5 beste matvarer til å behandle Chikungunya

Har du vært fallende overdrevent syk av sent? Har du spy ofte og finne utslett utvikler hele lemmer? Det er sjansene du kan bli rammet av Chikungunya. Chikungunya er en viral sykdom, og overføres det meste gjennom myggstikk. Tilstanden er imidlertid ikke dødelig, og kan avhjelpes ved hjelp av en god behandling.

Men det er visse matvarer du kan spise for å motvirke Chikungunya. Vil du vite mer om sykdommen og kosthold for chikungunya? Les innlegget!

Symptomer på Chikungunya:

Chikungunya er ganske lik dengue feber og er neppe livstruende. Symptomene vare i 3 til 7 dager og kan behandles ved å følge et riktig kosthold og daglig inntak av medisiner foreskrevet av lege. Her er symptomene:

1. Utslett, feber, cthills, hodepine, kvalm følelse etc. Utslett tendens til å være veldig intenst rundt bena og bagasjerommet (1).
2. Leddene blir hovne og er ofte smertefullt å berøre. Dette kan resultere i Meningoencefalitt (2).
3. Residual artritt som er utgangspunktet hevelse, stivhet og smerte som kan ta måneder å gjenopprette (3).

Diet For Chikungunya:

Hva du spiser spiller en viktig rolle i kampen mot sykdom, og det er det samme i tilfelle av Chikungunya også! Bare gå videre ved å inkludere følgende matvarer i kostholdet ditt, og se deg selv å komme tilbake til din beste helse!

1. Bladrike grønnsaker:

Bladrike grønnsaker er en av de beste mat på planeten. De er lette å fordøye og er svært lavt i kalorier. De er rike på vitamin A, som beskytter kroppen mot kreft og sikrer bein vekst. Bladrike grønnsaker inneholder også vitamin C som hindrer oppbyggingen av frie radikaler og beskytter kroppen mot artritt (4). Det gjenoppretter din helse og lover å holde deg borte fra livstruende sykdommer som Chikungunya.

Sørg for å ta grønne grønnsaker i kostholdet ditt. Dette ikke bare hjelper deg å bekjempe Chikungunya, men bygger din generelle helse som

2. Epler og bananer:

Mens du prøver å gjenopprette fra Chikungunya, er det lurt å holde seg borte fra sitrusfrukter som vannmeloner og appelsiner. Hold deg til epler og bananer i stedet. Epler er fulle av fiber som renser fordøyelseskanalen og sikrer lavere nivåer av kolesterol. Groblad også inneholde fiber som forhindre forstoppelse og holde tarmene ren (5).

3. Mat rik på vitamin C og E:

Vitamin C hjelper i healing sår, kan dannelsen av muskler, bein, sener og andre blodårer. Vitamin E fremmer god helse, hud feilfri og hindrer kreft, hjerteinfarkt, Parkinsons sykdom og reumatoid artritt (6). Noen eksempler på matvarer som inneholder vitamin C og E er guava, gul paprika, kiwi, broccolis, jordbær, tomater, erter etc. For Vitamin E du bør spise mer bær, nøtter, tropiske frukter, hvete, oljer og brokkoli.

4. Flytende baserte næringsmidler:

Flytende baserte matvarer er utmerket for å gjenopprette fra Chikungunya. Denne kategorien inneholder for det meste supper, dals og sauser. Supper bør vanligvis laget av bønner, magert kjøtt eller fisk som skal gi kroppen den nødvendige protein inntak. Prøve tomatsuppe, siden den inneholder antioksidanter slik som lykopen som reduserer symptomene på prostatakreft (7).

5. Mer Omega 3 fettsyrer:

Omega 3-fettsyrer kan inntas gjennom mat samt kosttilskudd, men det er lurt å holde seg til økologisk mat i dette tilfellet. Det reduserer blodpropper, tillater hjernen for å fungere ordentlig, øker minne, reduserer sjansene for slag og også symptomer på artritt (8).

Dette handler om chikungunya mat. Har du hørt om Chikungunya? Kjenner du noen som har blitt rammet av denne tilstanden? Må fortelle dem om dette innlegget. Din støtte kan spare masse liv! Og fortelle om hvordan dette innlegget hjalp deg, ved å kommentere i feltet under!