10 fantastiske fordeler med Earl Grey te

Har du noen gang har Earl Gray te? Har du hørt om det før? Hvis ikke, er det på tide du lært om det og begynte å ta det på en daglig basis. Dette er på grunn av de fantastiske helsemessige fordeler det kommer med.

Vil du vite mer? Les videre!

Earl Gray Tea - En oversikt

Earl Gray te er en kategori av flavored te blanding som er veldig populær i den vestlige verden. Det er en svart te med en smak av sitrus. Earl Gray har en særegen smak på grunn av tilsetningen av olje utvunnet fra skall av den bergamot oransje. Bergamot er en gul farget, duftende frukt, svært lik en sitron og i størrelse med en appelsin.

Earl Gray er oppkalt etter den avdøde britiske statsministeren Charles Gray. Han var statsminister i England fra 1830 til 1834. Det sies at en kinesisk mandarin begavet oppskriften gjør dette unikt flavored te til King Charles som et tegn på takknemlighet når en av hans menn reddet te blender sønn fra å drukne.

Earl Gray er laget med sorte teblader. Smaken og kvaliteten på te avhengig av klima, geografi i regionen hvor det dyrkes, og hvordan den er behandlet. Siden smaken av bergamot varierer betydelig med plass til dyrking, sin behandling stil og også mengden av bergamot brukes for hver te blanding, dette er også en viktig faktor som påvirker kvaliteten på te.

Sammen med sin unike smak og aroma, har dette te også et bredt spekter av helsemessige fordeler.

1. Dental Health

Earl Gray te inneholder en betydelig mengde fluorid, og dette beskytter tennene. Det reduserer også risikoen for smertefulle hulrom. Denne teen inneholder også en naturlig antibiotika som kalles catechin som kan kjempe muntlig infeksjoner og hindre de tidlige stadiene av gingivitt. Sukkerfrie drikker som Earl Gray te ikke tillate bakterier å vokse i munnen, og dermed redusere produksjonen av syre som skader tannemaljen.

2. Hydration

Earl te er en smakfull null kalori drikke. Den inneholder kalium som bidrar til å opprettholde kroppens væskebalanse og hjelper deg å holde deg hydrert. Tilsetting av honning i stedet for sukker og sitron i stedet for fløte gir deg en mer forbedret effekt. Det kan være et sunt alternativ for kaffe som den har omtrent halvparten så mye koffein som en vanlig kopp kaffe.

3. Digestive Aid

Bergamot bidrar til å øke fordøyelsen og kan være svært nyttig for folk som lider av dårlig fordøyelse. Det er også rapportert at dette te kan lindre forstoppelse, kvalme, og kan også redusere symptomene på acid reflux. Det er også antatt å bekjempe urinveisinfeksjoner og er også brukt for å behandle tarmproblemer som ormer.

4. Antioxidant

Den bergamot er meget populære på grunn av sin antioksidantegenskaper. Antioksidanter er svært viktig som de bekjempe frie radikaler som kan skade kroppen.

Ulike studier har vist at svart te er en naturlig antioksidant. Kombinasjonen av svart te sammen med bergamot gjør det enda sunnere. Regelmessig inntak av dette te kan gjøre deg sunn og vakker på grunn av sin antioksidantegenskaper, og det gir også beskyttelse mot kulde og influensa. Det bidrar også til å øke immunsystem.

5. Antidepressive

Sammen med å være en god antioksidant, er bergamot også brukes til å behandle depresjon og gir en beroligende effekt på mennesker, og er en av de viktigste ingrediensene i Earl te. Det kan øke en persons humør. Disse kvalitetene gjør det til en naturlig løsning for folk som lider av depresjon, stress eller humørsvingninger. Det sies at duften av bergamot fungerer som et middel og erstatter følelser som depresjon, angst, spenning, frykt og stress med positivitet.

Koffein innholdet i dette te er minimal, så det vil ikke gi symptomer som søvnløshet, eller at du skal føle nervøs.

6. Hjertet helse

Det antas at drikking tre kopper te kan redusere risikoen for å pådra hjerte sykdommer. Det er bevist at folk som drakk 3 kopper svart te daglig hadde lavere forekomst av triglyserider og deres gode kolesterolet også økt. Det har også vist seg at det var en økning i nivået av antioksidanter.

7. Vekttap

En av de mest populære effektene av Earl te er vekttap, som er på grunn av sin sitrus ekstrakt. Faktisk, noen mennesker tror at selv sitrusfrukter redusere vekten. Kalorier er enten brutt ned i maten for muskel eller sluppet gjennom den naturlige metabolske prosess. Så i stedet for fløte eller sukker, og legger sitron er et bedre alternativ.

8. Desinfeksjons~~POS=TRUNC

Bergamot olje er en naturlig desinfeksjonsmiddel som kan bidra til kampen mot milde infeksjoner i munnen eller halsen.

9. Energieffekt

Hvis du drikker kaffe for å få energi, så er det bedre om du kan bytte til Earl Gray te. Det er det beste alternativet til koffeinholdige drikker. For bedre effekt, bare legge til et par teposer, og deretter legge honning og sitron i stedet for sukker og fløte.

10. Økt immunforsvar

Det antas at dette te kan være effektive i å øke immunsystem funksjoner. Dette er på grunn av sitt høye innhold av bergamot. Bergamot inneholder en verdifull mengde antioksidanter som er rettet mot og ødelegge frie radikaler som forårsaker skadelige effekter på kroppen. Disse antioksidanter kan redusere feber, bekjempe infeksjoner, og hjelpe til ved behandlingen og håndteringen av andre akutte og kroniske sykdommer som hjerte- og karsykdommer.

Bivirkninger

Som alle te, inneholder Earl Gray te også koffein, og hvis konsumert mer, kan føre til angst, søvnløshet eller hjertebank.

Tanniner i te kan overføre til tannemaljen, flekker tennene. For å unngå flekker, skyll munnen eller pusser tennene så snart du er ferdig med å drikke te å eliminere plakk.

Fortell oss hvordan dette innlegget har hjulpet deg. Må kommentere i boksen nedenfor.