Topp 12 frukt for hårvekst

Hemmeligheten til en skinnende og sensuell manke er ikke lenger bare et resultat av å bruke dyre hårprodukter. Å bli rik, sterk og skinnende hår, må du følge et sunt og balansert kosthold. Frukt har alltid vært en god kilde til vitaminer og næringsstoffer, noe som gjør dem en viktig bestanddel av sunt kosthold. Det er derfor ikke overraskende å vite at frukt kan forbedre hårvekst, styrke og kvalitet.

Beste Frukt for hårvekst

Nedenfor er de 12 beste frukt for hårvekst. De kan gjøre underverker for håret ditt:

1. Appelsiner

Appelsiner er en stor kilde til vitamin C som er en viktig ingrediens for sunt og glansfullt hår. Bortsett fra dens antioksidantegenskaper, vitamin C bidrar også i fremstilling av skinnkollagen og beholde vitamin A og E. Foruten å være et lagerhus for vitamin C, appelsiner er også rik på beta-karoten, flavonoider, og magnesium som øker hårvekst.

2. Epler

Et eple om dagen ikke bare holder doktoren borte, men er også et naturlig middel for hårvekst. Foruten å være en søt og deilig frukt, epler er de mest naturlige hårvekst boosters. Denne frukten har løselig fiber, vitaminer og antioksidanter som kan gjøre underverker for håret ditt, og det er tilstedeværelsen av fenoliske sammensatte og biotin i eple huden som styrker røttene og fremmer hårvekst naturlig.

 3. Jordbær

Jordbær har alltid vært den mest ettertraktede frukt av helse- og skjønnhets entusiaster for sin nærings makt. De er en stor kilde til silika som fungerer som en viktig komponent for å sjekke håret falle og stimulerer hårvekst. I tillegg, jordbær gir også vitamin B og C som kan benyttes til å styrke hår.

 4. Bananer

Bananer har alltid vært en viktig bestanddel av et sunt kosthold. I tillegg gir umiddelbar energi og sikre generelle trivsel, er det også den beste frukt for hårvekst. Bananer er lastet med kalium og en rekke andre mineraler som pektin, fiber, og magnesium for å nevne noen. Disse viktige næringsstoffer i dette lurer frukt sikre at hver enkelt strand av håret er styrket innenfra, og dermed hindre håravfall.

Bananer inneholder en rikelig mengde vitamin A og mineraler som er svært viktig for hår helse. Skalp sebum produksjon trenger vitamin A, og dermed holder håret skinnende og sunt. Inntak av frisk bananer hver dag vil gi deg god hår ernæring for en sunn vakkert hår. Vi kan også bruke bananer i våre aktuelle behandlinger som lett kan gjøres på vårt hjem. Følgende banan hår maske reparerer skadet hår og gir det silkeaktig glans.

Mos en moden banan og legge nødvendige olivenolje til det. Bland denne blandingen til glatt og gjelder for hodebunnen og håret. La virke i en halv time å la håret absorberer næring. Etter 30 minutter, vask håret med ferskvann og mild sjampo.

5. Avocado

Avokado er en av de fem beste super frukter for hårvekst. De er drivkraft for vitamin B, C og E og beta-karoten som er avgjørende for hårvekst. Disse viktige vitaminer i avocado sikre at kapillære veggene får tilstrekkelig oksygen, og dermed fremme hodebunnen sirkulasjon. Det høye fettinnholdet i avokado gjør det til et godt valg som en hårbalsam også.

6. Ananas

Ananas er en vanlig tropisk frukt som er lastet med vitamin C og kjent verden over for sin helsemessige fordeler. Den har egenskaper til å lette fordøyelsen og bekjempe andre sykdommer og sykdom i kroppen. Ananas er også en stor kilde til betakaroten som deretter omdannes til vitamin A i kroppen vår. Tilstrekkelig Vitamin A bidrar til å produsere essensielle oljer som forbedrer hodebunnen helse.

7. Druer

Siden gammel tid er druekjerneolje har vært brukt mye for å hindre håret falle og fremme hodebunnen helse. Dessuten druer er også en utmerket kilde til hårpleie vitaminer, antioksidanter og mineraler. Det høye vanninnholdet i denne frukten også detoxifies kroppen vår og hindrer håret falle.

Hvis du har gått pilar å poste på jakt etter håret falle rettsmidler, er du sikker på å ha prøvd druekjerneolje og fant trøst. Druer er rike på vitaminer og antioksidanter som gjør underverker for å gjenopprette ære til kronen. Hair pakker med druekjerne hjelpe mye. Men også konsumere dem med måltider, som de rense ut systemet for toksiner som igjen fremmer hårvekst.

8. Aprikoser

Den søte, saftige gylden oransje fargede aprikoser er en flott sommer frukt. De er en viktig diett mat som er rik på antioksidanter, fiber og lite kalorier. Næringsinnhold i aprikoser bidrar til å øke hårvekst mens behandling av hårtap og skadet hodebunnen naturlig. Aprikos olje fungerer som en utmerket hårbalsam.

9. Fersken

Også kjent som “persiske Apple”, fersken er naturlig hårvekst boosters. Biotin, en naturlig hårvekst steroid, finnes i overflod i fersken. Dessuten er fersken kjerne olje og blader også brukes mye for å forbedre hårvekst og styrke. De kan spises for å redusere håret falle og også bli gjort til et hår maske for påføring på håret. Denne hår maske hjelper renser hodebunnen, noe som i sin tur reduserer håret falle!

10. Plum

Plommer er en fantastisk kilde til viktig næringsstoff bioflavonoid som er avgjørende for å opprettholde bindevev i hodebunnen og hårsekkene. Å spise plommer regelmessig vil sikre at du har sterke, sunne og tykt hår naturlig.

11. Guava

Guava er rik på vitamin A og er kjent for å fremme hårvekst. Det øker også den funksjon av slimhinnene. Å ha flass kan forverre håret faller, men fortvil ikke, for guava angriper også flass på hodebunnen din. Lag en mos av guava, tilsett honning og sitron til det, og bruke dette sjenerøst på hodebunnen din. Innen et par uker, vil du se at flass har avtatt, og håret falle redusert.

12. Bær og kirsebær

Disse fruktene er en favoritt for mange; også barna nyte spise disse frukt som er rik på bioflavonoider, som selvsagt bidrar til å redusere håret falle. Denne kjemiske øker blodsirkulasjonen i hodebunnen og holder manke tykk og blank.

Andre Frukt for sunt hår 

1. Stikkelsbær

Vi vet alle at stikkelsbær, også kalt som Amla er bare ett av de spiselige frukter, men det har stor hår fordeler også. Det beriker håret helse og pigmentering og dermed brukes som en ingrediens i mange hår oljer, spesielt de formulert for grått hår. Ja! Stikkelsbær gjør lurer på grått hår hvis brukt regelmessig i din hårpleie rutine. Vi kan også forbruke stikkelsbær hver dag for å oppnå god hår helse og immunforsvar. Tidlig gråning av hår kan bli merkbart kontrolleres og korrigeres ved hjelp av denne under hjemmelaget Amla olje behandling.

Stikkelsbær bør hakket og tørket i skyggen inntil hardt. Pulver disse brikkene og bland med kokos eller olivenolje. Varm oljen blandingen til den blir brun og slå av komfyren. Oppbevar dette håret olje i en lufttett beholder og bruker hver kveld på hår og hodebunn for en avkjølende hår massasje. Regelmessig bruk gir grå hår gratis vakker ser kullsvart hår. Dette gjør en av de beste hjem behandling i tidlig gråning av hår.

2. Lemon

Er du lider av kløende hodebunn? Er din flass kommer tilbake innen 2 - 3 dager etter hårvask? Her er en interessant sitron rette for deg. Selvfølgelig ja! Lemon har en utrolig naturlig sitrus egenskaper som kan resultere i flass gratis skinnende hår. Følg behagelig sitron rette under for å bli kvitt flass problem.

Samle sitron skreller, hogge og suge dem i din vanlige hår olje. Dette kan brukes daglig for å massere hodebunnen og håret til å kontrollere flass effektivt. Jo varmere olje, jo bedre er resultatene. Så sørg for å varme opp oljen før hver bruk.

Klem saften fra en stor frisk sitron og bland dette med to spiseskjeer med varmt vann. Denne blandingen kan bare brukes på hodebunnen din en time før hver hårvask for å oppnå en ren og klar, flass gratis hår.

Sug hår børster og kammer i sitronsaft blandet varmt vann for å rense dem og hindre spredning av flass.

Sørg for å inkludere alle disse beste frukt for hårvekst i listen over sunn mat.

Hvis du søker vakkert hår, hud og en sunn kropp sikre at ditt daglige kosthold består av en sunn porsjon frukt. Hvis du spiser frukt er bare ikke noe for deg, kan du alltids lage frukt smoothies, som besitter all den godhet av frukt og lagt yumminess.