Helse og velvære

23 fantastiske fordeler med Alfalfa for hud, hår og helse

23 fantastiske fordeler med Alfalfa for hud, hår og helse

I århundrer har alfalfa blitt brukt til medisinske formål. Sine mange vidunderlige gode egenskaper er egentlig ikke en hemmelighet. I det gamle Kina ble alfalfa anvendt for å behandle tilstander, slik som nyrestein, gastrointestinale problemer, etc. I Ayurveda den gamle indiske medisinsk praksis, er det kjent for å være en effektiv medisin for mennesker som lider av artritt, så vel som fordøyelses og gastro -intestinal sykdommer.

Alfalfa er kjent for å være en av de mest næringsrike plantene i verden. Det er ikke rart at det er kjent som 'far til all mat', som kommer fra den arabiske navnet 'al-fac-facah'. Den har store innholdet av fytokjemikalier, som inkluderer mineraler og vitaminer.

La oss ta en titt på de ulike Alfalfa fordeler for hud, hår og helse:

Fordeler med Alfalfa for huden

Det er ingen hemmelighet at alfalfa er en magisk plante som er rik på mange næringsstoffer. Dens evne til å behandle ulike hudsykdommer og forbedre huden innenfra er velkjent. Folk fra hele verden bruker alfalfa å få glødende og sunn hud, både innvendig og utvendig.

load...

Alfalfa klorofyll er et kraftig stoff som er kjent for sine helbredende egenskaper, spesielt for hudproblemer. La oss ta en titt på hvordan denne fantastiske stoffet fordeler huden vår:

1. Fungerer som et rengjøringsmiddel

Den klorofyll i alfalfa er kjent for rensing kroppen vår av urenheter. Det er et stoff som brukes til å avgifte kroppen. Det bekjemper også smitte. Dette anlegget har evnen til å bryte ned karbondioksyd, og forhindrer en handling som involverer anaerobe bakterier.

2. Opprettholder sunn hud

Alfalfa klorofyll er rik på vitamin A og enzymer. Disse egenskapene gjør det viktig for sunn hud. Vitamin A bidrar i vedlikehold og bygging av hud som er sunn og glødende. Det fungerer fra innsiden, produsere gode effekter på utsiden.

load...

3. Hindrer tørr hud

Tørr hud er en av de vanligste hudproblemer som vi står overfor i dag. Alfalfa klorofyll og sin høye vitamin A-innhold bidra til å kurere tørr hud problem. Den forbedrer hudfarge og teksturen av hud gjennom de forskjellige næringsstoffer som kroppen får når det forbrukes.

Fordeler med Alfalfa For Hair

Alfalfa er rik på vitaminer. The vitamin B1 og B6 finnes i dette flotte anlegget er viktig for riktig vekst og helse av hår. Det er også fylt med andre næringsstoffer som gjør det til et flott middel for å behandle skallethet og forhindre håravfall. Her er innholdet av alfalfa som gagner håret:

4. Protein

Har du noen gang vite hvor effektive er Alfalfa for hårvekst? Alfalfa har et høyt proteininnhold som hjelper på hårvekst. Korn, frø og spirer av alfalfa i kosten vil gi deg nok protein til å gi deg sunt hår.

5. Vitaminer

Som nevnt tidligere, har alfalfa et høyt innhold av vitaminer som B1 og B6, så vel som C, som er gunstig for håret. Vitaminer B1 og B6 er viktig å sørge for at håret vokser sunt. Vitamin C bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i hodebunnen og også med antioksidant handling som foregår i hårsekkene. Vitamin E i alfalfa øker opptaket av oksygen, og dette i sin tur bidrar i hodebunnen sirkulasjon, noe som er viktig for hårets riktig vekst og helse.

6. Mineraler

Alfalfa inneholder mineraler, slik som kalsium, sink og jern. Disse mineralene hjelpe å forebygge og redusere tap av hår. Sink er kjent for å stimulere hårvekst. Jernet er til stede i alfalfa bidrar også i hårvekst som jern-mangel kan være en av årsakene til hårtap.

7. Silika

Silica er kjent for å bremse prosessen med håravfall og hjelper i forebygging av skallethet. Alfalfa inneholder silika, så inkluderer det i kosten kan hjelpe i veksten av sunt hår.

Fordeler med Alfalfa for helsen

Unødvendig å si, spiller det høye innholdet av ulike essensielle næringsstoffer i alfalfa en viktig rolle i de helsemessige fordelene det gir. I hundrevis av år har dette legemidlet planten blitt brukt til å kurere en rekke sykdommer og for å fremme bedre helse. Her er de ulike helsemessige fordeler av Alfalfa for deg å se på:

8. Styring Kolesterol

Denne fordelen av alfalfa hjelper i eliminering av dårlig kolesterol fra kroppen din. Det forhindrer kolesterolnivået i kroppen din fra å gå for høyt, og dermed redusere risikoen for hjertesykdommer.

9. Treats fordøyelsesproblemer

Det er velkjent at alfalfa er effektiv i behandling av fordøyelsesproblemer. Gastritt, magesår, fordøyelsesbesvær, oppblåsthet, kvalme, etc., kan forebygges med bruk av denne fantastiske anlegget. Alfalfa spirer er også kjent for sin effektivitet i behandling av kronisk forstoppelse på grunn av sin høye fiberinnhold.

10. Fjerner giftstoffer

Alfalfa er kjent for sine avrusning egenskaper, noe som gjør det en god mat å rense kroppen din. En daglig dose av dette anlegget vil holde kroppen din ren fra innsiden.

11. Hindrer Cancer

Kreft er en sykdom som dreper hundrevis av mennesker fra hele verden hvert år. Du kan forebygge risikoen for kreft ved å inkludere alfalfa i kosten. Den inneholder en aminosyre som kalles canavanin som er kjent for å forebygge forekomsten av kreft. Det er også kjent for å bidra i bindingen av karsinogener som er tilstede i tykktarmen.

12. Hindrer UTI

Alfalfa har diuretiske egenskaper, noe som forhindrer forstyrrelser i nyrene som vannretensjon. Det har også gode egenskaper som hindrer deg fra å utvikle urinveisinfeksjon [UTI].

13. Hindrer Heart Disease

Alfalfa inneholder gode mengder antioksidanter, som bidrar til å hindre åreforkalkning, som er starten på noe hjertesykdom. Det er også kjent som en naturlig blod tynnere og styrker rutin som er til stede i blodårene.

14. Hindrer Blødning

Denne mirakuløse anlegget har høy klorofyll, jern, vitamin K og innhold. Disse næringsstoffene hjelp i ekstra produksjon av blod i kroppen. Alfalfa brukes til behandling av blødende tannkjøtt, neseblødning, anemi, og dårlig koagulering av blod.

15. Behandler overgangsplager

Fytoøstrogener er hormoner som kan brukes for å motvirke symptomer på menopause. Tre typer av dette hormonet kan bli funnet i alfalfa-coumestrol, genistein, og biocanine. Mineralene som finnes i dette anlegget er også effektive i å motvirke overgangsplager. Med alfalfa som en del av kostholdet ditt, kan du kjempe hetetokter, tørr skjede, nattesvette, lave nivåer av østrogen, postmenopausal osteoporose, etc.

16. Øker Immunitet

De fytokjemikalier, så som L-canavanin og klorofyll i alfalfa bidrar til å øke kroppens motstand mot sykdommer. Det hjelper i å senke blodsukkeret, forebygge type II diabetes, adult-onset diabetes, etc. Det er også kjent å forhindre svulster fra å utvikle seg i forskjellige deler av kroppen.

17. Hindrer blodforgiftning og revmatisme

Alfalfa har forskjellige egenskaper som gjør det til et anti-revmatisk middel. Alfalfa bidrar også i forebygging av nyrestein og grus, ødem, artritt, artrose, åreknuter magesår, tungmetallforgiftning, etc. Alfalfa anvendes for behandling av mange andre lidelser og helseproblemer, som tretthet, tap av energi, hukommelse svakhet og reduksjon i årvåkenhet, dårlig skjoldbruskkjertelen, flisete hår problemer, sprø negler, nattblindhet, tannproblemer, proteinmangel, lav produksjon og dårlig kvalitet på brystmelk, svake bein, skjørbuk og underernæring.

18. En komplett Rejuvenating Agent

Alfalfa te er en drivkraft for ernæring. Ikke rart det hadde vært ganske populær i de tidligere dager som en komplett tonic for å forbedre appetitten og påkalle en raskere utvinning fra ulike sykdommer. Bortsett fra at det også øker kroppens immunitet makt. En ideell forrett, er det også et trygt hjem rette for anemi.

19. Styrer Sugar nivå

Den vanndrivende natur denne alfalfa te holder spiking sukker nivåer under kontroll. De som er diabetiker kan bruke denne te å forhindre en uønsket økning av sukker i blodet.

20. Aids i Vekttap

Den avgift natur alfalfa te gjør det mulig å holde sukker nivåer under kontroll. Plus, blir beriket med protein og fiber i overflod, det gjør en fantastisk snack for de som er på et vekttap diett.

21. Controls store blødninger

Vitamin K er kjent som blodlevring vitamin. Alfalfa te er en fantastisk kilde til dette vitaminet. Det hjelper på blodpropp, skjerming deg fra avgjørende situasjoner som kan oppstå fra livmor blødning og neseblødning.

22. Styrer Blood Pressure Level

Et forhøyet blodtrykk er farlig hvis det ikke tas vare på på riktig tidspunkt. Det kan føre til helt nye medisinske tilstander, inkludert slag og myokardinfarkt. Bare en kopp alfalfa te om dagen er kjent for å være fordelaktig å holde blodtrykket under kontroll.

23. Hjelper i bekjempelse av depresjon

Alfalfa te er kjent for å ha beroligende og sederende effekt på nervesystemet. En kopp alfalfa te kan hjelpe deg å slå stress og holde angsten unna. Det er også kjent for å være ganske effektiv i å løse søvnløshet og andre søvnforstyrrelser.

Alfalfa Og dens ernæringsmessige verdi

De medisinske egenskaper av den magiske alfalfa kan brukes som en hel plante eller som spirte frø eller tørkede blader. Hver del av dette anlegget er kjent for sine fordeler. Av alle plantene i verden, det har det høyeste innholdet av vitaminer og mineraler. La oss ta en titt på alfalfa ernæringsmessige fordeler:

Vitaminer: Det vitaminer som er tilstede i alfalfa er vitamin A, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), vitamin B5, vitamin B6, vitamin K, vitamin C, så vel som folsyre. Disse er alle vitaminer som du trenger å ha en kropp som er sunn og sterk.

Mineraler: Alfalfa mineralinnhold inneholder jern, kalsium, magnesium, kobber, fosfor, selen, bor, krom, natrium, kalium, sink, og silisium, for å nevne noen. Tilstedeværelsen av disse mineralene hjelper kroppen din i å fungere ordentlig, og hindrer også ulike sykdommer.

Som du kan fortelle, kan alfalfa gjøre mye bra for vår helse, og det er derfor det gjør en flott tillegg til ditt daglige kosthold.

Alfalfa er også en rik kilde til aminosyrer. Denne flotte grønnsaker har 14 aminosyrer som finnes i den, og åtte av dem er avgjørende for vår helse. De åtte essensielle aminosyrer som er til stede i alfalfa er leucin, fenylalanin, tryptofan, treonin, isoleucin, metionin, valin og lysin.

Kombinasjonen av disse næringsstoffene gjør alfalfa en av de mest kraftige medisinske grønnsaker i verden. Kombinere det med andre grønnsaker i en salat eller legge den til en suppe er noen av de beste måtene å få fordelene av denne fantastiske anlegget.

Du vil finne alfalfa i tablettform, te og pulverform. Populariteten til anlegget vokser med flere og flere mennesker å gjøre bruk av denne fantastiske gave av naturen. I land som USA og Australia, er flere mennesker å innføre det som en del av sitt daglige kosthold ved å legge den til salater og supper. Det er også populært som en te, med mange mennesker foretrekker det til kaffe og andre drikker.

Med all den godhet som du finner i alfalfa, er det definitivt en klok beslutning om å legge den til din diett. Du kan også kjøpe kosttilskudd laget av anlegget; men det er ikke noe mer fordelaktig enn den friske alfalfa.

Med så mange helbredende egenskaper, kan du få mye ved å spise alfalfa. Bortsett fra å hindre forskjellige dødelige sykdommer og tilstander, kan det også kurere deg plager som i dag påvirker deg. Hva mer kan du be om i en food? Ingen andre veggie i verden kan gi deg den magiske effekten av den fantastiske alfalfa!

Var denne artikkelen på Alfalfa fordeler nyttig? Del dine tilbakemeldinger med oss ​​i kommentarfeltet nedenfor.

load...