20 beste hjem rettsmidler for å få feilfri hud

Du blar gjennom Cosmopolitan, og du ser nærbilder av denne modellen som annonserer for smykker merkevare - huden hennes ser helt feilfri! Den grønne monster er på ryggen nå, og du vil huden din til å være akkurat som henne er. Vel, kan drømmen bli en realitet uten å måtte bruke filtre på Instagram bilder. Høres for godt til å være sant? Les videre for å finne ut hvordan.

Bare en minuscule av menneskeheten er heldige nok til å bli velsignet med feilfri, glødende hud. Men vent, det gjorde vi ikke bare fortelle deg det ikke var en umulig prestasjon å oppnå? Så er vi bare å komme dit. Og merk deg, krever det ytterste og konstant pleie. Men, trenger du ikke å betale en formue for å oppnå dette. Du kan oppnå støvfrie og selv-tonet huden med enkle hjem rettsmidler og tips. Disse vil klare opp huden din, lette kviser og arr, redusere fine linjer og rynker, og lyse opp din hudfarge.

I denne artikkelen vil vi dele med deg de beste hjemmelaget rettsmidler for å få feilfri hud som vil hjelpe forvandle huden din inn i den fantastiske visjonen du har i tankene. Alle satt da? La oss begynne.

Slik kommer Flawless hud naturlig

1. Apple Cider Eddik
2. Aloe Vera
3. Alum
4. Kokosolje
5. Castor Oil
6. Nype olje
7. Mandel olje
8. Grønn te Ice Cubes
9. Hvitløk
10. Honning
11. Beste Juice
12. Havre
13. Rice Water
14. Rose vann
15. Gurkemeie
16. Ubtan Oppskrift
17. Yoghurt
18. Sugar Scrub
19. Papaya
20. Råmelk

Hjem Rettsmidler for feilfri og glødende hud

1. Apple Cider Eddik For Flawless Skin

Du vil trenge

• 1 ts eple cider eddik
• 2 teskjeer rosenvann
• Bomullsball

Hva du trenger å gjøre

1. Bland eddik og rosevann og bearbeid dette på flekker, kviser, arr, pigmenterte områder i ansiktet.
2. La det tørke i 10 minutter.
3. Skyll det av med vann.

For sensitiv hud typen, legge til noen aloe vera gel for å motvirke surheten av eddik.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette en gang hver dag.

Hvorfor dette fungerer

ACV være en eddik, inneholder syrer som exfoliate kjedelig og pigmenterte hudceller. Det letter også arr og urenheter på grunn av de samme svake syrer som finnes i den. ACV inneholder også antioksidanter som forbedrer hudens helse ved å reversere skader fra frie radikaler. Sine sammentrekkende egenskaper tone huden din og forbedre din hudfarge (1, 2).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Aloe Vera For Flawless Skin

Du vil trenge

En aloe vera blad

Hva du trenger å gjøre

1. Skjær blad fra aloe planten.
2. Skjær dette bladet sidelengs. Vær forsiktig med torner stede på bladkanten.
3. Øse ut av gelen til stede inne i og overføre den til en lufttett beholder.
4. Påfør litt av denne gel på hele ansiktet og massere det inn.
5. La denne på i minst en time før du vasker den av med varmt vann.

Oppbevar resterende gel på et kjølig sted. Hvis du ikke eier en aloe vera plante, kjøpe en flaske av organisk aloe gel fra markedet.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Aloe vera gel reduserer mørke flekker og arr og jevner ut hudfarge. Den fukter også på huden, reduserer synligheten av rynker, og helbreder skadet hud (3).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Alum For Flawless Skin

Du vil trenge

• 1 teskje alun pulver
• 1 ss honning

Hva du trenger å gjøre

1. Lag en pasta med ingrediensene.
2. Påfør dette som et ansikt pack og la det tørke i 10 minutter.
3. Vask pakken med lunkent vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk denne to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Alun kan redusere fine linjer og rynker ved å utøve en hud innstramming virkning på ansiktet. Det er også antibakteriell i naturen og kan bidra til å håndtere akne. Din store porer vil også bli redusert i størrelse på grunn av alum er snerpende egenskaper (4).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Coconut Oil For Flawless Skin

Du vil trenge

Noen dråper økologisk kokosolje

Hva du trenger å gjøre

1. Rens ansiktet og klapp den tørr.
2. Massere huden i ansiktet med kokos olje og la oljen på over natten.

Personer med fet hud kan legge en dråpe eller to av kokos olje til sine vanlige fuktighetskrem og bruke dette hver kveld.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette hver kveld før du går til sengs.

Hvorfor dette fungerer

Fordelene med kokos olje for å opprettholde sunn og feilfri hud er mange. Det har antimikrobielle, anti-inflammatorisk, antioksidant, og hud fuktighetsgivende egenskaper (5, 6).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Castor Oil For Flawless Skin

Du vil trenge

• 2 - 3 dråper ricinusolje
• Varmt vann (i en bolle)
• En stor håndkle

Hva du trenger å gjøre

1. Steam ansiktet ved å plassere den over varmt vann bollen med håndkle til å dekke hodet og hindre dampen i å spre seg rundt for mye.
2. Etter 2 - 3 minutter, klapp huden tørr forsiktig og bruke lakserolje.
3. Massere det i grundig.
4. La den stå på over natten.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang i hver 4 - 5 dager. Lakserolje kan brukes (uten damp) hver kveld også.

Hvorfor dette fungerer

Castor olje er rik på fettsyrer som gjør det til en høyt skattet for å låse i fuktighet i huden din. Dette bidrar til å gjenopprette den naturlige talgproduksjonen også. Dampen vil åpne opp porene og la oljen trenge inn til de dypere lag av huden din. Det forbedrer ricinusolje kollagen og elastin, og dermed gjøre huden mykere og glattere (7).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Nype Oil For Flawless Skin

Du vil trenge

I 3 - 4 dråper nype olje

Hva du trenger å gjøre

Bare klapp oljen inn ansiktshuden etter at du har renset ansiktet.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Dette bør gjøres hver kveld.

Hvorfor dette fungerer

Dette essensielle oljen er et naturlig fuktighetskrem som den inneholder en høy andel av flerumettede fettsyrer (PUFA). Vitaminene A og E er også funnet i betydelige tiltak i nype olje. Disse kan bidra til å kvitte seg med merker, arr, rynker, og selv hyperpigmentert hud. Nype olje kan også forbedre din hudtone og tekstur. Det er sterkt anbefalt for personer med tørr hud problemer og plager (8, 9).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Almond Oil For Flawless Skin

Du vil trenge

2 - 3 dråper mandelolje

Hva du trenger å gjøre

1. Varm opp oljen i mellom fingertuppene og masser ansiktshuden med det.
2. La oljen på over natten.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Påfør denne oljen hver kveld.

Hvorfor dette fungerer

Å være en mykgjørende, holder mandelolje huden hydrert. Den forynger også huden og reduserer synligheten av noen arr eller merker som gjør huden din feilfri (10).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Grønn te Ice Cubes for feilfri hud

Du vil trenge

• En grønn te-pose
• En kopp varmt vann
• En is brett

Hva du trenger å gjøre

1. Brygge litt frisk grønn te ved bløtlegging te-pose i varmt vann i noen minutter.
2. Fjern tepose og når te er avkjølt litt, hell den i isbitboksen og fryse den.
3. Virvle grønn te isbit forsiktig over hele ansiktet.
4. La grønn te tørke naturlig og deretter skylle ansiktet med rent vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Antioksidantene i grønn te vil helbrede alle merker og arr på huden din, og fylle hudceller (11).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Hvitløk For Flawless Skin

Du vil trenge

1 fedd hvitløk

Hva du trenger å gjøre

1. Knus hvitløken og anvende den på merker og arr i ansiktet ditt.
2. La den stå på i fem minutter og skyll den av.
3. Tørk dem og bruke en fuktighetskrem.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette på daglig basis.

Hvorfor dette fungerer

Hvitløk kan brukes effektivt for spot behandling av arr, kviser, og andre merker i ansiktet. Det er allsidig antimikrobielle middel som dreper bakterier i ansiktet ditt. Det er også utmerket til Rengjøring arr og merker som det inneholder visse peelingsyrer (12).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Honey For Flawless Skin

Du vil trenge

• 1 - 2 ts honning
• 1 ts kanel pulver

Hva du trenger å gjøre

1. Lag en tykk pasta med honning og kanel pulver.
2. Påfør på ansiktet og la den i 15 - 20 minutter.
3. Vask ansiktet rent med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette en gang eller to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Honning gir en glød til huden din og gjør den feilfri med tiden. Den er rik på næringsstoffer, sunt fett og antioksidanter (13). Disse holder huden smidig, myk og feilfri.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

11. Beste Juice for feilfri hud

(A) sitronsaft For Flawless Skin

Du vil trenge

En halv sitron

Hva du trenger å gjøre

1. Mens søker litt press på sitron, gni det i ansiktet.
2. La saften på i 5 - 7 minutter.
3. Vask den av med lunkent vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette hver dag i noen dager, og deretter redusere bruken til to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Sitronsaft har sure egenskaper og virker som en naturlig blekemiddel for huden. Dette ikke bare lysere og lysere i huden, men gjør det også feilfri, smidig og myk ved å balansere hudens pH-nivåer (14, 15).

(B) vegetabilsk juice for feilfri hud

Du vil trenge

• 4 gulrøtter
• 1 - 2 tommers langt stykke ingefær
• ? Kopp vann

Hva du trenger å gjøre

1. Skrell gulrøtter og ingefær, og skjær dem begge i små biter.
2. Bland dem sammen med litt vann for å få en tykk juice.
3. Drikk dette ved romtemperatur eller etter kjøling.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Ha et glass av denne juicen hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Disse naturlige ingredienser inneholde antioksidanter, anti-inflammatoriske forbindelser, antimikrobielle forbindelser, vitaminer og mineraler for å optimalisere hudens helse. Disse næringsstoffene fra gulrøtter og ingefær vil forynge huden din fra innsiden og gi den en fantastisk feilfri glød (16, 17).

(C) Grønn Juice For Flawless Skin

Du vil trenge

• 3 agurker
• ? Kopp Romaine salat
• En håndfull mynteblader
• 2 ss sitronsaft
• ? Kopp vann

Hva du trenger å gjøre

1. Hakk alt i små biter og bland sammen.
2. Legg sitronsaft og vann for å få en juice-lignende konsistens.
3. Drikk dette frisk grønn juice.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Ha et glass av det hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Næringsstoffer fra ingrediensene oppdatere, gjenopprette og forynge huden. De helbrede hud problemer ved å tilveiebringe den riktige kombinasjonen av næringsstoffer fra innsiden av legemet (18).

 (D) potetsaften for feilfri hud

Du vil trenge

½ potet

Hva du trenger å gjøre

1. Riv poteten og press ut saften fra den.
2. Påfør dette på ansiktet og la det tørke i 10 - 12 minutter.
3. Skylle den av med lunkent vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig for best resultat.

Hvorfor dette fungerer

Mange er ikke klar over det faktum at potet er en naturlig hjemme bøte for å få en glødende, rettferdig og feilfri hud. Det hjelper også til å redusere solbrenthet, tan, og flekker på grunn av sin beroligende og naturlige blekeegenskaper (19, 20).

 (E) Tomato Juice For Flawless Skin

Du vil trenge

En liten tomat

Hva du trenger å gjøre

1. Hakk og bland tomat.
2. Bruk denne massen i ansiktet.
3. Hold den på i 10 - 12 minutter og skyll den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette en gang hver dag i en uke, og deretter fortsette å bruke tomatjuice på ansiktet ditt en gang i hver 4 - 5 dager.

Hvorfor dette fungerer

Tomat har anti-aldringsegenskaper og som også fungerer som en solkrem, særlig i de varme sommermånedene. En antioksidant, lykopen, som finnes i tomater hjelper på å oppnå en klar og feilfri hud. Det kan minimere åpne porer og kviser også (21, 22).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

12. Oats For Flawless Skin

Du vil trenge

• 1 ss tomatpulp
• 1 ss yoghurt
• 1 - 2 ts havremel

Hva du trenger å gjøre

1. Bland alt sammen for å få en lime.
2. Bruk den på ansiktet og la den på i 15 minutter.
3. Vask ansiktet pakke av med kaldt vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Påfør dette ansiktet pakke to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Denne pakken bidrar til å lysere huden og reduserer også mørke flekker, arr og urenheter. Havregryn grundig renser huden og lindrer betennelse på hudens overflate. Det hjelper også for å stramme huden som den inneholder vitamin K (23, 24).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

13. Rice Water For Flawless Skin

Du vil trenge

• ? Kopp rå riskorn
• 2 - 3 kopper vann

Hva du trenger å gjøre

1. Skyll risen med en kopp vann.
2. Kast bort dette vannet, og nå suge ris i de resterende vann i 15 - 30 minutter.
3. Gni forsiktig ris med fingrene i vannet, slik at vannet blir overskyet.
4. Sil ris og lagre vann i en lufttett flaske.
5. Etter å ha ventet for en dag, ta på litt av dette vannet på ansiktet og massasje i noen minutter.
6. Skyll ris vann etter 10 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Rice vann inneholder vitaminer, mineraler og Pitera som forynge huden og også stramme den. Det hjelper også for å exfoliate huden og fjerne døde celler og urenheter (25).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

14. Rose Water For Flawless Skin

Du vil trenge

• 2 spiseskjeer vann rose
• 1 ts sitronsaft eller 5-6 dråper olivenolje

Hva du trenger å gjøre

1. Legg sitronsaft til rosevann hvis du har akne utsatt og / eller fet hud. For tørr hud, tilsett olivenolje i stedet.
2. Bland dem sammen og søke på ansiktet.
3. La dette sitte i 10 - 15 minutter før du skyller den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang hver annen dag.

Hvorfor dette fungerer

Steg vannet fungerer som en utmerket hud toner. Det balanserer hudens pH og også forbedrer blodsirkulasjonen. Det kan også helbrede akne arr og andre merker på huden. Din hudtone vil snart dukke opp lysere og friske (26).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

15. Gurkemeie For Flawless Skin

Du vil trenge

• 1 ss yoghurt
• Teskje gurkemeie pulver

Hva du trenger å gjøre

1. Tilsett gurkemeie til yoghurt og bland godt.
2. Påfør dette som et tynt lag på ansiktet ditt.
3. Vask den av etter 15 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta påføringen av dette ansiktet pakke to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Den curcumin funnet i gurkemeie har antioksidant og anti-inflammatorisk egenskaper som kan optimalisere huden din helse og gi den en naturlig glød. Gurkemeie også besitter sår helbredende egenskaper, og kan fungere godt mot fjerning av arr, merker og andre flekker fra ansiktshuden (27).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

16. Ubtan oppskrift på Flawless Skin

Du vil trenge

• 2 ts gram mel
• 1 teskje sandal pulver
• Melk eller vann rose

Hva du trenger å gjøre

1. Bland gram mel og sandal pulver med hverandre.
2. Nå kan du legge litt melk til dette og bland godt. Bruk rose vann i stedet for melk hvis du har akne utsatt hud, fet hud eller er allergisk mot melkeprodukter.
3. Påfør på ansiktet og la ansiktet pack tørr.
4. Skylle den av med lunkent vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk denne ansikt pack en gang i uken.

Hvorfor dette fungerer

Mens gram mel renser og skånsomt hud, Sandalwood toner og tilstander i huden. Sammen gjør de en potent kombinasjon for å behandle hudormer, kviser, mørke flekker og urenheter. Regelmessig bruk vil etterlate huden din strålende, myk og smidig (28, 29).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

17. Yoghurt For Flawless Skin

Du vil trenge

1 - 2 ss yoghurt

Hva du trenger å gjøre

1. Bare bruke yoghurt på ansiktet og la den på i 10 minutter.
2. Skyll ansiktet med lunkent vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette hver alternative dag.

Hvorfor dette fungerer

Den melkesyre i yoghurt renser porer, reduserer porestørrelsen, og ne døde hudceller. Dette resulterer i en innstramming effekt på huden din bortsett fra å fjerne urenheter. Yoghurt inneholder sink som bidrar til å behandle akne. De naturlige oljene som finnes i yoghurt vil fukte huden din også (30, 31).

Forsiktighet

Avstå fra å bruke dette midlet hvis du er allergisk mot melkeprodukter.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

18. Sugar Scrub For Flawless Skin

Du vil trenge

• 1 ss hvitt sukker
• 1 ss brunt sukker
• Vann

Hva du trenger å gjøre

1. Tilsett litt vann til både sukker i en bolle og bland dem sammen.
2. Gni denne blandingen forsiktig i ansiktet i 2 - 3 minutter.
3. Vask den av med lunkent vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk denne skrubb en gang i hver 4 - 5 dager.

Hvorfor dette fungerer

Sukker fungerer som en god exfoliator for huden. Den fjerner døde celler, overskytende oljer, og urenheter. Blodsirkulasjonen i huden forbedrer også på grunn av skrubbing bevegelse. Dette skrubb vil etterlate huden din glødende og ungdommelig (32).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

19. Papaya For Flawless Skin

Du vil trenge

2 - 3 stykker moden papaya

Hva du trenger å gjøre

1. Mos papaya og bruke denne i ansiktet.
2. Massasje for 2 - 3 minutter og deretter la papaya masse på i ytterligere 10 minutter.
3. Vask den av med kaldt vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang i uken.

Hvorfor dette fungerer

Papaya inneholder huden lysere og peeling enzymer. Det kan også rense porene og bli kvitt hudormer. Den inneholder vitamin A og C som er avgjørende for hudens optimale helse (33, 34).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

20. Raw Milk For Flawless Skin

Du vil trenge

• 2 ss rå melk
• Bomullsball

Hva du trenger å gjøre

1. Dypp bomullsdott i melk og bruke det på ansiktet ditt.
2. La det tørke naturlig i 10 - 12 minutter og skyll den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette to ganger eller tre ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Rå melk bidrar til å fjerne brunfarge som det kan eksfoliere huden og fjerne kjedelig og skadede hudceller enkelt. Den fukter også huden og holder den myk (35). Det rette vil etterlate huden din med en frisk glød.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Forsiktighet

Personer med allergi mot melk bør ikke bruke dette midlet.

Med hjelp av disse hjem rettsmidler, kan man få klar og feilfri hud naturlig hjemme, og uten å brenne et hull i lommen. Bortsett fra disse effektive hjem rettsmidler, har vi også tatt et par tips du kan legge til din daglige livsstil. Disse vil sørge for at du oppnå den huden du har lengtet etter i mange år framover. Men som jeg sa vedlikehold er nøkkelen. Har noen 'meg tid' for din daglige hud diett.

Tips for Flawless Skin

1. Spis sunt

Du har hørt det en million ganger før, så det må være noe sant i det, synes du ikke? De mindre stekt og bearbeidet mat du spiser, har mindre huden din til å arbeide for å holde det olje-fri og sunn. Det er opp til deg nå.

2. Rens Vel

Skitt, kan skitt og forurensning faktisk la huden ser matt og livløst. Huden trenger en grundig rensing regime med de riktige produktene for å sikre at den forblir ren og smidig. Ikke glem å vaske ansiktet ditt når du er hjemme,

3. Exfoliate

Bortsett fra daglig rensing, trenger huden din til å kvitte seg med all den stadig samler død hud, smuss og skitt som enkel rensing ikke kan bli kvitt. Derfor, peeling med en god skrubb, som sukker skrubbe vi har nevnt i rettsmidler ovenfor, minst en gang annenhver dag er helt nødvendig.

4. Skjem bort huden din

Den beste måten å vise huden din litt kjærlighet er av velvære det så mye du kan. Bortsett fra å følge en vanlig hudpleie regime, vil regelmessige opprydding, massasjer, og slike behandlinger bidra til å øke blodsirkulasjonen og friske opp huden.

5. Vann er viktig

Vann er den elixir av våre kroppens systemer. Drikke 8 - 10 glass det hver dag uten å lykkes. Du kan også drikke sunn juice og smoothies for å holde huden hydrert. Hydration er nøkkelen til godt næret, myk og glødende hud.

6. Beskytt huden din fra solen

Det er ingen reell poeng i å hjelpe huden din så mye fra innsiden hvis du ikke kommer til å proaktivt bidra til det fra utsiden også. Dekke selv når du er ute på ettermiddagen sø Også bruke en solkrem med minimum solfaktor 20 for å beskytte huden mot de skadelige UV-stråler.

7. Vaske håret

Noen ganger kan humper, kviser og andre hudproblemer være forårsaket på grunn flass fra håret kommer i kontakt med huden. Så, vaske håret med en medisinert anti-flass shampoo å ta det ekstra steget mot sunn hud.

8. Gå Natural

Naturlige hudpleieprodukter er definitivt tryggere enn kjemiske seg av den enkle grunn at sjansene for bivirkninger med dem er bemerkelsesverdig lavt i forhold til de syntetiske seg. Går naturlig er det beste tips for skjønnhet noen kan gi deg. Denne artikkelen inneholder massevis av slike naturlige rettsmidler for sunn, feilfri hud.

9. Bruk kosmetiske produkter judiciously

Gi huden din en pust i bakken en gang i blant og grøft makeup gang i noen dager. Huden din vil takke deg - det er en garanti.

10. Få skikkelig søvn

Mens du sover, går kroppen inn i reparasjonsmodus og forynger hudcellene. Mangel på søvn viser umiddelbart på huden i form av mørke sirkler, saggy hud og kjedelig hudfarge. Minst åtte timers søvn er et must å ha vakker og sunn hud. Utvikle en vanlig sengetid tidsplan for å se din beste. Sørg for at du sover med håret knyttet tilbake som resten av håret oljer kan tette porene i huden, noe som resulterer i hudormer og matt hud.

11. Unngå stress

Du kan gjøre alt dette, og fortsatt være fretting over hvorfor huden din ikke er så feilfri som det skal være. Dette er fordi du er fortvilet over det faktum at det ikke er. Stress fører til overflødig olje sekresjon, noe som i sin tur fører til at huden til å absorbere mer skitt og som i sin tur fører til hudproblemer. Slappe av hjernen din med litt yoga eller meditasjon. Du vil føle og også se forskjellen det kan gjøre!

Vi snakket om å spise sunt helt i begynnelsen av tips delen. Her er noen anbefalinger om hva du bør spise for å få feilfri hud.

Hva å spise for å få Flawless Skin Fast?

• Sunt fett fra elementer som avokado, olivenolje og nøtter
• Mat rik på antioksidanter som tomat, grønnkål, spinat, Swiss Chard, hvetekim, gulrøtter, gresskar, selleri, agurk, vannmelon, papaya, søtpoteter etc.
• Omega - 3 fettsyrer som inneholder elementer som sardiner, linfrø, valnøtter, og Chia frø
• Protein produkter som magert kjøtt, kalkun, kylling, egg og soyabønner

Rettsmidler i denne artikkelen vil sikkert øke din tillit nivåer med sine fantastiske effekter på huden din. Også holde i tankene hudpleie tips og mat anbefalinger vi har nevnt å ha huden ser feilfri i det lange løp. Før vi glemmer - Husk, den vakreste delen av deg er ikke hva du ser ut, men hva du er innenfor. Indre utstråling er det gjenspeiler på utsiden, slik at så lenge du er glad på innsiden, kan ingenting stoppe huden din fra å vise det.

Visste du finner denne artikkelen nyttig? Må dele tilbakemeldinger med oss ​​i kommentarfeltet nedenfor!

Video om hvordan du får en feilfri hud