- 420k
- 1k
- 870
“Ginseng” - vi ofte kommer over dette ordet på pakker av homøopatiske medisiner. Det er et populært helse drar stoffet, men få av oss som faktisk vet om denne ingrediensen. Ginseng er i utgangspunktet en næringsrik urt som tilhører de 11 arter av saktevoksende stauder av familien Araliaceae. Det er en medisinsk plante med kjøttfulle røtter og blomstrer i Sibir, Nord-Kina og Korea. Tropical ginseng, som tilhører arten Panax vietnamensis, er også funnet i Vietnam. Sibirsk ginseng (Eleutherococcus senticosus) hører til den samme familie, men ikke de samme slekt som ekte ginseng. Det er også en adaptogenic urt hvis aktive forbindelser er eleutherosides mot ginsenosider i sann ginseng. Den besitter en woody root i stedet for et kjøttfulle en.
Ginseng er en helse fordel ingrediens og har vært brukt i tradisjonell kinesisk medisin i tusenvis av år. Nå har det blitt allment vedtatt i mange vestlige land på grunn av sine medisinske egenskaper. Faktisk er ginseng te den siste kjepphest når det gjelder helse drikke. Den er også tilgjengelig i pulverisert form i kapsler, rot ekstrakter og honeyed rot i medisinske butikker. Ginseng te er imidlertid ansett som mer effektiv som det hjelper ginseng for å komme inn i blodet raskere når den blir absorbert av mageslimhinnen. Denne urten kan påvirke din helse og skjønnhet på ulike måter.
Generelt er det tre varianter av ginseng på grunnlag av opprinnelsessted.
Bortsett fra sine ulike helsemessige fordeler, har denne urten positive effekter på helsen din også. I dag, ginseng eller ginseng ekstrakt er mye brukt i skjønnhet og helse produkter. Noen av de måter som det kan dra huden din er som følger.
Ginseng er blitt markedsført som et anti-aldring behandling. Den inneholder en stor mengde fytokjemikalier, som kan stimulere og aktivere hudens metabolisme. Det rids huden av frie radikaler som blir akkumulert når huden blir jevnlig utsatt for sollys og miljøforurensning. Den inneholder også visse ingredienser som kan øke produksjonen av kollagen i det midterste laget av hud er kjent som dermis, noe som gjør huden fastere. Dette collagen gjør huden mer elastisk og tonet, som dermed reduserer rynker eller fine linjer i ansiktet og andre kroppsdeler.
Ginseng røtter og blader er rike på vitaminer, mineraler og antioksidanter, som er bra for generelle hud helse. De metabolisere hudceller og tilrettelegge for eliminering av døde hudceller til å produsere sunn ny hud. Ginseng te er spesielt stor for raffinering og rehydrerende huden din. Den regenererer hudceller ved å øke oksygenering. Det forbedrer også blodsirkulasjonen og er en stor blod detoxifier. Alle disse faktorene bidrar til en sunnere og lysere hudfarge. Utvortes bruk av ginseng blader kan holde huden sunn og glødende.
Ginseng er også en stor toner og ansiktsrenser. Ikke bare gjør det bedre kollagen dannelse, men også bidrar til å redusere sorte flekker i ansiktet. Du kan lage din egen ginseng maske ved å blande ginseng olje med andre ingredienser, som solsikkeolje, honning eller vann. Det skal brukes to ganger i uken for best resultat.
Ufullstendig hud metabolisme bidrar til hudproblemer som akne, eksem og grov hud. Ginseng er effektive i denne henseende som det blir absorbert av huden meget raskt og forbedrer subkutan vaskulær sirkulasjon. Regelmessig inntak av ginseng kan hjelpe deg å bli kvitt disse problemene, noe som gjør huden lys og munter.
En annen bemerkelsesverdig fordel av ginseng er at det bidrar til å redusere hevelser i øyne og lysere under øynene mørke sirkler. Du kan prøve å bruke en ginseng maske for dette formålet, og få frihet fra de mørke sirkler.
Sunt hår representerer en sunn kropp. Riktig ernæring er viktig for å stimulere sunn hårvekst og at ernæring er levert av ginseng. Regelmessig inntak av ginseng kan gi følgende fordeler for håret ditt:
Panax ginseng er et anti-apoptotisk noe som betyr at det forbedrer den spredning av dermal papilla celler. Derfor forbedrer sin topisk applikasjon hår regenerering evne. Det oppfordrer hårvekst ved å stimulere blodtilførselen til hodebunnen. Det forbedrer også helsen til hårsekkene og celler, og dermed hindre håravfall.
Håret falle er ofte forbundet med et svakt immunsystem. Et sunt immunsystem gjør at kroppen din til å bekjempe infeksjoner og sykdommer, og dermed fremme generell helse, inkludert hår helse. Men når kroppen din er opptatt reparere seg selv, blir det ikke i stand til å utføre andre funksjoner som hårvekst som til slutt resulterer i håravfall. Ginseng letter riktig blodsirkulasjon samt optimal absorpsjon av oksygen i blodet. Ved å forbedre helsen til de indre kroppsdeler, bekjemper den automatisk håret falle.
Ginseng er ansett som en kraftig naturlig afrodisiakum og tonic. Det har vært en viktig del av kinesisk medisin. Noen av de helsemessige fordelene av denne urten er som følger:
Visse stoffer i ginseng har blitt funnet å ha anti-kreft egenskaper. Forskning utført av kinesisk medisin Journal funnet at ginsenosider har anti-tumorvirkninger og kan skade prostatakreftceller, ovariecancerceller, neurobastoma celler og lunge adenokarsinomceller. Det kan også inhibere cellesyklusprogresjon, således bremse ned på veksten av kreftceller. En studie av Vanderbilt-Ingram Cancer forskere funnet at inntak av ginseng etter brystkreft diagnose bedre sjansene for overlevelse og livskvalitet.
Ginseng kan stimulere fysisk og psykisk helse for mennesker som ofte føler seg svak og sliten. Det er en stor tonic som kan øke utholdenhet og energinivå. Det forbedrer mental årvåkenhet og endrer stemningen ved å lindre tretthet. Overdreven stress fører adrenal hormoner som kortisol, adrenalin og noradrenalin å strømme ut, fører til en rekke helseproblemer. Ginseng hjelper på å balansere nivået av adrenalin i kroppen. Ginseng te regnes som en stor stimulerende for hjerneceller og bedrer konsentrasjon og tenkeevne.
Forbruket av ginseng kan føre til en drastisk nedgang i blodsukkernivået. Studier har observert at American ginseng kan senke blodsukkeret i faste og også etter måltid sukker. Selv om du tar medisiner for diabetes, kan du vurdere å ta ginseng sammen med det. Men ta kontakt med legen din som kombinasjonen av diabetes narkotika og ginseng kan gjøre blodsukkeret faller for lavt.
Antioksidantegenskaper av rød Panax ginseng er spesielt fordelaktig for pasienter med hjertelidelser som det reduserer oksidasjonen av LDL-kolesterol. Det bidrar til helse av det kardiovaskulære systemet og fremmer sunn blodstrøm. Imidlertid kan det øke blodtrykket og så, de med høyt blodtrykk bør unngå det.
Enkelte studier har vist at ginseng senker dårlige LDL kolesterol nivået i kroppen. Denne kvaliteten kan tilskrives tilstedeværelse av ginsenocides i ginseng.
Ginseng brukes i urtemedisin for å øke kroppens immunsystem. Det styrker immunsystemet og er spesielt fordelaktig for pasienter som lider av kronisk bronkitt, når tatt sammen med antibiotika. Sine adaptogenic egenskaper kan holde deg ung mens gjenopprette skadede celler hos eldre mennesker. Det forbedrer også effektiviteten av influensavaksiner.
Ginseng er en potent afrodisiakum og kan behandle sex-relaterte tilstander som erektil dysfunksjon hos menn. Red Panax ginseng har vært brukt i kinesisk urtemedisin for behandling av seksuelle lidelser på grunn av dens positive effekter på ereksjon, lyst og seksuell tilfredsstillelse. Koreanske rød ginseng har også blitt brukt til å stimulere mannlig seksuell funksjon.
Amerikansk ginseng te er ofte anbefalt til unge kvinner å lette menstruasjonssmerter. Denne urten er effektiv i å lindre magesmerter forbundet med menstruasjon. Ginseng er ofte anbefalt å peri-menopausal kvinner å forbedre østrogenproduksjonen i kroppen. Dette østrogen stimulering i kvinnelige eggstokkene fører til en økning i libido hos kvinner.
Ginseng består av syv bestanddeler ginsenocides, som utviser immunundertrykkende effekter. Den anti-inflammatoriske egenskaper kan tilskrives de kombinerte virkninger av de ginsenocides, som retter seg mot forskjellige nivåer av immunologisk aktivitet i kroppen.
Ginseng te er en stor appetitt suppressant og hjelpemidler i å kontrollere vekten. Utdrag fra ginseng bær kan bidra til å bekjempe fedme og bistand i vektkontroll.
Ginseng er spesielt gunstig for utøvere som gjør det mulig for dem å bruke oksygen mer effektivt og regulerer metabolisme, noe som resulterer i mer energi. På grunn av sin evne til å forbedre utholdenhet, er det en populær stimulerende tonic blant idrettsutøvere. Idrettsutøvere krever høye nivåer av utholdenhet for å være konsekvent under trening og ginseng kan godt tjene dette formålet.
Næringsstoff | Verdi | Rdi (anbefalt daglig inntak) | |
---|---|---|---|
Kalorier | 25 | ||
Kalorier fra fett | 0 | 0% | |
Totalt fett | 0,0 g. | 0% | |
Mettet fett | 0,0 g. | 0% | |
Kolesterol | 0,0 g. | 0% | |
Natrium | 5 mg. | 0% | |
Karbohydrater | 6,0 g. | 2% | |
Kostfiber | 0,0 g. | 0% | |
Sukker | 6,0 g. | 2% | |
Protein | 0,0 g. | 0% | |
Vitamin a | 0,0 g. | 4% | |
Vitamin c | 6% | ||
Kalsium | 0 % | ||
Jern | 0% |
Selv om ginseng kan være gunstig for din hud, hår og helse på ulike måter, bør det brukes med forsiktighet da det er forbundet med mange bivirkninger. Faktisk er denne urten ikke passer for alle. Mens det er kjent for å senke tretthet hos noen mennesker, kan det øke kvalme, svimmelhet og migrene i andre. Skjønt, regnes det som en urtemedisin, noen mennesker kan oppleve allergiske reaksjoner fra å bruke hvit og rød ginseng.
Diabetikere som får insulin eller lignende medikamenter kan oppleve en hypoglykemisk reaksjon fra bruk av amerikansk ginseng. Det har blitt funnet å øke episoder av hypertensjon og rask hjerterytme. Derfor bør de med ukontrollert høyt blodtrykk unngå den.
Ginseng er blitt funnet å hemme en blod tynning stoff som brukes under operasjonen slik at dens bruk bør avbrytes i minst 7 dager før kirurgi. Selv om ginseng kan senke blodtrykket og blodsukkernivået i kroppen, ved hjelp av den kan øke risikoen for anemi.
Ginseng er ikke anbefalt for gravide og ammende mødre som det kan føre kontraindikasjoner. Det kan også påvirke reaksjoner av legemidler som aspirin, warfarin, heparin og andre diuretika.
For å høste maksimale ginseng fordeler, er det lurt å ta kontakt med lege om riktig dosering. Noen forskere er av den oppfatning at det kan påvirke hormonene dine når de er tatt for en lengre periode. Så det bør ikke bli tatt for en periode på mer enn 3 måneder. Bruk ginseng klokt å holde seg borte fra ginseng bivirkninger, og dermed leve et sunnere liv!