15 beste fordelene med pepperrot for hud, hår og helse

Har du noen gang smakt en roastbiff sandwich og trodde nesen var i brann? Sandwich inneholdt sannsynligvis noen pepperrot, stammer fra samme familie som sennep. Det er ganske godt kjent for sin sterke og skarp smak. Pepperrot har blitt brukt til å behandle en rekke plager og helseproblemer siden århundrer. Det er bitter, er krydret smak berømt - eller kanskje beryktet. Men, forberedt på riktig måte, er det ikke bare gir en spesiell ekstra krydder til maten, men bringer med seg en rekke helsemessige fordeler. Pepperrot rot er mest brukt som et krydder på fisk eller kjøttretter og smørbrød. De intakte røttene til denne planten nesten ikke har noen aroma, men den blir kuttet eller revet, enzymer fra de knuste plantecellene brytes ned til sinigrin for å fremstille allyl isotiocyanat (sennepsolje). Eksponering for luft mørkner revet mos, forårsaker det å miste sin pungency og bli ubehagelig bitter i smak. Foruten sine ulike kulinariske bruker, er det også gunstig for helsen din på en rekke måter.

Pepperrot helsemessige fordeler:

Vitenskapelig forskning gjennom årene har vist at pepperrot tilbyr flere helsefordeler. Faktisk har det vært brukt siden antikken for å behandle en rekke plager. Noen av de vanligste helsemessige fordeler er gitt nedenfor.

1. Beskytter mot kreft:

Røttene til pepperrot inneholder store mengder av glukosinolater som senker risikoen for visse typer kreft. Denne forbindelse øker evnen til leveren for å avgifte karsinogener som potensielt kan forårsake tumorer. I tillegg til å forhindre dannelsen av nye tumorer, glukosinolater også blokkere veksten av svulster som kanskje allerede eksisterer inne i kroppen. De er kraftige antibiotika som lindrer infeksjoner ved å stimulere blodtilførselen til det berørte området og eliminere avfall. Glukosinolater og derivater gi beskyttelse mot tarm- og rektalkreft. Bearbeidet pepperrot gir større anti-kreft fordeler.

2. Behandling av bihulebetennelse:

Sinus infeksjon er forårsaket på grunn av opphopning av slim i bihulene, noe som skaper et gjestfritt miljø for dårlige bakterier å trives i og er ganske smertefullt. De flyktige forbindelser i pepperrot forhindre dette opphopning av tynning ut gamle slim. Dermed, hvis du er utsatt for sinus og øvre luftveisinfeksjoner, kan du ta en halv teskje av pepperrot saus i morgen og middag og bo i minst 10 minutter etter bruk uten mat eller drikke. Dette vil umiddelbart fjerne bihulene. Pepperrot også lindrer symptomene på influensa, forkjølelse og lunger. Pepperrot mel lim kan påføres over brystet for å kurere lunger.

3. Behandling av urinveisinfeksjoner:

De antibiotiske og diuretiske egenskaper av pepperrot stimulere produksjonen av urin. Dette vegetabilsk inneholder visse kjemikalier som bibringer antibiotiske virkninger i blæren. Visse enzymer tilstede i det forebygge ansamling toksin, og dermed påskynde skylle ut av bakterier og andre inflammatoriske midler som er tilstede i blæren. Et glykosid kalt “sinigrin” i pepperrot har en stimulerende effekt på blodkapillærer, og dermed lindre vannretensjon. På denne måten kan det kurere urinveisinfeksjoner og fjerne nyrestein ved å avgifte systemet.

4. Pain Relief:

Pepperrot kan lindre smerte ved å stimulere blodstrømmen til overflaten av huden og under. Således kan det brukes til hovne ledd og muskler for lindring av smerte. Når massert over de berørte deler av kroppen, kan det lindre symptomene på gikt, artritt og frostknuter.

5. Dental Health:

De intense stimulerende effekten av pepperrot kan hjelpe i behandlingen av skrammer når tygges. Tygge røttene av pepperrot fungerer som en naturlig medisin for å kurere tannpine, styrke tannkjøttet og behandle skjørbuk. Siden revet pepperrot er også krydret, kan du blande den med revet gulrot for å gjøre den mer spiselig.

6. Gunstig for magen:

Gargling med en blanding av 3 til 4 skjeer pepperrot og et halvt glass vann kan bidra til å lette stomatitt. Plantekjemikaliene i pepperrot stimulerer spyttkjertler, og gastriske og intestinale kjertler, slik at sekresjonen av fordøyelsesenzymer og hjelpe på fordøyelsen. Det har også vist seg å øke appetitten. Hvis du lider av fordøyelsesbesvær, kan du rive pepperrot og press ut saften. Ta rundt 20 dråper av denne juice mellom måltidene for lettelse. Men pepperrot bør unngås i tilfeller av magesår, hyper syre gastritt eller hypotyreose som det kan forsterke disse forholdene.

7. Øker immunforsvaret:

Pepperrot har et høyt innhold av vitamin C som er en kraftig antioksidant. Det behandler virale infeksjoner og øker immunitet. Det forhindrer betennelse og infeksjon ved å fjerne de skadelige frie radikaler fra kroppen. Dermed spiser pepperrot stimulerer immunsystemet ved å varme opp kroppen internt.

8. God for hjertet:

Pepperrot inneholder også kalium, noe som bidrar til å kontrollere blodtrykket og hjertefrekvensen.

9. Andre fordeler:

Nesten alle deler av et pepperrot anlegget kan behandle forskjellige lidelser. Rå blader av pepperrot når presset mot forgrunnen hodet kan umiddelbart behandle hodepine, kan roten kurere betennelse i mandlene, mens te laget av pepperrot blomster kan behandle ekstrem kulde og influensa. Dette vegetabilsk inneholder jern som hjelpemidler cellulær metabolisme og er viktig for produksjonen av røde blodceller og benmarg. Det hjelper også på beroligende på nervene.

Skin Fordeler med pepperrot røtter:

Pepperrot er ikke bare gunstig for helsen din, men det er også brukt som en ingrediens i ulike kosmetikk og skjønnhetsbehandlinger. Det kan være gunstig for huden din på følgende måter.

10. Behandling av hud misfarging:

Misfarging av huden er forårsaket på grunn av overproduksjon av melanin eller ceroid i huden som fører til alder flekker også kjent som leverflekker og føflekker. Pepperrot er en naturlig måte å lysne huden misfarging. For dette formål, fremstille en blanding av? Kopp eplecider eddik og 4 inches av revet frisk pepperrot. Å sette den i en krukke, stramme lokket og la denne blanding stå i to uker. Rist det daglig. Sil blandingen og avkjøl det. Bruk den på huden misfarging med en bomullsdott tre ganger daglig.

11. Behandling av urenheter:

Du kan lage din egen lotion ved å blande fersk revet pepperrot med kulturmelk og glyserin og la det stå over natten før anstreng det. Ved hjelp av dette regelmessig vil lette blemishes som akne og hudormer samt behandle fet hud.

12. Behandling av fregner:

Hvis man har fregner, kan man fremstille en blanding av pepperrot rot pulver, havremel pulver og rømme. Bruk den på huden din, masserer den med fingrene og la den sitte på ansiktet ditt som en ansiktsmaske før du vasker den av med varmt vann. For best resultat, bruk denne blandingen minst to ganger i uken.

13. Helbredende egenskaper:

Pepperrot har stor helbredende egenskaper. Pepperrot omslag er ofte brukes lokalt til å helbrede sår og hudinfeksjoner. De øker sirkulasjonen rundt infiserte sår, og dermed påskynde helingsprosessen.

Hår Fordeler med pepperrot røtter:

Når det kommer til hårpleie, har pepperrot vist seg å være effektive i å stimulere hårvekst. Det er gunstig for håret ditt på følgende måter.

14. Hindrer Hårtap:

Pepperrot er effektive for å forhindre hårtap. Det bidrar til å regenerere hårrøttene ved å forbedre blodsirkulasjonen til hodebunnen. Å regrow håret ditt, kan du enten lage et omslag fra pepperrot og gni det på hodebunnen din eller bruke den i form av en lotion.

15. Behandling av flass:

En blanding av pepperrot og eddik har vist seg å være effektive i å bli kvitt flass.

Ernæringsmessige verdien av pepperrot:

Dermed skarp krydret urt er ganske rik i form av ernæringsmessig verdi. Foruten å være en betydelig kilde til vitamin C, den inneholder fyto-kjemiske forbindelser, antioksidanter, natrium, jern, mangan, sink, magnesium, kalium, B-kompleks vitaminer, vitamin A, fibre, protein, kobber og kalsium. Dens ernæringsmessige profilen er forklart nedenfor.

Kalorier og fett: Pepperrot er lav i kalorier med en 100- oz. Serverer gi ca 70 kalorier. Det er blottet for fett, men inneholder proteiner og karbohydrater som er viktige mikronæringsstoffer som trengs for å tilfredsstille dine daglige energibehov. En servering av pepperrot tilbyr 3 gram protein som tilsvarer 5,3% til 6,5% av det daglige anbefalte inntaket mens en 3 oz. Servering av pepperrot gir 17 gram karbohydrater.

Vitaminer: Pepperrot er en god kilde for vitamin C, som er en kraftig vannløselige antioksidanter. En porsjon på 100 g frisk roten av pepperrot gir 29 mg noe som tilsvarer 41% av den anbefalte daglige rasjon av dette vitamin. Den inneholder også små mengder av andre essensielle vitaminer som folat, vitamin B - 6 (pyridoksin), riboflavin, niacon og pantotensyre.

Mineraler: Pepperrot inneholder mineraler som kalsium og jern i små mengder. En 3 oz. Servering av pepperrot gir omtrent 10% og 6% av den anbefalte daglige inntak av kalsium og jern hhv.

Fytokjemikalier: Pepperrot rot inneholder mange flyktige fyto-kjemiske forbindelser så som allyl isotiocyanat, 3-butenyl-isotiocyanat, 2- propenylglucosinlate (sinigrin), 2-pentyl-isotiocyanat og fenyletyl-isotiocyanat. Disse forbindelser utføre antioksidant og avgiftning funksjoner. Så, bare ta med denne krydret rart mat i ditt daglige kosthold og gjøre mest mulig ut av sine gode egenskaper. Hvis artikkelen var nyttig for deg, la oss en kommentar.