- 420k
- 1k
- 870
Oral hygiene er av største betydning. Hvis du allerede har plakk på tennene, ikke la tann smerter, tannkjøtt hevelse og økt følsomhet fra dette bakteriell infeksjon problemer med deg lenger. Denne artikkelen vil snakke om forskjellige rettsmidler samt tips for å holde tannstein og plakk i sjakk.
Pusser tennene hver dag, riktig bruk av tanntråd, og vanlige tannlege kontroller er viktig å opprettholde god oral helse. Uriktig børsting kan føre til dannelse av plaque som, når den ignorert, danner tannsten, en fast form av plakk. Dette fører til slutt til flere andre tenner og tannkjøtt sykdommer. Enkelt uaktsomhet kan forårsake tartar å bygge opp på tennene i løpet av noen få måneder. Derfor er det viktig å vite hvordan du fjerner tannsten fra tennene for å holde unna sine symptomer, og også for å hindre andre orale sykdommer.
Les videre for å vite om de rettsmidler og forebygging tips.
Å pusse tennene ordentlig etter hvert måltid hindrer dannelsen av tannstein. Bruk en myk stritter tannbørste for å pusse, og pensel i alle vinkler enn alle tannoverflatene slik at tennene er grundig rengjort. Husk å alltid holde penselen i en 45-graders vinkel mot tannkjøttet.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Fluor tannkremene bidra til å øke konsentrasjonen av fluor i tennene, noe som forsterker dem og forhindrer hull i tennene. Fluor gjør tannemaljen sterkere, og tennene er mindre sannsynlig at lider av inntak av sure matvarer og drikke. Ved hjelp av fluoridtannpasta bidrar til å remineralize de områder som påvirkes av forråtnelse og beskytte dem mot bakterier som er ansvarlig for tannstendannelse (1).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Ved hjelp av en tartar kontroll tannkrem er svært gunstig for fjerning av plakk og tannsten. Det finnes en rekke kjemiske ingredienser, slik som pyrofosfater, sinksitrat, fluor, etc., er tilstede i slike tannkremer. Disse ingrediensene hindre oppbygging av tannsten på tennene (2). Noen tannstenregulerende tannpastaer er også funnet å inneholde et antibiotikum kalt triklosan som er ansvarlig for å drepe visse orale bakterier (3).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Bruk dette hver annen dag for raske resultater. Når plakk er fjernet, kan du fortsette å bruke dette midlet gang hver 7. - 10 dager.
Natron lindrer tennene og tannkjøttet og utøver en antibakteriell effekt på plakk og tannsten. Dette hjelpemidler tartar fjerning og bleking av tennene. Siden natron er et antacid, gjenoppretter den pH-balansen i munnhulen (4, 5). Salt også har antimikrobielle egenskaper (6).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Gjør dette en gang daglig til plakk begynner å gå bort. Deretter bruker det en gang i 3 - 4 dager før plakk er helt borte.
Både aloe vera gel og natron har antimikrobielle egenskaper. Aloe vera inneholder også antioksidanter som kan festes helbredelse av tennene og tannkjøttet ved å fjerne eventuelle frie radikaler produsert av bakterien (7). Sitron eterisk olje er en fantastisk antimikrobielle middel som kan brukes for å bli kvitt plakk og tartar-bakterier (8).
Ikke bruk dette rette for en lang periode som glyserin kan avbryte remineralization prosessen med tennene.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Oransje skreller
Appelsin skreller kan også gjøres om til en lime og brukes på tennene. La lim på i 1 - 2 minutter og skyll den av.
Gjør dette to ganger eller tre ganger i uken.
Oransje skreller bidra til å bekjempe mikroorganismer i munnen. Dette er en billig og naturlig måte å bleke tartar farget tenner (9).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Det er en god idé å knaske på et eple, melon, gulrot, eller stangselleri. Tygge disse frukt eller grønnsaker en time etter måltider for å rengjøre tennene naturlig. Dette ikke bare fjerner matrester, plakk eller tannsten på tennene, men også styrker tannkjøttet.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Gjør dette to ganger i uken.
Disse frøene fungere som et naturlig skrubb. De rene og polsk tennene og bidrar til å fjerne plakk og tannsten.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
2 - 3 fiken
Tygg fiken sakte.
Gjør dette hver dag. Spis dem spesielt etter at du har hatt et måltid.
Forbruker fiken er en annen måte å rense tennene og styrke tannkjøttet. Prosessen stimulerer spyttkjertlene og øker utskillelsen av spytt. Dette bidrar til å rense tennene og fjerne plakk og tannsten.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Mange tannleger anbefaler å bruke en elektrisk tannbørste for å pusse tennene som det er bedre å bruke enn de manuelle seg. Det hjelper å fjerne tannsten og holde tennene rene og lyse.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Tanntråd er en utmerket måte til å fjerne plaque og matpartikler mellom tennene. Tanntråd tennene regelmessig etter gargling hindrer dannelse av tannstein og hjelper deg å opprettholde god munnhygiene. Floss renser ikke bare mellom tennene, men også mellom tannkjøttet, og derfor holder karies og tannkjøttsykdommer unna (10).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Gjenta dette to ganger i uken.
Både munnvann og hydrogenperoksyd er antimikrobielle i naturen. Denne løsningen bidrar til å løsne og fjerne tannsten (11, 12).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Du kan bruke en tannlege hakke (tilgjengelig i butikkene) for å fjerne herdet tannsten fra tennene. Med hjelp av en tent forstørrelsesspeil, finn tartar akkumulert på tennene. Forsiktig skrape ut tartar, spytte, og skyll munnen under rengjøringen.
Dette bør gjøres med skånsom pleie som å plukke dypt inn i tannkjøttet kan føre til en infeksjon.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
En liten tomat eller et jordbær
Gjenta dette to ganger i uken.
Både tomater og jordbær er naturlig antimikrobiell og hjelpe til å fjerne tannsten ved å drepe bakteriene i munnen (13, 14).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Å spise krydret mat er en annen enkel hjemme bøte for fjerning av tannstein. Krydret mat, slik som salsa, øke utskillelsen av spytt ved å stimulere spyttkjertlene. Dette overskuddet spytt generert i munnen hjelper med å rense tennene og tannkjøttet.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Tilsett bloodroot ekstrakt til det varme vannet og gurgle med dette.
Bruk dette munnvann hver dag, helst to ganger om dagen.
Bloodroot er en vanlig ingrediens i tannkrem som det er et antimikrobielt middel, og har blitt vist seg å være sikker for bruk. Det har vist seg å være effektiv i å redusere dental plakk og gingivitt til og med (15).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Gjør dette hver annen dag i utgangspunktet. Du kan fortsette å gjøre det en gang i hver 10 dager for å holde munnhulen plakk-free.
Sitron er syrlig innhold er hovedsakelig ansvarlig for sine antimikrobielle egenskaper. Det bidrar til å løse opp og til slutt fjerne plakk og tannsten (16). Det hjelper også å bleke tennene dine som det er en naturlig blekemiddel (17).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
1 - 2 ss virgin kokosolje
Gjenta dette to ganger eller tre ganger i uken.
Oil pulling er også kjent som olje swishing. Det grunnleggende prinsippet bak effektiviteten av denne metoden for å bli kvitt plakk og lignende infeksjoner er at oljen absorberer alle urenheter fra din munnhulen. Kokosolje også har antimikrobielle egenskaper som er effektive mot orale patogener (18).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Når tartar er dannet, er det vanskelig å fjerne og hindre ytterligere oppbygging. Disse rettsmidler kan ta en stund å vise resultater, men de vil definitivt jobbe. Det er svært viktig å bli kvitt plakk og tannsten før de kan forårsake noen flere orale sykdommer. Hvis tartar ikke er fjernet på riktig tid, kan det føre til tannråte og tap også. Her er noen flere tips du kan følge for å forhindre plakk og tannsten.
Nedenfor finner du noen vanlige spørsmål besvart for deg.
Hvorfor er tartar anses skadelig?
Hvis tartar ikke er fjernet, det holder på å samle og calcifying på tennene og tannkjøttet. Det er vanskelig og porøs i naturen, og dette blir en grobunn for skadelige bakterier. Tartar skade tennene og tannkjøttet, noe som kan føre til alvorlige sykdommer som gingivitt, emalje skader, sykdommer på gummene, så vel som tap av tenner. Tartar kan også påvirke bein helse ved å forårsake bein degenerasjon eller hjertesykdom i alvorlige tilfeller.
Hvorfor tannstein på tennene?
Bakteriell opphopning forårsaker plakk dannes på tennene. Hvis plakk ikke fjernes fra tennene, stivner den til tannsten. Dårlig munnhygiene praksis og en diett rik på stivelse og sukkerholdige matvarer øke sjansene for tannstein.
Hvor lang tid tar det for tannsten dannes på tennene?
På en gjennomsnittlig, tar det ca 12 dager for tartar å danne fra plakk.
Hva er forskjellen mellom plakk og tannsten?
Plakk er en myk og fargeløs film på tannkjøttet, karakterisert ved at bakteriene har startet avl og danner biofilmen. Det kan lett fjernes med daglige munnhygiene. Når dette plakk ikke rengjøres regelmessig, bygger det opp til en hard og porøs gulaktig stoff rundt tennene og tannkjøttet. Dette kan være svært vanskelig å fjerne i forhold til fjerning av plakk.
Nå som du vet hvordan du fjerner tannstein og plakk fra tennene, hva venter du på? Plakk og tannsten kan være fått kvitt med virkemidler i denne artikkelen. Det er imidlertid viktig å huske på at tartar er steinhard, og kan vise seg å være vanskelig å fjerne, avhengig av intensiteten som det har forkalket. Den beste forebygging er gjennom riktig munnhygiene, børsting vigilantly, og tanntråd regelmessig.
Har du noen gang blitt rammet av tartar? Hva gjorde du for fjerning? Må dele dine erfaringer om hvordan du har gjort det, enten helt alene eller med profesjonell hjelp.