5 Black te-bivirkninger du bør være klar over

Tenker på å unndra kjedsomhet og få energi, dukker ordet 'te' opp i tankene dine. Etter vann, te er muligens den nest mest populære drikken i verden. I dag er det forskjellige typer te tilgjengelig i markedet - kornete, blad, sitron te, svart te, murstein te og til og med teposer. Sort te består av de forskjellige ingredienser - koffein, fluor, glukuronsyre og melkesyre, mangan, kalium, tannin, puriner, xantin og gallisk estere. Når svart te først kom inn i markedet i 1827, ble det ansett å være et nytt stoff, og folk kalte det theine. Dens virkning var helt identiske med kaffe og inneholdt de samme komponenter som i kaffe; siden da, ble ordet theine gitt opp.

For de som trenger å være oppe sent, en kopp svart te er en god ting å velge. Den akselererer reaksjonstiden og øker din årvåkenhet eller generelle konsentrasjon. Denne økningen i årvåkenhet er en direkte følge av stimulering av hjerte- og lunge systemer i kroppen; Dette forbedrer sirkulasjonen av oksygen i kroppen. Det er også effektive i å miste overdreven vekt. Kontrollere din vanlige appetitt, vil det dempe tendensen til å spise mer i det daglige liv. Hva mer, er det en utmerket måte å holde unna kreft. Likevel, overdrevent inntak av svart te resulterer i en rekke bivirkninger.

Dieticians stadig advarer mot overdrevent forbruk av koffein som de forårsaker uønskede bivirkninger som søvnløshet, pusteproblemer og økt puls. Her er noen vanlige bivirkninger av svart te inntak i overkant.

Svart te bivirkninger

1. Diaré:

Koffein er den grunnleggende ingrediens av svart te; så, hvis du bruker det på en daglig basis, kan det resultere i diaré. Årsaken bak dette er at koffein stimulerer fordøyelsessystemet. Derfor, hvis du drikker denne teen i overkant, kan det ha en negativ effekt på heia. Hva mer, den har en direkte effekt på sentralnervesystemet og gjør at du føler deg nervøs på små hendelser. Forbruker svart te i store doser kan føre til fordøyelsesproblemer, søvnløshet, åreknuter og hjertebank. Kort sagt, begeistrer det nervesystemet (1).

2. Forstoppelse:

Vel, dette er noe uventet, men det skjer. Årsaken bak dette er at svart te inneholder tanniner. Tilstedeværelsen av dette stoffet hjelper kroppen din butikk fremskynde og tilbyr andre helsemessige fordeler også. Likevel kan overdrevent inntak av svart te føre til forstoppelse i kroppen din. Årsaken bak dette er at kroppen begynner å lagre mye av avfall (2).

3. Disturbed magen:

Som sagt tidligere, inneholder svart te koffein; så, når disse elementene nå magen, fører det magen til å produsere ulike sure stoffer, som ikke er lett for kroppen å absorbere. Dermed begynner magen følelsen urolig eller ubehagelig. Hva mer, hvis du er en pasient som led av magesår eller kreft, er sort te et strengt nei (3).

4. Kardiovaskulære sykdommer:

Svart te er svært begrenset for pasienter utvinne fra hjerteinfarkt eller akutte kardiovaskulære lidelser - paroksysmal takykardi eller hjertestans astma er den vanligste av dem alle. Koffein er sterkt forbudt eller uønsket for det kardiovaskulære systemet (4). Det er også motsagt for personer med gastritt eller magesår - både finner sted på grunn av økt surhet.

5. Andre helsefare:

Ifølge helsepersonell, gravide kvinner bør ikke drikke mer enn to kopper svart te i en dag. Siden sort te er lastet med koffein, øker farene ved abort (5). Denne høye koffein innholdet kan også ha en negativ effekt på mennesker med hjerte- og karsykdommer, glaukom, høyt blodtrykk og angstlidelser. I forhold til andre typer te, blir sort te lastet med maksimal koffein innhold og er muligens på grunn av den måten den er behandlet.

Dette er de svart te fordeler og bivirkninger. Håper artikkelen var informativ. Så, husk den mørke siden av svart te neste gang du krever for en svart te. Men begrenset inntak av svart te gir en rekke fordeler.