Topp 20 Bollywood treningsspor for spillelisten din

En populær kjendis en gang sa: “Jeg bruker ca 75% av min tid på treningsstudio å finne den rette sangen for min trening.” Det er den gåten vi møter mens du trener. Studier tyder på at musikk er en stor motivator for treningsøktene. Faktisk, fartsfylt og høyt tempo beats oppmuntre bevegelse. Hvor mange ganger har du stå opp og gjøre litt pilk bare fordi sangen hadde smittsomme beats?

Musikk avleder tankene fra smerte og tretthet. Det gir energi deg og øker også flyten av endorfiner til hjernen. Det gjør du føler deg glad mens du trener. Studier tyder på at musikk øker også metabolic rate. Folk som lytter til musikk kan utføre lengre treningsøkter uten å vite det, men trives likevel.

Faktisk har Sonakshi Sinha tilskrevet henne svelte ramme til lange og harde treningsøkter mens du lytter til Yo Yo Honey Singh sanger. Hun gang tweeted, “Våknet opp klokken 6. Visste ikke hva jeg skal gjøre. Satt på noen @asliyoyo musikk på full guffe og BAM - 2 timers trening gjort”Så, legge disse sangene til treningen spilleliste, støv gym sko (eller dansesko), og svette det ut med full energi og motivasjon.

Topp 20 Bollywood trening sanger i spilleliste

1. “Baby Doll” - Ragini MMS 2

Numero uno sted utvilsomt går til denne chartbuster. Peppy sing-along tekster, fot-tappe beats og Sunny Leone for å motivere deg som du presse deg det lille ekstra. Spille denne sangen på løkke for feel-good faktor på musikken og se hvordan treningen blir enda mer moro. Stolen sekvensen kan også oppfordre deg til å bust noen trekk.

2. “Kamli” - Dhoom 3

Vi har alle sett videoen til sangen der Katrina får henne groove bang på. Det er en feel-good Punjabi nummer som gjør at du ønsker å stå opp og gå. Faktisk har dette tallet inspirert noen Bollywood dans trening. Sjekk denne linken ut - Kamli

3. “Kaala Chashma” - Baar Baar Dekho

Hvem kan glemme Katrinas abs i denne videoen? Kala Chashma var en av de største hits fra 2017. Det kan bokstavelig talt gjøre noen dans til sine fengende rytmer. Dette Punjabi-inspirerte Bollywood sang er så fleksibel at du kan gjøre noen form for dans på den, for eksempel Punjabi, hip hop, freestyle, salsa, eller indisk klassisk! Så, hør på dette og være kreativ.

4. “The Disco Song” - Student Of The Year

En sang som hersket listene, er dette disco-inspirert nummer både en blanding av kjente og nye til at du ønsker å bryte seg inn i et trinn. Smittsomme beats er motiverende og holde deg energi.

5. “Mauja Hi Mauja” - Jab We Met

Ingen tvil Kareena så faaab i denne sangen og filmen, men denne sangen er også en veldig god Bollywood nummer for deg å danse til. Bare følg trinnene som Kareena og Shahid gjøre, med samme energi, og du vil forbrenne kalorier. Ikke tro meg? Prøv det!

6. “Jee Karda Rock Version” - Badlapur

Denne sangen er perfekt for en joggetur, HIIT, og løfte vekter. Musikken og tekstene vil hindre deg fra å gi opp og gjøre at du føler deg mer bestemt, noe som er bra for treningen rutine. Plus, vil Varun Dhawan kropp og robust utseende også presse deg utover dine grenser.

7. “Lean On” - Diljit (Punjabi Remix)

Dette er en annen flott lydspor for treningen spillelisten. Dette Bhangra versjonen av Lean On kan gjøre deg groove til det umiddelbart.

8. “Zinda” - Bhaag Milkha Bhaag

Den beste delen av denne sangen er det video. Hvis du ikke har sett det ennå, kan du gjøre. Viljestyrke og grus til å trene hardere er det du trenger når du trener, og det er hva du får fra denne sangen. Sangen er veldig inspirerende, og musikken er perfekt for alle typer treningsprogram.

9. “Chammak Challo” - Ra.One

Enda en Kareena truffet nummer, har denne sangen noe om det som fanger oppmerksomheten din og gjør deg smile. Dans til det kan være det beste som du vil føle deg trygg og sexy.

10. “Suit Suit” - Hindi Medium

Kunne ikke få nok av Chammak Challo? Her er enda en låt som er groovy og fengende. Dette Punjabi sangen er perfekt for din dans rutine.

11. “Crazy Kiya Re” - Dhoom 2

Du vil føle deg sexy hvis du lytter til denne sangen mens du trener. Aishwarya helt drept det i denne sangen. Hennes dansetrinn og tallet kommer til å motivere deg for sikker. Videre vil du bli smigret om du var den “sexy dame på gulvet”, vil du ikke?

12. “Malhari” - Bajirao Mastani

Ranveer Singh var på sitt beste i denne sangen, kan ingen argumentere på det. Hans energiske dansetrinn blandet perfekt med denne kraftige sang. Så, hør på denne sangen og føler meg som en kriger når du trener. Push deg selv litt mer for å oppnå den uoppnåelig.

13. “Tera Naam Japdi Phiran” - Cocktail

En peppy sang med kule beats. Hva mer trenger du? Det beste er, du kan danse, løpe, rask gange, gjør HIIT, eller løfte vekter mens du lytter til denne sangen. Det kommer til å bringe ut badass chick i deg.

14. “Badtameez Dil” - YJHD

Prøv ikke å riste bena i 10 sekunder til denne sangen. Umulig, ikke sant? Enten du sitter eller står, om ikke fysisk, har du sikkert kommer til å forestille deg selv danse til den. Sett denne sangen på, være litt eventyrlysten (som Bunny), og danse ditt hjerte ut til å brenne kalorier.

15. “Abhi til fest Shuru Hui Hai” - Khoobsurat

Ønsker du å få motivert om morgenen for å trene? Vel, denne sangen alltid fungerer. Spill denne sangen så snart du får opp, slitasje trenere, og i noen få sekunder, vil du finne deg selv å arbeide ut og nyter det.

16. “Tamma Tamma” - Badrinath Ki Dulhania

Denne ekstremt populær rekke av Bappi Da gjort et comeback med en litt moderne vri. Og det sikkert gjør mange mennesker danse. Du kan lytte til denne sangen mens du kjører eller rask gange.

17. “Ziddi Dil” - Mary Kom

Ett ord - inspirasjon. Det er alt du trenger for å beskrive denne filmen, og Mary Kom. Du vil bli overrasket over hvor sangen kan motivere deg kjapt og gjøre deg gå for en kjøre umiddelbart.

18. “Sadda Haq” - Rockstar

En mer rock nummer fra Bollywood som vil gjøre deg holde deg til ditt treningsprogram og gjøre 10 flere push-ups, 20 flere lunges, eller gradvis perfekt en pull-up. Tekstene og musikken er både perfekt for en intens treningsøkt.

19. “Lat Lag Gayi Remix” - Race 2

Den perfekte treningen musikk er en som du kan lytte til og gjøre noen form for trening. Denne sangen er en av dem. Jacqueline ser fantastisk, og musikken gjør at du ønsker å gjøre noen trekk.

20. “Manali Trance” - Den Shaukeens

Kjøl deg ned? Sikker! Spill Manali Trance og gjøre det siste settet av HIIT og deretter kjøle seg ned. Denne sangen vil gi deg et høyt, og du vil føle deg bra etter å ha trent på treningsstudio eller hjemme.

Working ut regelmessig, om du er tynn eller ikke, er sterkt anbefalt. Fordi målet er å være sunn og frisk. Selvfølgelig er ikke alle av oss er bygget på samme måte, og noen av oss trenger å bli inspirert og motivert hver dag for å komme opp og ta vare på kroppen vår. Denne spillelisten kommer til å gjøre akkurat det. Så, oppdatere spillelisten i dag og begynn tar sikte på å være passe. Ha det fint!