Effekten av akupunktur på helsen din og søvnløshet

Som om å gå til en lege og får injisert for å kurere et problem var ikke skremmende nok, for de fleste, er akupunktur et mareritt. Men vent, alt som fobi du har om denne linjen av behandling er bare en myte. Akupunktur er ikke bare effektivt, men heller ikke så traumatisk som det ser ut. Den finner sin opprinnelse i Kina og har vært praktisert i tusenvis av år. Det er bevis for at akupunktur ble brukt hundrevis av år siden i Europa, men det er bare i andre halvdel av det tjuende århundre at praksisen kom til å bli kjent over hele verden.

Hva er akupunktur?

Denne behandlingen, innebærer vanligvis innsetting av tynne nåler gjennom huden, på bestemte punkter i kroppen. Den innføringsdybde avhenger av problemet. Den kinesisk medisinsk teori hevder at akupressur punktene ligger på meridianene der 'qi', eller vital energi er gått.

Det finnes ingen vitenskapelig forklaring til akupunktur, men de terapeutiske fordelene er bevis nok på at denne praksisen fungerer.

Du må først se etter en sertifisert akupunktør som vil undersøke din tilstand og avgjøre behandling. En typisk akupunktur programmet vil innebære ca 12 økter. Hver økt varer i ca 30 minutter. Avhengig av problemet eller alvorlighetsgrad, vil pasienten bli bedt om å sette seg ned, eller ligge ned (vender opp eller ned). Da et sett av nåler er satt inn. Utgangspunktet de wont vondt, men når det kommer til riktig dybde bør du føler en dyp verkende følelse. Dette er et godt tegn. Du må sørge for at akupunktør bruker steriliserte engangsnåler.

I visse alvorlige tilfeller nålene er enten oppvarmes eller omrøres opp med strøm etter å ha blitt satt inn. Du bør finne lettelse i den aller første sittende.

Effekten av akupunktur på kroppen din

Fordelene med Akupunktur

The Evidence Bak Akupunktur for Insomnia

Det er mange studier gjort for å kontrollere effekten av akupunktur for søvnløshet. En studie utført i 2004 fant at de som lider av angst, når de ble behandlet med akupunktur, økte deres natt melatoninproduksjon, og også deres sove tid. De som ble behandlet med akupunktur sovnet raskere og bedre. Den generelle stress i disse pasientene ble redusert.

Mens mange leger er delt på sine synspunkter om akupunktur, er det en sertifisert praksis som er verdt å gi en prøve, når alt annet svikter. Prøv det for å tro det!