Hva forårsaker fallende følelse mens du sover?

Har du noen gang knakk våken følelsen av at du holdt på å falle ned? Har du ofte finne deg selv å ha levende opplevelser av å falle ned fra en høyde mens du sover? Denne følelsen, også kjent som hypnagogic rykk, er helt normalt. Men forsiktighet må tas hvis det holder gjentakende.

Så, hvordan kan man behandle denne følelsen? Hva kan bli gjort? Vil du ha svarene? Les dette innlegget!

Hva er hypnagoge Jerk?

Fallende Følelse mens sover, eller en hypnagogic rykk, er en ufrivillig rykning eller en myoklon rykk (1). Det oppstår vanligvis mens du sover eller er i ferd med å gå i dvale. Dette rykk vekker ofte du plutselig. Den rykk selv ligner en 'hoppe' når du blir skremt og er for det meste ledsaget av en fallende sensasjon (2).

Falling Sensation mens du sover:

For å forstå hva som forårsaker fallende sensasjon under søvn, må du forstå søvn sykluser. Søvn er delt inn i trinn (Trinn 1,2,3,4 og REM søvn) og sykluser (de varer i 90 - 110 minutter) (3).

Vanligvis er det bare den fysiske kroppen som krever søvn. Sinnet eller bevisstheten ikke krever søvn. Din bevissthet kan være klar, og nivåene av klarhet er forskjellig til forskjellige tider.

Det som vanligvis skjer er de fleste mennesker som deg og meg miste klarhet i deres sinn når den fysiske kroppen sover. Selv om dette er ikke alltid tilfelle, det skjer som regel når du trener kroppen din til å slå av når du sover. Hvis du klarer å holde seg klar mens du sover, vil du oppleve en ut-av-kroppen-opplevelse (en astral projeksjon).

Din astrallegemet (pyschosoma) har ingen vekt som din fysiske kropp, og dermed det flyter rundt den fysiske kroppen under naturlig søvn. Som hjernen din ikke er klar når dette skjer, kan du ikke oppleve noen out-of-the-kroppen følelse. Når vi sover, opplever vi en bio-energi lade som er ofte knyttet til den astrale kroppen å skille fra den fysiske kroppen. Den naturlige frigjøring av astral legeme (psychosoma) fra den fysiske ene er den vanlige årsak til den fallende følelse, noe som er et resultat av den utvidede energi på det tidspunktet.

Din bevissthet kobler med din fysiske kropp som du våkner. I morgen, er prosessen tregere og gjeninnkobling er helt normalt og stødig. Dette er grunnen til at vi ikke oppleve følelsen i morgen. Når du våkner opp utenfor den fysiske kroppen, det vil si akkurat når du var flyter rundt, fører det plutselige rykk psychosoma å integrere med den fysiske kroppen nesten umiddelbart. Som du gjenvinne et øyeblikk av klarhet mens astrallegemet flyter rundt deg, integrerer den fysiske kroppen Astral kroppens erfaringer, og den plutselige rykk kan noen ganger speile en følelse av å falle ned fra stor høyde.

Noen ganger er denne tilstanden kan utløses av nevrologiske lidelser, så vel. Det er mange studier på nevrologisk utfordret barn som får gjentatte forekomster av hypnagoge rykk (4).

Rettsmidler For Hynagogic Jerk:

Det finnes en rekke måter du kan unngå dette out-of-the-kroppen-opplevelse. Du kan vurdere å praktisere meditasjon teknikker som hjelper deg koble til med din bevissthet.

Som den naturlige utkobling med din bevissthet er det som forårsaker den fallende følelse, bør du vurdere å ta opp meditasjon og andre energibyggeteknikk og aktiviteter.

Avslapping og pusteøvelser kan også hjelpe deg å unngå hypnagogic rykk. Som du øve avslapning, med tiden vil du utvikle dypere nivåer av velvære og med utvide dine energier. Hvis du øver nok og slappe dypt, kan du nå et punkt der du føler en flytende følelse, hvor du kan knapt føle tilstedeværelsen av den fysiske kroppen rundt deg.

Så, neste gang når du opplever plutselig følelse av å falle, ikke bekymre deg. Tilstanden er helt normalt. Hvis du opplever tilstanden igjen og om igjen, kan det være lurt å få deg undersøkt av en lege.

Fortell oss om din egen out-of-the-kroppen-opplevelse her. Legg igjen en kommentar nedenfor.