Helse og velvære

11 fantastiske helsemessige fordeler av Honeydew Melon Juice

11 fantastiske helsemessige fordeler av Honeydew Melon Juice

Er du en frukt juice elendige? Hvis ja, vil du elske Honeydew melon juice ved å høste fordelene. Honeydew melon juice er en forfriskende drink å ha på en varm sommerdag. Lav i kalorier, satiates det å søte krav som den leverer de essensielle vitaminer som B og C, og mineraler, som for eksempel kalium, magnesium, kalsium jern og sink (1).

11 helsemessige fordeler av Honeydew Melon Juice:

Her finnes noen av de helsemessige fordelene av denne tropiske frukten.

1. Kamper Kolesterol:

Honning melon har høy oppløselig fiberinnhold, noe som bidrar til å redusere høyt kolesterolnivå. Dårlige kolesterolet, også kjent som LDL-kolesterol, forårsaket av plakk blir spylt ut av systemet med løselig fiber (2).

load...

2. Styrker bein og tenner:

Rik på kalsium, denne frukten bidrar til å styrke og utvikle sunne bein og tenner ved å gi nødvendig kalsium til kroppen (3).

3. Utmerket Hydration:

Som honning melon lagrer vann i dens kjøtt, kan saften ekstrakt forsyne kroppen med viktige mineraler, slik som kalium, magnesium, jern og sink. Det er det beste alternativet til mineralvann. Frukten består av 90% vann og er en stor tørst quencher (4).

4. Bra for fordøyelsen:

Frukten har også uløselig fiber som hjelpemidler fordøyelsen. Et glass Honeydew melon juice kan kurere forstoppelse og oppblåsthet umiddelbart. Det styrker også nyrene ved å skylle ut giftstoffer effektivt (5).

load...

5. Ideell for hypertensjon:

Mennesker, som lider av høyt blodtrykk, kan høste fordelene av denne juicen, da det reduserer forhøyet blodtrykk. Honeydew er en søt og syrlig frukt, og er et godt alternativ til salt. Siden det inneholder kalium, bidrar det til å bekjempe hypertensjon (6).

6. Immunitet Booster:

Studier viser et enkelt glass Honeydew melon juice inneholder 34% av kroppens vitamin C kravet. Dette vitamin spiller en viktig rolle i å styrke og forsterke immunsystemet (7).

7. God for gravide:

Det juice inneholder alle de viktige mineraler og vitaminer som er nødvendig for utvikling av et sunt foster (8). Videre saften lindrer også andre vanlige problemer i svangerskapet, som fordøyelsesbesvær og gass.

8. Stor næring for huden:

Vitamin C-innholdet i honning melon juice er bra for huden, fordi det forbedrer kollagen nivåer (9). Kollagen er en type protein som bidrar til å styrke hudceller og blodkar. Det hjelper også bekjempe effektene av aldring, slik som rynker og sagging av huden.

9. Fremmer friske øyne og visjon:

Honeydew melon juice inneholder lutein og zeaxanthin, som er fytokjemikalier og nødvendig for friske øyne (10). Daglig inntak av juice forbedrer visjon og også reduserer risikoen for grå stær og øyeinfeksjoner.

10. Fungerer som Vanndrivende:

Dette juice er en naturlig vanndrivende og bidrar til å bekjempe vannretensjon ved å skylle ut giftstoffer og salter som forårsaker væskeansamlinger i kroppen. Mennesker, som lider av diabetes, kan ha denne juice hver dag for å unngå væskeansamling i kroppen (11).

11. Støtter Vekttap:

Folk som ønsker å gå ned i vekt, kan drikke et glass Honeydew melon juice hver dag. Ansett som den beste alternativet til naturlig kolon rensing, hjelper det å opprettholde en sunn kolon.

Tips for å bruke Honeydew Melon:

Se etter en frukt som har en kremaktig hvit eller lys tekstur. En moden frukt har en herlig aromatisk lukt, og du kan enkelt si at den er klar til å være Juiced. Selv om frukt er ikke moden, la den forbli i romtemperatur i et par dager for å gjøre det moden.

Hvis du ønsker å nyte fordelene av Honeydew melon juice gjennom hele året, skrelle og kutte frukten i små terninger og fryse dem. Du kan også fryse saften direkte.

Er du klar til å ha et glass Honeydew melon juice? Start i dag og bli frisk, alltid!

Så har du prøvd Honeydew melon juice? Må dele dine favoritt Honeydew juice oppskrifter med oss ​​i kommentarfeltet.

load...