10 beste fordelene med Tomat Juice for hud, hår og helse

Raw tomatjuice er ansett som en super mat i seg selv takket være alle de vitaminer og mineraler som finnes i den. Fordelene med tomatjuice besitter viktige næringsstoffer som vitamin A, vitamin K, vitamin B1, B2, B3, B5 og B6, sammen med mineraler som magnesium, jern og fosfor. Alle disse vitaminer og mineraler i sin tur har en rekke kjente og vitenskapelig bevist skjønnhets- og helsefordeler. Kort sagt, er et glass tomatjuice alt du trenger for å holde seg sunn og vakker.

Fordelene tomatjuice

Her er noen tomat juice fordeler av dette rødfarget Trylle:

1. Rik kilde til vitamin A og C:

Som nevnt, er tomato en rik kilde til vitamin A og C. Disse bidrar til å styrke immunsystemet, forbedre syn, og for å hindre syn-relaterte sykdommer. Disse vitaminene også bidra til å opprettholde helsen til bein og tenner (1).

2. Hindrer høyt kolesterol:

Drikker tomatjuice kan også hjelpe i forebygging av høyt kolesterol. Den er rik på fiber som bidrar til å bryte ned LDL eller dårlig kolesterol i kroppen. Det har også niacin eller Vitamin B3 som er kjent for å stabilisere kolesterol (2).

3. Aids vekttap:

En annen stor fordel med tomatjuice er at det hjelpemidler i vekttap. Det holder kroppen hydrert, mens den lave natrium- og høyt fiberinnhold i den sikre at kroppen ikke føle svak eller sulten. Det gir karosseriet den nødvendige mengde av næringsstoffer og kalorier for å sikre at den metabolske prosess i kroppen forblir upåvirket (3).

4. Regulerer tarmfunksjon:

Et av de største problemene som gamle mennesker står overfor er uregelmessig avføring. Den beste løsningen tilgjengelig for å motvirke dette er tomatjuice. Fiberen i tomatjuice holder lever sunne, hjelpemidler fordøyelse (4), forstoppelse og forhindrer således, regulerer og hjelpemidler avføring.

5. Bryter ned homocystein:

Tomat juice er rik på vitamin B6 som er kjent for å hjelpe kroppen til å bryte ned en forbindelse som kalles homocystein i andre ufarlige molekyler. Homocystein er en forbindelse som skader karveggen og forårsaker forskjellige hjertesykdommer (5).

6. Avgiftning:

Tomatjuice har en avgiftning effekt på kroppen på grunn av tilstedeværelsen av klor og svovel. Vår lever og nyrer er ansvarlig for avgiftning av kroppen vår (6). Således, for kroppen for å holde seg friske er det vesentlig at disse to organene forblir i sunn tilstand. Naturlig klor hjelper leveren og nyrene til å fungere skikkelig, mens svovel beskytter dem fra enhver form for infeksjon. Som tomat er rik på begge, for å bli kvitt alle giftstoffer i kroppen din, er alt du trenger et glass tomatjuice.

7. Overflødig Lykopen:

Den røde fargen på tomater er grunnet et fettløselig antioksydasjonsmiddel kjent som lycopene. Vitenskapelige studier har vist at lykopen beskytter kroppen mot forskjellige typer av cancer, slik som brystcancer, prostatacancer, kolorektal kreft, lungekreft, koronarsykdom, kreft i bukspyttkjertelen og også aterosklerose (7).

8. Energi til kroppen:

Tomat juice er full av antioksidanter, så sin søknad samt forbruk bidrar til å kvitte seg med frie radikaler i kroppen, og dermed hjelper det å være ung og energisk. I stedet for en kopp kaffe, prøve å drikke et glass tomatjuice å få den energien spark du krever for (8).

9. Tomato Juice for huden:

Tomatjuice for huden har en rekke fordeler. Det hjelper i å bli kvitt tanning, tellere misfarging av huden, hjelper i behandling og forebygging av akne, krymper åpne porer og regulerer utskillelsen av talg i fet hud (9).

10. Tomato Juice For Hair:

Den vitaminer og jern til stede i tomatjuice hjelp i å bevare samt legge glans til kjedelig, skadet og livløst hår. Det hjelper også på å bli kvitt kløende hodebunn samt flass. Bare bruke fersk tomatjuice til hodebunnen og håret etter at du har vasket det med sjampo og la den i for 4- 5 minutter akkurat som du lar en balsam sitte på håret. Skyll med kaldt vann, deretter (10).

Håper du likte våre innlegg på fordelene med tomatjuice. Så hva venter du på? Grab disse lubben saftig tomater fra kjøkkenet, juice dem opp og gi deg selv muligheten til å nyte sine fordeler. Det beste med det er at det å drikke tomatjuice på en jevnlig basis har ingen bivirkninger, selv om det er konsumert i store mengder. Men helt unngå det i tilfelle du har høye urinsyre nivå som tomater forverre den.

Hold deg i form, holde seg frisk!