Helse og velvære

Panchakarma-Hva er det og hva er fordelene sine?

Panchakarma-Hva er det og hva er fordelene sine?

Kroppene våre er magisk, og har evnen til å helbrede seg selv. Men tror du din livsstil og vaner tillate det? Ikke så sikker, er du? Ikke bekymre deg fordi det er Panchakarma, den mest effektive healing metode for Ayurveda som balanser, detoxifies og helbreder kroppen din.

Kroppen din akkumulerer giftstoffer på grunn av dårlig kosthold, dårlig trening og livsstilsvalg og trenger å avgifte fra tid til annen for å holde seg frisk. Panchakarma, er en gammel unik healing metoden den beste måten å gifte.

Lurer du på hvordan, er du? Finn ut nedenfor i vår fullverdig guide til Panchakarma.

Hva er Panchakarma?

Panchakarma er en prosess som involverer 5 metoder for å balansere doshas i kroppen din og forynge den. Pancha betyr fem og karma betyr behandling eller handling.

load...

Den renser vev dypt, fjerner giftstoffer, taklinger dypt rotfestet stress og sykdom. Panchakarma er en viktig del av Ayurveda som fjerner avfall fra kroppen via organer som lunger, blære, svettekjertler, mage, tarmer.

Panchakarma er en viktig del av Ayurveda som bidrar til å oppnå en balansert tilstand av kropp, sinn og bevissthet gjennom avgiftning og foryngelse.

Denne metoden krever at du få massasje, olje bad, og nese administrasjoner. Det er en behagelig og beroligende opplevelse.

Dårlige vaner og kosthold samler en masse avfall saken i kroppen som kalles "ama. Ama er klissete, skadelig og illeluktende som Panchakarma fjerner slik at kroppen er beskyttet mot sykdommen.

load...

Panchakarma behandling er forskjellig fra person til person. Det er spesifikke for enkeltpersoner og varierer i henhold til dine dosha ubalanser, alder, styrke, immunitet nivåer, etc. Pass på at du får sjekket av en utdannet terapeut og gå gjennom behandling på riktig måte.

Noen grunnleggende prosedyrer som hjelper deg med å forstå Panchakarma prosessen bedre er nevnt nedenfor. Ta en titt.

Pre Panchakarma Prosedyrer

Panchakarma prosessen innebærer to prosesser kalles Oleation og fomentation.

Oleation

Oleation er å bruke olje til kroppen din. Det er prosessen med å anvende olje av forskjellige formler som dekke behovene til behandlingen internt og eksternt for å bidra til å bære den medisinske egenskaper i kroppen og løsne opp giftstoffer som er tilstede i vevsprøven.

Fomentation

Fomentation gjør at du svetter det ut. Giftstoffer som er laget myk i Oleation prosessen blir tynnere her. Den Oleation prosessen mykner alvorlige og dype giftstoffer, som er blitt kondensert ved fomentation å skylle ut av kroppen gjennom svette slutt.

Typer Panchakarma

  1. Vamana
  2. Virechana
  3. Nasya
  4. Basti
  5. Raktamoskshana

Vamana

Vamana er oppkast prosess; kroppen din er behandlet til interne og eksterne Oleation og fomentation terapi i noen dager til giftstoffer flytende i kroppen din og samle opp til de øvre lagene.

Deretter vil du bli gitt en brekkmiddel medisin som induserer oppkast fjerne giftstoffer fra vev. Vamana fungerer best for kapha dominert organer som fedme og astma.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Virechana

Virechana er utskillelse. Her kan du eliminere giftstoffer ved rensing tarmer. Også her blir du behandlet til Oleation og fomentation terapi.

Deretter blir du gitt sammen med en urte avføringsmiddel som gjør det mulig å rense tarmene av giftstoffer fritt.

Virechan terapi som fungerer best for pitta dominans slik som gulsott og kolitt.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Nasya

Nasya klarner hodet regionen. Kroppen din er klargjort for Nasya ved å administrere en lett massasje og fomentation på hode og skuldre.

Etter det, er nesedråper dispenseres i neseborene. Hele hodet er klarert med dråpene lindrende hodepine, migrene og hår problemer.

Nesedråper er medisinert olje som renser kapha giftstoffer i hode- og nakkeregionen.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Basti

Basti er unik for ayurveda. Prosessen innebærer å administrere medisinert stoffer som urte avkok, oljer, melk eller ghee inn i rektum for å rense det.

Basti fungerer ideelt for komplekse og kroniske sykdommer. Det er perfekt for vata dominert vesener og fungerer godt på leddgikt, hauger, og forstoppelse.

Faktisk fungerer Basti godt for alle de 3 doshas og er med rette kalt mor til alle Panchakarma behandlinger.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Raktamoskshana

Raktamoskshana er blod rengjøring. Den herder sykdommer forårsaket av for uren blod. Raktamoskshana kan gjøres på et bestemt område av kroppen eller på hele kroppen.

Det fungerer best å behandle hudsykdommer som eksem og pigmentering. Raktamoskshana må prøves bare når det er nødvendig på grunn av risikoen for smitte i løpet av rensingen.

Mens du går gjennom disse prosessene for å rense kroppen din, kan du også følge en parallell regime hjemme for å hjelpe Panchakarma. La oss lære om det.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvordan Aid Panchakarma hjemme

Pass på at du øke inntaket av vann, har urtete og ferske økologiske frukt og grønnsaker.

  • Hvile godt og spise litt i moderate mengder.
  • Hold ro og være skånsom mot deg selv.
  • Fullfør Panchakarma prosessen med et lite fort.
  • I tillegg til å få en Panchakarma behandling, vil et sunt kosthold og mosjon rutine å opprettholde god helse.

Fordelene ved Panchakarma

  • Panchakarma fjerner giftstoffer fra kroppen og sinnet.
  • Det forbedrer din helse og velvære.
  • Det styrker immunforsvaret.
  • Panchakarma bremser ned aldringsprosessen.
  • Det forbedrer din styrke, energi og mental klarhet.
  • Det hjelper deg til å slappe dypt.
  • Panchakarma renser kroppen din helt.
  • Den åpner blokkerte kanaler i kroppen.
  • Det forbedrer styrken av fordøyelsesenzymer juice.
  • Panchakarma forynger vev og hjelper deg ned i vekt.

Forholdsregler

Unngå Panchakarma når du har feber, gravid eller skadet. Gå for Panchakarma behandling først etter en grundig konsultasjon med en utdannet og kvalifisert Ayurvedisk lege.

Experts svar For Readers' spørsmål

Kan jeg gå for en Panchakarma behandling selv om jeg ikke lider av en sykdom?

Ja det kan du. Det vil hjelpe til med å rense kroppen din.

Hva bør jeg unngå under Panchakarma behandling?

Unngå å gå sent til sengs, sove lenge om morgenen, anstrengende aktiviteter, og seksuelle handlinger.

Ayurveda er et enormt vitenskapen om healing, og vi er heldige nok til å bli overlevert denne fantastiske helbredende metoden. Panchakarma utgjør en stor del av Ayurveda behandlinger som hjelper deg å holde ren fra giftstoffer, holde seg aktiv og energisk og være sunn. Finn et riktig sted og få Panchakarma gjort og la oss få vite hva du synes om det.

load...