Helse og velvære

Hvordan er kokosnøttvann nyttig under graviditeten?

Hvordan er kokosnøttvann nyttig under graviditeten?

En av de eldste naturlige, tropiske refreshers kjent for menneskeheten er kokos vann. Denne drinken er spekket med viktige næringsstoffer, vitaminer og mineraler, og har samme elektrolytisk balanse som blod. Det er dermed ikke bare en sunn og sterile drikke, men en energi booster og en umiddelbar løsning for utmattelse og dehydrering også.

Er Coconut Water bra under svangerskapet?

Gravide kvinner ofte lider av utmattelse og dehydrering. Dette resulterer fra plutselige og raske kroppslige endringer, økt stress mens utføre daglige aktiviteter, økning i vannbehov på grunn av høyt vannopptak og behovene til fosteret. Riktig fuktighet bidrar til å redusere ubehag som oppstår under svangerskapet blant vordende mødre. Kokos vann er ideelt, ernæringsmessig, sunn oral rehydrating løsning som er en må-ha for gravide.

Fordeler med kokos vann under svangerskapet

Noen av de mange fordelene som kan utledes av moren på forbruker denne forfriskende, sunn drikk er:

1. Styrker immunforsvaret

Tilstedeværelsen av antioksidanter, vitaminer og mineraler i unge og umodne kokosnøtter bidrar til å styrke immunsystemet i kroppen (1). Derfor drikker kokosvann under svangerskapet bidrar til å beskytte mor og barn mot angrep av sykdommer. Det forbedrer også morens generelle helse.

load...

2. Kamper Infeksjoner

Nærværet av høye nivåer av laurinsyre er ansvarlig for riktig produksjon av det sykdoms bekjempelse fettsyrederivat kalt monolaurin, i kroppen. Dette gjør antibakterielle, antivirale og antisoppegenskaper til det. Derfor er det naturlig, steril drikke trygt for forbruk under svangerskapet; den bidrar til å styrke immunsystemet, og bekjempelse av og forhindring av smittsomme sykdommer som influensa, HIV etc.

3. Behandler Forstoppelse og halsbrann

Fordøyelsesproblemer er et vanlig helseproblem overfor gravide. Drikking kokos vann kan bidra til å rense systemet riktig og forbedre fordøyelsen, styrke fordøyelsessystemet, behandle og forebygge forstoppelse og halsbrann effektivt. Det hjelper å avgifte kroppen, vedlikeholde og regulere pH-nivåer, forhindre surhet, forbedre metabolisme, kurere kvalme og oppkast tendens og også redusere smerte (2).

4. Naturlig vanndrivende

Dette er en naturlig vanndrivende som bidrar til å styre de urinsyre i kroppen, noe som også er meget viktig under graviditet. Det øker strømmen av urin som er avgjørende for å holde urinveiene ren. Det forhindrer urinveisinfeksjoner eller UTI og demper sjansene for tidlig fødsel. Dette bidrar også til å opprettholde helsen av nyre og unngår forekomsten av nyrestein og infeksjoner (3).

load...

5. Hindrer Dehydrering og utmattelse

Kokos vann er en lett og forfriskende drikk, og et naturlig isotonisk drikk med rik elektrolyttinnhold. Dette bidrar til å berolige og energi gravide kvinner som regelmessig opplever tretthet, dehydrering og utmattelse. Det er en muntlig form for utvanning og er nyttig i behandling av diaré angrep. Riktig fuktighet øker også elastisitet av huden, som bidrar til å begrense strekkmerker som oppstår under svangerskapet (4).

6. Akselererer riktig vekst av det ufødte barnet

Forbruk av kokos vann gir alle viktige næringsstoffer til mor, som kreves for å forbedre og opprettholde sin helse, og for å holde sykdommer i sjakk. Disse ytterligere å sikre helse og velvære, riktig næring og vekst av hennes ufødte barn.

7. Forbedrer blodsirkulasjonen og kontroller Sugar Levels

Pakket med vitamin C, essensielle proteiner, magnesium og kalium, denne naturlige drikk, med sitt høye antioksidant og næringsinnhold, bidrar til å øke nivået av god kolesterol i kroppen (5). Dermed bidrar det til å regulere og kontrollere kolesterol, blodsukker og blodtrykket i kroppen og også forbedrer blodsirkulasjonen. Det reduserer også sjansene for hypertensjon og slag hos moren.

8. Sikrer en passe kroppen og fremmer fett kontroll

Null kolesterol og fettinnhold av kokos vann bidrar til å redusere den dårlige og øke gode kolesterolet i kroppen. Det hjelper også hindre opphopning av usunn, overflødig fett celler. Dermed bidrar det til å regulere kolesterol- og fettnivået i kroppen, forebygge og redusere overskudd av kroppsfett og hjelpe moren til å opprettholde en sunn og passer kroppen effektivt (6).

load...