- 420k
- 1k
- 870
Du vet hva som kan være bedre enn et frø? Et frø som gir opphav til en ny plante og deretter tjener videre til universet.
Et frø som kan gave du med en rekke skjønnhets- og helsefordeler!
Velkommen til en verden av disse mikrostore kraftstasjoner som vil gjøre ditt hudpleie regime verdt enhver anstrengelse. Vil du vite hvordan? Les videre.
Vitenskapelig navn-Linum usitatissimum Origin-Egypt, og Kina andre navn-TISI eller Alsi, linfrø
Flax er en liten power-pakket frø som er full av godhet.
Dette frøet har vært brukt siden antikken, gjennom gamle sivilisasjoner og kulturer. Arkeologiske funn tyder på at bruk av linfrø siden tider av Nefertiti i Egypt. Vanligvis dyrkes for naturlig sterk fiber, lin eller “TISI” eller “Alsi” som det ble kjent i India, ble brukt til å forsterke kosthold hardt arbeide landsbyboerne.
Linfrø finnes i to varianter brune og gull, som begge inneholder nesten lik ernæringsmessige egenskaper og fettsyrer. Det eneste unntak fra denne regelen er en gylden gul eller linfrø, Linola (Solin), som skilte av en helt annen olje profil. Denne variasjon er svært lav i Omega - 3 fettsyrer.
Nå som du vet litt om disse lurer frø, hvorfor ikke finne ut hva som er flott om dem? Bla ned til kjenne skjønnhet fordelene med linfrø.
Flax er kjent for sin kolesterolsenkende egenskaper som sikrer ditt hjerte helse. Også, hvis jordet og tatt daglig med vann, linfrø gi de nødvendige mengder fiber for å holde fordøyelsessystemet fungerer bra. Bare holde væskeinntaket høyt.
Flax frø er en annen måte å få det naturen ga pescatarians. De faktisk inneholde alfa lineoic syrer, for å være spesifikk. Denne syren bidrar til å redusere betennelser som forårsaker kronisk hjertelidelser, leddgikt, astma, diabetes, og det hjelper også vakt kroppen mot kreft-colon cancer for å være mer spesifikk (1). Spist i kombinasjon med valnøtter og fisk, kan linfrø være til stor hjelp.
Hvor mye du spiser, avhenger av dine grunner for å spise linfrø. På egen hånd, frøene er crunchy og velsmakende hvis de blir ristet. Men som ironisk det høres ut, hva som gjør linfrø mer spiselig, faktisk ødelegger godhet. Så, når de lokale bakerier som er fremme linfrø-toppet brød som den beste gaven du kan gi til deg selv, er de ikke sannferdig til deg.
Og som jeg sa, sunn hud kan lett oppnås hvis kroppen din er sunt!
Den beste gaven som et par skjeer av bakken linfrø kan gi deg, vil være de kortkjedede omega 3 fettsyrer (2).
Uansett ditt område av interesse, eller ditt valg av mat grupper, omega 3 fettsyrer stave gode nyheter. Omega-3 fettsyrer er til stede i fiskeolje.
Hvis du er som meg og spiser fisk sjelden og bare hvis den er stekt, vil du sikkert glipp av fordelene med vakker hud. Men hvis du er vanlig, gratulerer, du har funnet deg selv en utmerket kilde for huden din glød uten å måtte brenne et hull i lommen på dyre kosmetikk.
Antioksidanter og fytokjemikalier minner om en reklame for en anti-aldring krem (3). Hvis alle fordelene kommer fra linfrø til en brøkdel av prisen-bringe det videre!
Å ha en skje med jordet lin frø kan gjøre deg alder elegant.
Hver kvinne dreads betennelser og stam rub, spesielt hvis hun er på chubbier side.
Som er rik på omega - 3 fettsyrer, linfrø effektivt å fremskynde helbredelsesprosessen i vår legeme (4, 5). Dette blir ytterligere hjulpet av de sterke anti-inflammatoriske egenskaper av dette frøet.
Således påføring av en pasta av jordede linfrø med kokosnøttolje eller olivenolje på det berørte området kan få ned hud irritasjon, betennelse, utslett, røde øyne og innen noen få anvendelser. Hvis du vil, kan du også innta den med vann regelmessig, for en rask utvinning.
Kviser eller akne er synonymt med pubertet og hormonelle endringer. Det er ikke en eneste sjel som ikke har rømt vrede de stygge kviser i løpet av sine unge dager. Det var et signal fra kroppen vår, sier-Hey dude! Du er vokst opp nå!
Jeg ville gjerne finne trøst når folk trøstet meg og sa disse stygge merkene vil ikke følge meg gjennom mitt liv. Og jeg trodde dem, stakkars meg!
Oh 17 år gamle meg, du hadde ingen anelse om.
Jeg er sikker på at dette har vært din historie også. Facing acne problemer i 20-årene og bruke tusenvis på kosmetikk og medisiner for å skjule de stygge flekker. Vel, lemme gi en naturlig løsning. Linfrø.
Ikke undervurder disse små frøene, de er en drivkraft jeg fortelle deg! De fagmessig håndtere produksjonen av sebum-skyldige. Dette fet stoffet er produsert av huden og er ansvarlig for å gi fuktighet til huden vår. Men da ukontrollert kan tiltrekke smuss og andre urenheter, hvorved det dannes en akne (6).
Du kan bare unngå denne tilstanden ved å ha en til to spiseskjeer med frest linfrø daglig.
Dette frøet har også hud foryngende egenskaper.
Flaxseeds er spioneringen å være en av de sterkeste exfoliants og bruke det lokalt kan bidra til å bli kvitt den døde huden, slik at du med en flaunt-verdig hud.
Har huden din ser kjedelig og livløs? Flaxseeds kan hjelpe lysne det.
Dette frøet har fuktende egenskaper, alt takket være den omega - 3 fettsyrer, linfrø hindrer huden i å tørke ut (7). Det hjelper også bli kvitt den uønskede tan og ujevn hudtone.
Annet enn forbruker, kan flaxseeds brukes til å lage en rekke ansikt pakker og skrubber for å forsterke skjønnheten i huden din. Ta en titt:
Nyt alle disse fordelene uten hjelp av lege eller dyre medisiner, men fra et lite frø. Prøv å finne linfrø i aisles av din lokale supermarked, eller bare ringe veikanten kjøpmann.
Gift denne fantastiske frø til kroppen din i dag og hver dag!
Hold deg i form, holde seg frisk!