15 beste fordeler med Cumin vann (Jaljeera) for hud, hår og helse

Jeera eller spisskummen (Cuminum cyminum) frø er en av de mest populære koke ingredienser som brukes gjennom hele Asia. Den sterke smaken og lunken duften av jeera har gjort den til en uunnværlig krydder. Men vet du at jeera vann kan brukes som et naturlig middel for en rekke helseproblemer? Ikke bare det, men dette vannet kan også brukes til ulike hud og hår problemer. Alt du trenger å gjøre er å koke en håndfull jeera i rent vann og sil den. Er du klar. Vet de fantastiske jeera vann helsemessige fordeler fra følgende.

Jeera Vann helsemessige fordeler

Starter dagen med å drikke et glass full av fersk jeera vann, også kjent som 'Jal jeera' i hindi, kan jeeragam eller spisskummen vann hjelpe deg på utallige måter. Ikke sikker på om det? Sjekk ut nedenfor for fordelene av drikkevann jeera vann:

1. Aids Fordøyelse:

Flere studier har vist at Jeera eller spisskummen frø kan hjelpe fordøyelsen betydelig. Forbruk av et glass av jeera vann hver dag kan stimulere utskillelsen av en rekke karbohydrater, glukose og fett bryte enzymer. Det forbedrer stoffskiftet og holder fordøyelsessystemet i orden, slik at du kan bekjempe sykdommer som diaré, kvalme, flatulens, morgenkvalme, atonic dyspepsi, malabsorpsjon syndrom og så videre.

2. Fjerner giftstoffer:

Jeera vann er svært gunstig for leveren og magen. Antioksidanter som finnes i frøene kan spyle ut giftige stoffer fra kroppen og fremme de vanlige aktiviteter av ulike indre organer. Bare suge jeera i vann for hele natten og drikke det neste morgen for å forenkle produksjonen av galle i leveren og bli kvitt surhet, oppblåsthet, magegass, etc.

3. Støtter immunsystem:

Jeera er en utmerket kilde hvis jern, som er avgjørende for å opprettholde normal funksjon av immunsystemet. En concoction fremstilt ved å blande en teskje av jeera inn i et glass vann inneholder omtrent 1,3 mg jern (7% av det anbefalte daglige inntak). Dessuten omfatter den en god del av vitamin A og vitamin C, som har antioksidant fordeler. Derfor drikker jeera vann regelmessig kan hjelpe deg å øke din immunitet og holde seg borte fra en rekke sykdommer.

4. Behandling av anemi:

Jerninnholdet av spisskummen er også nyttig i behandling av anemi. Jern er regnet som en av de mest viktige mineraler i kroppen som den spiller en viktig rolle i å forme røde blodlegemer samt øke mengden av oksygen-bærer hemoglobin i blodet. Derfor er jeera vann nyttig ved bekjempelse mot akutt jernmangel som er forårsaket ved blodmangel.

5. Gir ekstra ernæring for gravide og ammende mødre:

Å være rik på jern, er jeera vann eksepsjonelt bra for gravide og ammende kvinner. Det hjelper i møte kravene til jern i ville være mor samt fosteret eller barnet. Som et resultat, både av dem fortsatt godt og sunt.

6. Aids Luftveiene:

Jeera vann har også en positiv innvirkning på luftveiene. Være anti-kongestiv av natur, kan jeera fortynne den slimete akkumulert i brystet og hjelpe i dens utslipp i en stor grad. Den har også antiseptiske egenskaper, som dreper mikroorganismer som forårsaker forkjølelse, hoste og feber.

7. Hjelper deg å sove bedre:

Hvis du lider av søvnløshet (søvnforstyrrelse), kan jeera vann hjelpe deg. Regelmessig inntak av dette vannet er kjent for å fremme god søvn.

8.Improves Minne:

Jeera hjelper også i å forbedre hjernekapasiteten. Drikkevann jeera vann fra en yngre alder kan skjerpe hukommelse og intelligens bart.

Jeera / spisskummen Vann Fordeler for Skin

Når det interne systemet er sunt, huden din speiler det. Som jeera vann gjør deg sterk og sunn internt, har den signifikante effekter på huden din. Nedenfor finner du alle de unike hud fordeler av concoction:

9. Bekjemper frie radikaler:

Jeera er full av kostfiber, som arbeider på de skadelige toksiske materialer som er tilstede i kroppen, og gjør deres eliminering jevnere. Den inneholder dessuten visse frie radikaler som blir sådd på en effektiv detoxifier og forbedre dets rensende kraft. Derfor kan jeera vann brukes som en fantastisk hud cleanser for å holde huden ren, frisk og forynget. Den legger også en naturlig glød til ansiktshuden.

10. Aids i næring av huden:

Som nevnt tidligere, er jeera vann svært nyttig i å øke funksjon av fordøyelseskanalen, som til slutt hjelper huden absorbere essensielle næringsstoffer for å holde seg næring og sunn. Videre er de mineraler som finnes i frø, inkludert kalsium, kalium, kobber, selen, mangan, etc. Er nødvendig for å holde opp en myk, smidig og glatt hud.

11. Gir antioksidanter:

Når du begynner å drikke jeera vann regelmessig, får kroppen nok mengde vitamin A, vitamin C og vitamin E. Alle disse vitaminene er kjent for sin antioksidative samt anti-aging egenskaper. Så kan jeera vann hjelpe fylle huden din og hindre for tidlig aldring.

12. Behandling av akne:

Jeera vann kan brukes som et naturlig middel for akne. Du kan enkelt lage din egen anti-akne toner ved å koke jeera i vann. Regelmessig bruk av dette kan resultere i en klar, tonet og akne-fri hud. Blande noen dråper av essensielle oljer med dette vannet vil gi enda bedre resultat.

13. Lindrer huden:

Den brennende følelse i huden kan også reduseres ved hjelp av jeera vann. Derfor er det også brukt som en hud smokk.

Fordeler med Jeera Vann for Hair

Selv jeera vann er ikke så effektiv for din lokker, kan du fortsatt bruke den for å kjempe et par hår problemer. Here we go:

14. Hjelper Nourishing Hud:

Når det gjelder å gi næring til hver av hårstrået, kan jeera vann hjelpe mye. De avgjørende vitaminer og mineraler i det ernære håret fra røttene. Som et resultat, vil du få sterke og sunne lokker.

15. Gir Silky Hair:

Den legger også ekstra glans til håret ditt, slik at du får silkemykt og skinnende hår.

Så, inkluderer jeera vann i ditt daglige kosthold for å oppnå god helse, oppnå feilfri hud og få nydelig hår. Ikke glem å forlate oss en kommentar.