Topp 10 ayurvediske tips for glødende hud

Din drøm kan endelig gå i oppfyllelse! Du kan også flaunt sunn ren og strålende hud som trekker oppmerksomhet.

Stopp torturere huden din med sminke syntetisk hudpleie og produkter som inneholder sterke kjemikalier. I stedet bytte til disse topp 10 tids bevist ayurvediske tips som kan gjenopprette den naturlige helsen til huden din og velsigne deg med en utrolig vakker hud. Her er de mest effektive ayurvediske skjønnhet tips for glødende hud.

Ayurvedic tips for glødende hud:

1. Kjenn din hudtype Først:

Ifølge gamle Ayurveda, har menneskelig hud tre typer - Vata hud, Pitta hud og Kapha hud. Som hver av dem har forskjellige funksjoner og egenskaper, bør de tas hånd om på forskjellige måter også. Derfor er det av største betydning at du identifiserer din egen hudtype før du starter noen skjønnhet diett. Det vil hjelpe deg å finne ut perfekte produkter for hudpleie og gjør deg vakker fra innsiden, slik at huden din begynner å reflektere det.

2. Tilpass hudpleie:

Så snart du regne ut din hudtype, har tenkt å komme opp med en sunn spising praksis og en robust hudpleie rutine tilsvarende. For eksempel bør folk med Vata hud fokusere på å holde sine tørre huden fuktig og hydrert gjennom oljemassasje samt forbruk av vann, søt, næringsrik mat, etc. De som har Pitta hud bør ta vare på theirsensitive huden ved å unngå lange soleksponering, varm og krydret mat, ekstremt anstrengende øvelser, og så videre. Rensing er den viktigste hudpleie triks for folk som innehar Kapha hud og de må gjøre det oftere sammen med bor borte fra tunge og oljete edibles.

3. Gi Høyre Mat for huden din:

Ayurveda sier at fôring huden vår er en av de mest avgjørende skritt for å oppnå en perfekt glødende hud. Hvis hudcellene blir riktig næring, vil huden din definitivt speile det. Pass på at du unne deg frisk og sunn mat elementer i stedet for hermetisk eller bearbeidet dem. Det ville redusere produksjonen av urenheter i kroppen din, gjøre prosessen med fordøyelsen enklere, reparere skadet vev, regenerere hudceller, kjempe mot hudproblemer og til slutt gi deg en betydelig glatt, smidig og glødende hud.

4. Hold huden hydrert hele tiden:

Holde hudceller hydrert gjennom hele dagen er svært viktig. Hvis mulig, massere hele kroppen med urte massasje olje hver eneste dag. Å være rik på gunstige urter, kan slike oljer gir maksimal støtte og fuktighet til hudcellene. Det gir ikke bare fuktighet til de dypeste lag av huden, men også holder den myk og smidig. På samme tid, kan du også føle hvordan urtemagi gjør huden din ser lyst og ungdommelig.

5. Opt for Natural og Gentle Cleansing:

Hvis du mener at rensing ansiktshuden regelmessig er alt du trenger å gjøre for å forbedre din naturlige glød, du er helt galt. Ayurveda legger alltid vekt på å opprettholde en sterk og sunn intern system, som til slutt fører til en ren og frisk ytre glød. Så, gjøre bruk av urte ingredienser for å holde hele kroppen ren, næring og giftfrie. Du kan også velge en god ayurvedisk hud rensing produkt som inneholder ren vegetabilsk glyserin og milde exfoliants for å få gode resultater.

6. Få nok hvile og god søvn:

Når det gjelder å forbedre tonen og tekstur i huden, bør du vurdere 'skjønnhetssøvn' som en uunnværlig del av regimet. Ja, du må ha en god natts søvn for å gi huden din riktig skjønnhet boost. Prøv å gå til sengs før 22:00 som det ville hjelpe deg å sovne mye raskere. Drikke varm melk rett før sove er en god vane. Også holde deg unna alle typer stimulerende aktiviteter før sengetid. Slike dype resten vil sikkert holde deg ung utseende samt strålende for lenge.

7. Boost Your Inner Beauty via kosttilskudd:

Mens de fleste av oss er avhengige av kosmetikk eller kjemiske behandlinger for å få en fantastisk hud, går ayurvedisk tilnærming bare utover det. Den fokuserer hovedsakelig på å forsterke den sanne skjønnheten som kommer innenfra. Noen ganger mangler huden riktig næring på grunn av en rekke spørsmål som hyppig sykdom, travel dag-til-dag tidsplan, uaktsomhet, etc. I slike situasjoner kan ayurvediske kosttilskudd gjøre underverker. Formuleringene av slike urteprodukter er svært nyttig i å balansere, styrke og forynge hele systemet slik at både vår helse og utseende blir forbedret.

8. Gjør Fysiske og pusteøvelser:

En sunn og glødende hud er en fremtredende resultat av regelmessig fysisk samt pusteøvelser. Ifølge ayurveda, disse treningsøktene har dyp innvirkning på huden vår som de gjør mye for kroppen vår, slik som å gi energi, noe som gjør muskler og ledd sterkere, øker blodsirkulasjonen, forbedrer fleksibilitet, hjelper i avgiftning, eliminere fordøyelses problemer, herding alvorlige sykdommer og heve stemninger. Derfor følger en daglig trening rutine religiøst å få en blendende hud.

9. Meditere for å unngå stress og belastning:

I dagens svært konkurransepreget verden, kan stress og belastning alltid ta en toll på huden vår. Som et resultat, blir det mørkt, kjedelig og alderen før den faktiske tiden. Meditasjon er den mest effektive måten å bli kvitt stress, spenninger og angst. Så slutte å la din mentale og følelsesmessig stress byttet utseende ved å praktisere meditasjon hver dag.

10. Få avslappende massasje Vanlige:

Til slutt, slappe av hele systemet ved å få ayurvedisk massasje regelmessig. Det har vært sett at ayurvedisk massasje, som gjør bruk av varme økologiske oljer som har kaldpresset og urter infused i dem, er super effektive for å roe ned nervene og gi huden en fantastisk glans. Derfor kan vanlig massasje med dem definitivt gi deg mirakuløse resultater.

Så, er du klar til å behandle huden din med noen Ayurveda tips for glødende hud? Ikke glem å forlate oss en kommentar nedenfor. Være i form, holde seg frisk!