10 fantastiske helsemessige fordeler av Custard Apples (Sitaphal)

Eggekrem epler, også vel kjent som 'sharifa' eller 'sitaphal'in Hindi, 'Seetha Palam' i Telugu, 'Seetha Pazham' i Tamil, 'Sita Pazham' i malayalam, 'Sitaphala' i marathi, 'Sita Phal'på gujarati og 'Sharifa' i Punjabi. Eggekrem epler er rike på antioksidanter som vitamin C, som bidrar til å kvitte seg med frie radikaler fra kroppen. Det er også rik på kalsium, magnesium, jern, niacin og kalium. Dette innlegget på fordelene med vaniljesaus Apple vil ombestemme deg.

Vaniljesaus eple, også kjent som chermoyas og er innfødt til Sør-Amerika, Vestindia og deler av Asia. Frukten er myk og seig med en hard utvendig. Kjøttet er hvitt i farge og har en kremaktig tekstur. Masse- strøk svart glinsende frø som ikke forbrukes, som de er litt giftig. Vaniljesaus eple med sin høye kalorier og naturlig sukker er stor som en dessert og som en næringsrik snack.

Frukten kan forbrukes bare av seg selv eller i form av shakes, smoothies, desserter og iskrem. Dessuten er denne velsmakende frukt et utmerket alternativ til meieriprodukter, noe som gjør den perfekt for de som er allergisk mot melkeprodukter som det gir den samme ernæring.

Fordeler med vaniljesaus Apple

Sjekk ut noen av de beste helsemessige fordeler av vaniljesaus eple.

1. Sunn hud og hår:

Takket være de høye nivåer av vitamin A, er vaniljesaus eple bra for sunn hud, sunt hår og bedre syn. Det spiller en rolle i fuktighet og anti-aging. Den kremet kjøtt eller masse kan brukes som en balsam for å behandle koker og sår. Den ytre hud av eggekrem eple er nyttig ved bekjempelse av mot tannråte og tannkjøtt smerte (1).

2. Sunn vekt:

Vaniljesaus epler er bra for de som trenger å få vekt. En blanding av honning og vaniljesaus eple når forbrukes regelmessig vil bidra til å legge på ønsket vekt og de mye nødvendige kalorier. Alt i sunn måte (2).

3. Custard Apple under graviditet:

Eggekrem eple bidrar til å utvikle hjernen, nervesystemet og immunsystemet hos et foster effektivt. Regelmessig inntak av eggekrem eple reduserer også risikoen for abort under graviditet og minimaliserer graden av arbeidskraft smerte under fødsel. Graviditeten-lurer frukt hjelper også forventningsfull mor å takle morgenkvalme, kjempe kvalme, nummenhet og humørsvingninger. Regelmessig inntak under svangerskapet er utmerket for produksjon av morsmelk.

4. Hindrer Astma:

Eggekrem eple er rik på vitamin B6, noe som bidrar til å redusere den bronkial inflammasjon og bidra til å forhindre astmaanfall.

5. Hindrer hjerteinfarkt:

Magnesiuminnholdet i vaniljesaus epler hjelper forsvare hjertet fra hjerteanfall og kan bidra til å slappe av musklene. Dessuten, vitamin B6 i eggekrem epler forhindre homocystein samling som også minimalisere risikoen for hjertesykdommer.

6. Aids Fordøyelse:

Eggekrem eple er rik på kobber og kostfiber, noe som bidrar til å hjelpe fordøyelsen, Å lette avføring og lindrer av forstoppelse. Soltørkede vaniljesaus eple massen kan knuses til pulver og forbruk av pulveret med vann vil bidra til å helbrede diaré.

7. Utmerket for diabetikere:

Å ha vaniljesaus eple for diabetes er vurdert som svært effektive. Overflod av kostfiber i vaniljesaus eple hjelper forsinke opptaket av sukker og reduserer risikoen for å utvikle type - 2 diabetes.

8. Controls blodtrykk:

Eggekrem epler er gode kilder av kalium og magnesium, som bidrar til å holde blodtrykket i kontrollen. For de med varierende blodtrykk, en vaniljesaus eple frukt om dagen vil bidra til å holde dem i kontroll.

9. Reduserer Kolesterol:

Eggekrem epler inneholder høye nivåer av nikotinsyre og kostfiber, som bidrar til å senke kolesterolnivået effektivt.

10. Behandling av anemi:

Eggekrem epler tjene som et stimulerende middel, kjølevæske, slimløsende og haematnic. Dessuten er den rike jernkilde også nyttige ved behandling av anemi.

Håper du likte våre innlegg på vaniljesaus eple fordeler. Glem å telle vaniljesaus eple frø i stedet begynne å telle de helsemessige fordelene og nyte kremet frukt. Legg igjen en kommentar nedenfor til å dele dine synspunkter.