Hva er Twin Heart Meditation?

Hørt om tvilling hjerte meditasjon? Hvis ikke, så er det en av de beste former for meditasjon du noensinne kan utføre. Den fokuserer primært på emosjonell healing som løsner sjelen fra emosjonelle traumer. Det eliminerer slutt negativitet og bringer frem en spektakulær positiv endring i ens liv. Den berømte meditasjon ekspert Grandmaster Choa Kok Sui introduserte denne innovative meditasjon form.

Lurer du på hvordan denne meditasjonen skjemaet kan forandre livet ditt? Da bør du gi dette innlegget en lese!

Fakta om Twin Hjerte Meditasjon:

Twin hjerte meditasjon er en gateway mellom fysiske, mentale og åndelige selv til et individ. Den fokuserer på den generelle trivsel på en person ved å forbedre den fysiske, mentale og emosjonelle helse av en person. Les videre for å utforske de utrolige fakta av twin hjertet meditasjonsteknikk under!

1. Ifølge de to hjertemeditasjonsteknikk, er hjertet består av to deler. Den første delen er Hjertechakraet. Hjerte chakra peker mot den emosjonelle siden av en privatperson. Hjerte chakra er også kjent som den emosjonelle hjerte.

1. Den andre delen av hjertet er kronechakraet. Krone chakra, i henhold til de to hjerte teori, er den åndelige hjerte. Denne betraktningen typen fokuserer på å finne en sammenheng mellom disse to hjerteseksjoner gjennom de fysiske og mentale krefter i kroppen og hjernen hhv.

1. Tomanns hjerte meditasjon begynner med å koble de fysiske, mentale og åndelige selv av en privatperson. Det fremmer åpning av porten i mellom de to hjerteseksjoner langsomt. Etter etablering av en felles gateway mellom Hjertechakraet og kronechakraet, blir overskuddsenergi produsert i form av rent hvitt lys. Denne hvite lyset er også kalt som Prana i tvilling hjertet meditasjon.

1. Dette positiv energi går til kronechakraet fra hjertechakraet.

1. Kronechakraet antas å være et forbindelsespunkt mellom tankene og hele kroppen. Den oppsamles i kronechakraet Prana sprer seg til slutt inn i hjernen og lyser opp hele kroppen.

1. En spredning av positiv lys gjennom hjerne og kropp helbreder mange sykdommer og lidelser som hjerteproblemer, diabetes, depresjon, stress, negative tanker, angst, etc.

Prosedyre Of The Twin Hjerte Meditasjon:

Når du har forstått den grunnleggende teknikken med twin hjertet meditasjon, er det på tide å lære hvordan du gjør tvilling hjerte meditasjon. Les videre for å finne ut mer om den beskrivende prosedyren for twin hjertet meditasjon.

1. Begynn med en fysisk varme opp gjennom enkle øvelser som halsen rullende, øyeeple bevegelse, skulder rullende, kne rullende, husokkupasjon, push-ups, pull-ups og stretching. Dette varme opp økten bør vare i minst 10 minutter. Den fysiske varme opp sesjon gjør kroppen og hjernen aktiv. Det åpner opp ulike energiblokkeringer og eliminerer også negativ energi fra kroppen.

1. Etter varme opp økten, må du sitte i en svært komfortabel stilling. Ryggraden skal være riktig justert og oppreist. Pust dypt for noen minutter til du hele kroppen blir avslappet og rolig.

1. Begynn positive tankeprosess av tankene dine ved å minnes de velsignelser fra dine foreldre, lærere, åndelige healere, og gud. Dette er det første trinn med aktivering av Hjertechakraet.

1. Plasser hånden på midten av hjertet. Begynne å tenke på de beste øyeblikkene du hadde i ditt liv med en spesiell venn, lærer, kjæreste eller ektefelle. Hjerte chakra aktiverer positive tanker, minner og følelser i livet. Dermed utløser tankeprosess av positive og glade følelser er den beste måten å aktivere hjerte chakra.

1. Fortsett å tenke på de lykkelige øyeblikkene før du fullstendig mister til din åndelige selv.

1. Når du begynner å føle positiv og glad, trykker du på midten av hodet. Hode er aktiveringen midten av kronen chakra. Trykk hodet i 2 minutter og begynne å velsigne hele verden.

1. På denne tiden vil du begynne å føle tilstedeværelsen av hjertet chakra og krone chakra samtidig i kroppen din, deretter begynne å velsigne hele universet.

1. Begynn å forestille seg en ren lys i sentrum av hjernen. Chant den hellige ord Om mens visualisere tilstedeværelsen av rent lys. La lyset spres gjennom hjernen og hele kroppen.

1. Når kroppen din blir fylt med denne positivt lys, slipper den til dine omgivelser.

1. Sakte åpner øynene og gjenta den samme prosessen hver dag.

Twin hjerte meditasjon gjør deg til en bedre person. Det gjør slutt deg så positiv og glad for at du begynner å avvise all negativitet rundt deg. Det gjør du også en bedre person, og bidrar til å forbedre relasjonene i livet ditt. Det øker mental konsentrasjon, fysisk årvåkenhet og herder forskjellige sykdommer.

Har du opplevd godhet tvilling hjerte meditasjon i livet ditt? Hva er dine personlige erfaringer med denne guddommelige meditasjon skjemaet? Må dele tilbakemeldinger med oss ​​i kommentarfeltet!