14 fantastiske fordeler med karvefrø (Shahjeera) for hud, hår og helse

Hvis det er ingredienser som er gunstig for hud, hår og helse alike, så karve vil toppe den listen. Disse super frø er en gourmet krydder som brukes over hele verden for sine karakteristiske aromatiske smak og helsemessige fordeler!

Så la oss ta en nærmere titt på hvordan dette 'krydderet extraordinaire' kan hjelpe oss å leve sunt og fungere som en super duper skjønnhet hjelpemiddel!

Karve Seeds- En introduksjon:

Karve frø aroma er bare litt bitter enn spisskummen frø, et svært populært krydder i India. Det er populært kjent som 'Shah Jeera' in Hindi, 'Sheema jilkara' i Telugu, 'Shimayishiragam' i Tamil, 'Kari jeerige' i Kannada, 'Shaahjeeru' i gujarati, 'Shahaajire' i marathi. Denne unike aroma har gjort karve en viktig ingrediens i indisk, russisk, tysk og skandinavisk matlaging. Den brukes på en ny måte for baking, og den har en sterk affinitet med kål og coleslaw.

Ernæring Profil av karve:

1. Bestanddeler som gir karve sin distinkte smak og smak er 'carvones' og 'caveols'. Disse forbindelser er ansvarlig for å gi den krydder antioksidant, fordøyelseskanal, carminative, og antiflatulent egenskaper.
2. Karve inneholder flere essensielle oljer og flere flavonoider antioksidanter som lutein, karoten, krypto-xantin andzea-xantin. Disse fjerner skadelige frie radikaler fra kroppen, beskytte oss mot kreft, aldring og degenerative nevrologiske sykdommer som Parkinsons.
3. Den karve krydder er også en utmerket kilde til mineraler som jern, kobber, kalsium, kalium, mangan, selen, sink og magnesium. Kobber og jern er nødvendig i produksjonen av røde blodlegemer. Sink hjelper i arbeids av flere enzymer som regulerer vekst og utvikling, sperm generasjon, og fordøyelsen i kroppen vår, mens Kalium bidrar til å kontrollere vår hjertefrekvens og blodtrykk.
4. Frøene inneholder også mange viktige vitaminer som A, E, C samt med et antall B-kompleks vitaminer.

Karve er også en rik kilde for kostfiber. Ifølge eksperter, spise bare 100 GM frø gi den daglige anbefalte inntaket av fiber. Fiber, som vi vet, er viktig for fordøyelsen helse- det øker mesteparten av mat og hindrer forstoppelse. Det gjør det ved vesentlig påskynde bevegelsen av mat i tarmen. Fiber i karve spiller en anti-kreftfremkallende rolle ved å binde til toksiner i mat, og beskytter slimhinnen, tykktarm fra kreft. I tillegg er fibere også lavere nivåer av dårlig LDL kolesterol.

Karve For Helse:

Vanligvis er karve brukes som te, som et krydder og skjær for huden. De gjør en super sunn 'Tisane' eller urtete. Karve te og infusjoner er best for behandling av innvollsparasitter, urinveisinfeksjoner, hoste, forkjølelse, bronkitt og feber. De kan også bidra i å øke immunitet. De er kjent for å øke appetitten hos pasienter som gjennomgår kjemoterapi og er også nyttig for å forbedre amming i nye mødre.

Her er en liste over karve helsemessige fordeler som er gunstig for oss:

1. Både karve og olje styrke magen, drepe hakeorm (anthelmintic). 'Carvone', en bestanddel i karveolje, anvendes som anthelmintiske.
2. Det er en utmerket carminative. Det letter tarmen, å gi lindring av gass, luft i magen og tarmkramper.
3. Det er meget effektiv for behandling av hoste (hostestillende virkning).
4. Karve er utmerket for hjerte som de styrker muskel, forebygge aterosklerose, lavere blodtrykk og bringe ned kolesterolnivået.
5. Oljen har gode desinfiserende og antiseptiske egenskaper, så er effektiv for herding infeksjoner hvor som helst i kroppen.
6. Oralt inntak av karve frø olje er nyttig i å bli kvitt dårlig ånde og tannkjøttsykdom.
7. Hjelper i utgangs menstruasjon og øker produksjonen av melk i ammende mødre.
8. Botemidler menstruasjonssmerter.

Karve i hudpleie:

1. Karve eterisk olje har vært brukt siden antikken for å redusere hevelser og hudbetennelse. Vanligvis et omslag laget ved hjelp av den essensielle oljen hjelper i behandling av betent eller skadet hud.
2. Karve essensielle oljen er også anvendes som aromatisk ansikts damp for foryngelse og desinfeksjon av hud.
3. Det er kjent for å redusere rynker og øke hudens helse, noe som gjør at du føler deg ung og lades.
4. Denne essensielle oljen har blitt dokumentert som å ha egenskaper for å redusere koker, kviser og lignende hud utbrudd.
5. Det har også vist seg å bidra til å regenerere hudceller, og dermed lightening arr på grunn av akne eller pigmentering.
6. Den essensielle oljen er svært gunstig i å bli kvitt hodebunnen infeksjoner på grunn av sine antiseptiske egenskaper. Det kan ende problemet med håret lus, redusere hårtap på grunn av infeksjoner og forbedre håret tekstur.

Andre fordeler med karve omfatter deres anvendelse i behandling av fet hud, lindre kløe og herding av infiserte sår.

Den riktige måten å bruke Karve Essential Oil:

Det må ikke påføres direkte på huden, og bør være blandet med en bærer olje som olivenolje før påføring. Oljen er trygt, men kan føre til irritasjon når det brukes for mye, så det er best å følge instruksjonene.

Karve For Hair:

14. Den essensielle oljen er svært gunstig i å bli kvitt hodebunnen infeksjoner på grunn av sine antiseptiske egenskaper. Det kan ende problemet med håret lus, redusere hårtap på grunn av infeksjoner og forbedre håret tekstur.

Bivirkninger av Karve:

Ifølge eksperter, er karve trygt hvis tatt i små mengder. Du kan bruke den trygt i opptil 8 uker.

Forholdsregler:

• Gravide kvinner bør bruke karve med måte som det kan føre til en spontanabort (1), (2).
• Som karve kan senke blodsukkeret, bør en diabetiker ikke bruke karve, uten å se hans eller hennes blodsukkeret.
• Hvis du går inn for kirurgi, slutte å bruke karve minst to dager i forveien som det kan påvirke blodsukkerkontroll under og etter operasjonen (3).

Karve, i dag, blir brukt mer som et krydder og krydder for mat, snarere enn en medisin. Men det er på tide vi gjenopplive sin medisinsk bruk som det har en mye mange helsemessige fordeler.

Har du noen gang bruke karve før? Du fant dem gunstig? Del med oss ​​i kommentarfeltet nedenfor!