Helse og velvære

10 fantastiske helsemessige fordeler av bancha twig te

10 fantastiske helsemessige fordeler av bancha twig te

Å drikke te er den siste kjepphest blant helse-entusiaster og for en veldig god grunn. Men er alle te like sunt? Ikke i det hele tatt!

Kinesisk grønn te er kjent for sin helsemessige fordeler. Men mindre kjent faktum er at Bancha kvist te er også en grønn te, men det er en japansk variant. Også kjent som kukicha kvist te, er det en rik kilde av diverse mineraler, slik som selen, kobber, kalsium, sink, fluor og mangan og vitaminer, som A, B-kompleks og C. Det er også en rik kilde av flavanoider og katekiner, de populære anti-kreft polyfenoler.

Denne te er en rik kilde av tanniner, noe som gjør det en god avgifte agent. Før du blir kjent godhet Bancha kvist te, la oss se hvordan brygge te hjemme.

Hvordan Brew kukicha eller Bancha te hjemme:

I motsetning til andre japanske te dette te er den enkleste å brygge. Du må putre det å nyte den rike duften av te.

load...

Ingredienser:

  • Kukicha te - nivå 3 ss
  • Vann - 1 liter
  • Lemon - etter smak
  • Honning eller sukker - etter smak

Hvordan lage:

  1. Tilsett vann til en kjele og kok opp.
  2. Legg Bancha kvister og la det småkoke i ca 3 til 5 minutter.
  3. Sil i te kopper. Hold til side kvistene som skal brukes senere.
  4. Serveres varm eller kald.

Merk: Pass på at vannet ikke koker, men er bare varmt.

Topp 10 helsemessige fordeler av kukicha Tea:

Nå som du vet hvordan brygge den perfekte kopp te av kukicha te, la oss lære litt mer om hvordan det hjelper kroppen vår. Følgende er bancha green te fordeler.

1. Bidrar til å bekjempe kreft:

Studier tyder på at dette te har potensial til å bremse ned og beskytte deg mot ulike typer kreft, inkludert eggstokkene, blære, bukspyttkjertel og spiserørskreft. Studier tyder på at kvinner som drikker minst 2 kopper denne te har 46% lavere sjanse for å utvikle eggstokkreft enn ikke-grønn te drinkers.

load...

2. Hindrer Orale infeksjoner:

Grønn te er en rik kilde til katekiner, spesielt epigallocatechin gallate. Dette grønn te kan brukes som et antiseptisk for muntlig infeksjoner, for eksempel periodontale problemer og hulrom. Du kan gjøre en muntlig gurgle to ganger om dagen med kaldt Bancha kvist te for en raskere helbredelse.

3. Holder deg mentalt Alert:

Tilstedeværelsen av koffein i kukicha kvist te er kjent for å ha en positiv innvirkning på mental årvåkenhet.

4. Bra for huden:

Kroppen din inneholder frie radikaler i belastninger, som er skadelig for huden. Drikke to kopper denne te er kjent for å hjelpe deg i å håndtere disse frie radikaler. Den antioksidanter - polyfenoler - bekjempe disse skadelige stoffer og redusere sin negative innvirkning på huden. Det hjelper i å forsinke tidlig aldring og holder huden ung og strålende.

Plus, er te også kjent for å være nyttig i å beskytte huden mot hudkreft. Det holder huden næring og fuktig, forebygge tørr hud problemer. Lokal applikasjon av denne te er kjent for å være et effektivt middel for solbrenthet. Det er også kjent for å skjerme huden mot ulike forhold, blant annet utslett, psoriasis og akne.

5. Hjelper deg til å kaste flab:

Rik på koffein og null kalorier, gjør Bancha kvist te en ideell vekttap drikke. Den har potensial til å stimulere utskillelsen av galle. Dette i sin tur, utdanner og forbedrer fordøyelsessystemet, slik at riktig assimilering av fett. Som det er null kalorier, gjør det til et ideelt snack alternativ.

6. Natural Detox Agent:

Fullpakket med antioksidanter, hjelper dette te i avgifte nyrene og leveren. De uønskede avfall blir utstøtt fra kroppen, beskytter kroppen mot en rekke sykdommer.

7. Senker risikoen for hjerte sykdommer:

Kukicha kvist te har potensial til å senke og opprettholde kroppens blodtrykket. To kopper denne te forebygger hjerte- og karsykdommer.

8. Combats kald og influensa:

Fullpakket med vitamin C, kan dette te bli innarbeidet i ditt daglige kosthold for å øke immunitet. Det er også kjent for å være effektive i kampen mot influensa og forkjølelse.

9. Forebygger og lindrer HPV infeksjon:

To kopper dette te en dag er kjent for å hemme veksten av unormale celler i livmorhalsen som forårsaker human papillomavirus (HPV) infeksjon.

10. Holder blodsukkeret under kontroll:

Studier har vist seg å være den positive virkningen av diverse varianter av grønn te for å forebygge og helbrede diabetes type 2. Kukicha te også besitter dette potensialet og forbedrer glukosemetabolismen hastighet i kroppen. Dette i sin tur holder blodsukkeret under kontroll.

Mens Bancha kvist blir ofte anbefalt som en naturlig kur for ulike helsemessige forhold, er mer forskning er nødvendig for å fastslå fakta.

Har du noen gang prøvd en kopp av denne søte, kremaktig og nutty flavored Bancha te? Har jeg utelatt noen fordeler? Del nedenfor.

 

load...