14 beste fordeler med røde druer for hud, hår og helse

Røde druer er ikke bare ment for å gjøre verdens fineste vin. Det er mer enn 200 varianter av røde druer over hele verden. Røde varianter inkluderer rød kloden, kardinal, keiser, og flamme seedless. Det er mange helsemessige fordeler av røde druer for hudpleie og hårpleie fordeler.

Røde druer inneholder færre kalorier enn grønne druer. De brukes til å lage rødvin, syltetøy, gelé, druesaft, eller forbrukes bare rå. Røde druer inneholder vitamin A, C, B6, kalium, kalsium, jern, fosfor, folat, magnesium og selen. Flavonoider er de kraftigste antioksidantene som finnes i druer som bidrar til okulær helse.

Fordeler med røde druer:

La oss se på de beste 14 røde druer fordelene med denne fantastiske gaven fra naturen:

1. Anti-aging:

Huden og frø av røde druer inneholder resveratrol som styrer aldringsprosessen. Resveratrol er en sterk antioksidant som bidrar til å opprettholde helsen til huden.

2. Antibakteriell aktivitet:

Røde druer har antibakterielle og antivirale egenskaper. Dermed de beskytte deg mot mange infeksjoner. De antivirale egenskaper er også nyttige for å kjempe mot polio-virus og herpes simplex virus.

3. Skin Health:

Druer og deres frø inneholder en god mengde antioksidanter. De er 50 ganger kraftigere enn vitamin E og 20 ganger kraftigere enn vitamin C. Dette hjelper til med å beskytte huden mot forurensning og skade toksin. Dette er også nyttig ved reparasjon av kollagen.

4. Nyresykdommer:

Røde druer er nyttige for reduksjon av urinsyre. Disse bidrar til å fjerne syre fra systemet og å redusere arbeidstrykket i nyrene.

5. Alzheimers:

Resveratrol, en viktig bestanddel av røde viner, er nyttig for å behandle Alzheimers sykdom. Røde druer er også nyttig å kjempe mot nevro degenerative sykdommer.

6. Forbedrer syn:

Som røde druer er meget rike kilder til den kraftig antioksidant, resveratrol, utfører de funksjonen av et blokkeringsmiddel mot noen spesifikke enzymer som degenererer i vevet.

7. Mindre Blood:

Røde druer inneholder flavonoider kalt quercetin. Dette gir et antihistamin effekt sammen med en antioksydant effekt. Derfor er det nyttig å behandle mange allergier.

8. Hjerte:

Flavonoider og Resveratol i røde druer er kjent for sine hjertesykdom forebygging egenskaper. Forekomsten av hjertesykdommer i Frankrike er det laveste på grunn av inntak av rødvin og røde vindruer. Druesaft og vin laget av disse også inneholde antioksidanter som aspolyphenols, flavonoider og resveratrol. Disse bidrar til å redusere risikoen for høyt kolesterol, høyt blodtrykk, blodpropper og hjerte-relaterte sykdommer.

9. Forbedrer hjernekraft:

Resveratrol øker blodstrømmen til hjernen din med 200%. Resveratrol bidrar dermed til å øke hastigheten din mentale reaksjoner og evne.

10. Kreft:

Resveratrol har vist en positiv effekt på å kontrollere kreft og det beskytter også huden mot de skadelige UVB-stråler fra solen. Dermed hjelper det å beskytte mot farlig hudkreft. Røde drue frukt også beskytte kroppen mot stråling under behandling av kreft.

11. Immune Support:

En av de beste fordelene av røde druer. Røde druer er den beste naturlige måten å øke kroppens immunsystem.

12. Vekttap:

Røde druer er den rikeste kilden til saponiner som finnes i den ytre huden. Det bidrar til å akkumulere kolesterol og stopper den fra å bli absorbert i blodet. Dette bidrar til å forebygge fedme og hjertesykdommer.

13. Astma:

Røde druer har eminente terapeutiske verdier som kan kurere astma. Den assimilerende kraft av druer er høy, noe som øker fuktigheten i lungene, som i sin tur herdes astma.

14. Hindrer Katarakt:

Flavonoider i røde druer inneholder antioksidanter som kan redusere og bekjempe frie radikaler for å hindre grå stær.

Red Grapes Ernæring Fakta

Druer, rød eller grønn (europeisk type, Thompson seedless), næringsverdi per 100 g, ORAC verdi 3277

* Kilde: USDA National Nutrient database

Håper du likte våre innlegg på fordelene av røde druer. Elsker du å spise røde druer? Inkluderer denne deilige frukt i kostholdet ditt, og høste mange fordeler. Holde seg frisk!

Image kilde: 1