- 420k
- 1k
- 870
Vil du ha en yngre hud, men du har ikke råd til alle de dyre kosmetiske behandlinger? Vel, ikke bekymre deg! Les dette innlegget og finne ut hvordan yoga (ja Yoga) kan hjelpe deg stramme løs kropp hud.
Den mest grunnleggende og allment kjente yoga positur, den Adho Mukha Svanasana tilbyr en rekke helsemessige fordeler, og er verdt å legge til din daglige treningsopplegg. Fra å kjempe trøtthet og tilbake stivhet til å hjelpe stramme sagging magen, er dette grunnlegg positur gunstig for mange grunner.
Hvordan du gjør Asana:
En annen stor positur i yoga for å stramme løs hud, cobra positur hjelper også deg å bli kvitt det tungvint nyrestein smerte og styrker ryggraden.
Hvordan du gjør Asana:
Den oppadvendt hund er det motsatte av det nedadgående hund positur. Det retter seg mot din mage, rygg og ben. Så kan du også bruke denne positur for å bli kvitt cellulitter på lårene.
Hvordan du utfører Asana:
Dette er ikke en vanlig yoga positur. Det stammer fra planken øvelsen og har fordeler som bidrar til å styrke ryggraden og ny energi i kroppen.
Hvordan du gjør Asana:
Sjekk ut denne videoen på hvordan du utfører Plank Pose.
Selv om disse asanas kan hjelpe deg tone sagging magen og andre deler av kroppen, hva med rynker i ansiktet ditt? Prøv disse utgjør i yoga for stramt ansikt. Denne treningen diett kan hjelpe ansiktsmusklene blir sterkere av regelmessig mosjon, noe som bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen.
Denne ansikts yoga rutine hjelper slappe og tone huden rundt øynene. Sjekk ut hvordan du utfører prakke her.
The Great Rub er en teknikk som bidrar til å øke blodsirkulasjonen i ansiktsmusklene. Sjekk ut hvordan du utfører den store gni og andre ansikts yoga her. Så, prøv disse effektive utgjør av yoga for hud innstramming og ser yngre i dag. Fortell oss om din erfaring med yoga for å stramme huden din nedenfor. Våre lesere vil gjerne høre fra deg.