvem visste koffein øke vår kopp kaffe om morgenen gir oss kan brukes for behandling av hårtap og skallethet! Effektiviteten av koffein i å fremme hårvekst ved å hemme vekstfaktorer hindrings ble testet ved forskjellige grupper av forskere. De konkluderte med at koffein kan faktisk forbedre hårvekst (22, 23).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
1 egg
Du kan bruke hele egg for hår maske.
Bruk denne egg hår maske to ganger i uken i noen uker, og da kan du bruke det en gang hver uke.
Egg er en av de beste kildene til protein. Protein er mye som kreves for hårvekst og for å hindre håret falle. Selv stinky, er det et flott alternativ for hårvekst. Den øker ikke bare veksten, men også gjør håret silkeaktig, skinnende, og fjære (24).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Gjenta dette tre ganger i uken for å se resultater i ca en måneds tid.
Det rette fungerer godt selv for mannlig mønster skallethet. Det motvirker hormonet forårsake tap av hår, og dermed gjenopprette naturlige hårvekst (25).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Før du bruker noen av disse rettsmidler, forstå roten årsaken til skallethet og deretter velge en løsning som passer deg best. Når det kommer til håravfall og skallethet, er fremdriften treg, men det er definitivt der. Vær tålmodig, og du vil definitivt merke en forskjell når du bruker de ovennevnte rettsmidler. Her er noen andre metoder for å forebygge og behandle skallethet.
For å opprettholde helsen til håret ditt, må du unngå visse uhygieniske og junk mat som de bremse hårvekst. Å drikke tilstrekkelig mengde vann og holde seg hydrert er de beste måtene å forebygge hårtap. Ta med nok deler av de matvarer som er nevnt nedenfor i ditt vanlige kosthold.
Dette sunt kosthold vil ikke bare forbedre din generelle helse, men også bidra til en sunn hodebunn.
Vitaminene A, B, C og E er viktig for sunn hårvekst. De opprettholde en sunn blodsirkulasjonen samtidig som de nødvendige næringsstoffene og forløpere for hårvekst. Hårsekkene forbli i optimal helse, og hodebunnen vil bli dekket i en sunn vekst av tykt hår. Mangler i disse vitaminene har vært forbundet med hårtap, så det er viktig å opprettholde en diett med nok mengde av disse vitaminene (26). Noen eksempler på diett tilleggene har blitt nevnt allerede. Du kan også velge vitamintilskudd, men før du gjør det, bekrefter riktig dosering av en lege.
Ayurveda benytter en alternativ medisin terapi som involverer bruken av blodigler for å suge blod i hodebunnen, og dermed forbedre sirkulasjonen. Dette bidrar til å dekke hårløse flekker med frisk hårvekst (27). Denne teknikken bør kun administreres av en profesjonell. Ta kontakt med din lokale alternativ medisin spesialist for å vite mer detaljer om denne fremgangsmåten.
Akupunktur, en kinesisk medisinsk praksis innebærer aktivere triggerpunkter i tankene dine som vil etablere en balanse i kroppsvæsker og energier og løse problemet. For skallethet, er det mange akupunkturpunkter som er aktivert. Denne behandling er vanligvis brukt i forbindelse med en urtemedisin og vitamintilskudd.
Forsiktighet
Ikke prøv akupunktur selv. Benytte tjenestene til en profesjonell for sikker behandling.
Lav laser lysterapi er tilgjengelig på kosmetiske klinikker for å fremme hårvekst og dekker hårløse flekker på hodebunnen. Det er en kostbar prosedyre, og det er mange eksperter på området som ikke er overbevist om sin effekt. Hvis du ønsker å gå for denne prosedyren for å behandle skallethet, gjøre grundige undersøkelser og deretter ta en beslutning. Gå til en kjent klinikk og få de beste rådene.
Dette var de alternative måter å bli kvitt skallethet. Følg disse tipsene sammen med et sunt kosthold og supplement inntak for å forhindre for tidlig skallethet.
Bare menn rammes av mannlig mønster skallethet. Men når en lignende type overdreven håravfall er sett hos kvinner, er det kjent som kvinnelige mønster baldness. Dens nøyaktige årsaken er uklar, men som mannlig mønster skallethet, er hormoner sies å være involvert.
Håravfall er en ødeleggende tilstand som rammer millioner av menn og kvinner over hele verden. Hjem rettsmidler kan brukes uten bekymring som de ikke har noen bivirkninger i det hele tatt. Og de er lett tilgjengelig på kjøkkenet og / eller et nærliggende markedet. Du trenger ikke bore et hull i budsjettet til å behandle skallethet. Disse billige hjem rettsmidler for skallethet kan gjøre utslaget.
Håper du fant denne artikkelen nyttig. Må dele tilbakemeldinger med oss i kommentarfeltet.