17 bivirkninger av hvitløk du må være oppmerksom på

Hvitløk

ɡɑːlɪk /

En sterkt luktende bitter-smakende pære, anvendt som et smaksstoff for matlaging og urtemedisin; 

Det er definisjonen gitt av Google. Og Google sier ikke hvitløk er dårlig. Heller ikke den ekspertpanel sitter ved Harvard.

Og heller ikke min mor. Eller moren din.

Det er derfor det smerter meg å snakke om hvitløk bivirkninger. Det er vanskelig, skjønner du. Men så er alle ting som er sant. Sannheten er vanskelig å svelge - akkurat som et fedd hvitløk.

Jeg antar.

Uansett, la oss komme til saken. Hvitløk har bivirkninger. Noen av dem er potensielt livstruende. Det er derfor jeg skriver om dem.

Og det er derfor du må lese dette innlegget. Ikke sant. Nå. Greit?

Hvitløk - En kort

Løk og gressløk er dens nære slektninger. Og så er kjøkkenet i hver husstand. En av de vanligste ingrediensene i indisk matlaging, hvitløk blir konsumert i tusenvis av år.

Og ikke bare det - det har også blitt brukt som smakstilsetning i tradisjonell medisin. Det er vitenskapelig heter Allium sativum, og kan vanligvis dyrkes året rundt i mildt klima. Plantene er vanligvis vokst sammen med pærer som har nok plass til å modnes. Det finnes mange varianter av hvitløk, den mest populære av dem er den hardneck hvitløk og softneck hvitløk.

Anlegget blir vanligvis ikke påvirket av eventuelle skadedyr eller sykdom. Det faktisk bidrar til å hindre mange mange sykdommer. Men som sagt, det er to sider til en mynt. Så her kan vi diskutere noen bivirkninger av å spise rå hvitløk.

Hva er rå hvitløk bivirkninger?

Her lister vi ut noen av de potensielle bivirkninger av rå hvitløk. Finn ut her i detalj.

 1. Kan skade leveren

Det er ingen grunn til å tenke over betydningen av leveren. Å være en av de mest vitale organer i kroppen, kan det bli skadet av overdreven hvitløk forbruk.

Selv rik på antioksidanter, i henhold til en indisk studium kan hvitløk forårsake levertoksisitet hvis konsumert i overskudd (1). Lignende funn er registrert i en rapport publisert av University of Penn State - hvitløk, men praktisk talt ikke-giftig, kan forårsake leverskader hvis tatt i overkant (2).

2. Kan forårsake dårlig lukt

Dette kan skade ens selvtillit. Dårlig lukt eller pust kan slå folk som ingen andre. Og beklager å si, gjør hvitløk nettopp det.

Som per en italiensk rapport, hvitløk pust og kroppslukt var to av de vanligste skadevirkninger forbundet med hvitløk (3). Mangel på personlig hygiene er ikke den eneste årsaken til kroppslukt, som inntak av hvitløk kan resultere i den samme også (4).

Lukten av hvitløk har vist seg å somle i munnen lenge etter børsting (5). Enkelte eksperter mener at kjemikalier i hvitløk som bidrar til dårlig ånde er de samme kjemikaliene som også gjør den sine fordeler. Likevel kan dårlig ånde være pinlig - derav du sannsynligvis trenger å tenke to ganger før man spiser hvitløk.

Eller ta forholdsregler. Som å bruke en appetitt forfriskende spray.

 4. Kvalme, oppkast og halsbrann

Ifølge en rapport utgitt av National Cancer Institute, forbruker fersk hvitløk pærer, eller ekstrakter eller olje på tom mage kan føre til kvalme, oppkast og halsbrann (6). Visse observasjons studier har også vist at i tar hvitløk oralt kan forårsake halsbrann og kvalme (7). Som per en rapport publisert av Harvard Medical School, hvitløk er en av de matvarer som kan forårsake GERD (gastroøsofageal reflukssykdom) (8).

5. Diaré

Forbruker hvitløk på tom mage kan også forårsake diaré (9). En annen rapport tilstander hvitløk for å være en gassdannende mat og følgelig kan utløse diaré (10).

6. Kan forverre blødning

 Denne effekten av hvitløk har blitt nevnt i en rapport publisert av University of Maryland Medical Center - hvitløk kan øke risikoen for blødning (11). Det er derfor det ikke må tas sammen med blodfortynnende medisiner. Spesielt hvis du er på blodfortynnende medisiner som warfarin, klopidogrel og acetylsalisylsyre (12).

Dette gjelder spesielt i tilfelle av fersk hvitløk. Det er også viktig å merke seg at det er bedre å stoppe hvitløk forbruket minst to uker før den planlagte operasjon - som det kan forlenge blødning og forstyrre blodtrykket (13).

7. Kan forårsake mage problemer

I en japansk studie, enterisk belagte produkter hvitløk, ved inntak, resulterte i rødhet i gastriske slimhinne (14). Resultatene tyder på at man må være forsiktig før du bruker hvitløk og relaterte produkter som de kan ha visse uønskede effekter på mage helse.

Faktisk, mot det mange tror, ​​er det ingen bevis som knytter hvitløk inntak til forebygging av magekreft (15).

En rapport publisert av University of Maryland Medical Center sier hvitløk som en av de matvarer som skal unngås for behandling av GERD (16).

8. Kan senke blodtrykket Way Too Much

Er hvitløk bra for høyt blodtrykk? Vel, på en måte, er dette en fordel. Men hvis du allerede er på medisiner for høyt blodtrykk, så kanskje ikke. Fordi hvitløk har blodtrykksenkende egenskaper (17). Selv supplerende hvitløk har vist seg å redusere blodtrykket - som er grunnen til å ta hvitløk kosttilskudd kan være en dårlig idé når du allerede er på blodtrykket medisiner (18). Tar hvitløk gjennom munnen kan også beskjedent redusere blodtrykket (19).

9. Induserer Svette

I ulike kliniske studier ble det rapportert noen bivirkninger av hvitløk. Og en av dem, som per en indisk studie, var overdreven svetting (20).

10. Kan forårsake svimmelhet

I en studie ble 1,997 mennesker administrert Deodorisert hvitløk over en 16-ukers periode, hvorav 1,3% rapporterte tegn til svimmelhet. Denne effekten ble spesielt tatt opp da deltakerne ble stående. Eksperter spekulere denne effekten kan være et resultat av for store senke blodtrykket (21). Selv om andelen av deltakerne opplever effekten er ganske liten, er det noe å være oppmerksom på.

11. Kan forårsake eksem eller utslett

Selv fylt med fordeler, kan langvarig kontakt med hvitløk irritere huden. En studie uttalte at enzymet i hvitløk, kalt alliin lyase, kan være årsaken til irritasjon. Eksem kan også være en av de vilkår som følger denne allergien.

Ifølge en rapport utgitt av Medline Plus, kan visse hånd utslett være et resultat av å komme i kontakt med de samme tingene (inkludert hvitløk) regelmessig (22).

12. Kan forårsake Vision endringer

Dette kan være noe du aldri ville ha hørt om. Det har blitt funnet at overdreven inntak av hvitløk kan føre til en tilstand som kalles hyphema, som refererer til blødning inne i øyet kammeret - rommet mellom iris og cornea. Gjerd store doser hvitløk, en antikoagulant, har vist seg å forårsake eller verre hyphema. Hyphema kan forårsake permanent synstap.

13. Hodepine

Hvitløk, særlig når det tas i sin rå form, kan utløse migrene. Selv om det ikke direkte forårsaker en migrene hodepine, aktiverer den en fremgangsmåte ansvarlig for den.

Selv om den eksakte årsaken til dette er uklart, enkelte eksperter mener det kan innebære trigeminusnerven - den stor smerte vei i kroppen. Gjerd hvitløk kan stimulere denne nerven å frigjøre nevrale signalmolekyler som kalles nevropeptider som jag til membranen som dekker hjernen og forårsake hodepine.

14. Kan øke blodtrykket Levels

Lite informasjon er til stede i dette aspektet - men det er noe viktig å vurdere.

Frigjøringen av allicin er det som gjør hvitløk ideell for å senke blodtrykket - men dette allicin ødelegges i kokeprosessen (23). Derfor, hvis du ønsker å redusere blodtrykket, kan rå hvitløk hjelpe.

15. Kan forårsake bivirkninger hos gravide kvinner

Forbruker hvitløk i store mengder under graviditet eller amming kan indusere arbeidskraft (24). Som kan være uønsket.

16. Kan forverre (Vaginal) gjær infeksjon

En viktig faktor å være oppmerksom på er ikke å bruke hvitløk i stedet for foreskrevet behandling. Dessuten kan fedd hvitløk irritere anbudet vevet i skjeden. I en slik eventualitet, kan bruk av hvitløk seponeres. Du kan i stedet ta kontakt med legen din for konvensjonelle løsninger.

17. Kan samhandle med visse legemidler

Som per en rapport publisert av University of Utah, kan hvitløk samhandle med Rofecoxib, et stoff som brukes til å behandle betennelse (25).

Det er omtrent hvitløk bivirkninger. Og vi har noe annet vedrørende inntak av rå hvitløk overdose bivirkninger...

Å spise for mye hvitløk bivirkninger

 Som er det vi har diskutert allerede. I tillegg til alle disse effektene, kan overdose hvitløk også føre til muskelsmerter og tap av appetitt. Og som per Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, kan overdose hvitløk også forårsake nyre hematomer (hevelse av levret blod i vev av nyrene), etseskader i munn og livstruende allergiske reaksjoner.

Hvitløk kan også føre til en tilstand som kalles pemfigus, en autoimmun sykdom. Hvitløk inneholder et stoff som heter tioler, som har vist seg å forverre tilstanden.

Bortsett fra alt dette, er det en liste over matvarer du ikke må ta sammen med hvitløk - hvis du er utsatt for bivirkninger, er det.

 Hva bør du unngå mens du tar hvitløk?

 For bedre å holde bivirkningene i sjakk, er det beste du unngå visse ting mens inntak av hvitløk. Disse inkluderer -

- Clove

- Ginger

- Ginkgo

- Hestekastanje

- Rødkløver

- Gurkemeie

- Willow

- Capsicum

- Poplar

- Danshen

Konklusjon

 Sannheten er likevel vanskelig å svelge. Men det er lettere å svelge enn for mange fedd hvitløk.

 Og tryggere også.

Ja, hvitløk har bivirkninger, som oppstår på grunn av overdrevent inntak av hvitløk. Mesteparten av tiden.

Så holder det alene i tankene.

Også, la oss få vite hvordan dette innlegget på å spise rå hvitløk bivirkninger har hjulpet deg. Fortell oss ved å kommentere i feltet under.