Sinkmangel - årsaker, symptomer, sykdommer og behandling

Sink spiller en viktig rolle i ulike metabolske aktiviteter i kroppen. Mangel på sink vitamin er også kjent som Hypozincemia, forårsaket på grunn av utilstrekkelige nivåer av sink i kosten. Dette skjer på grunn av inntak av en ubalansert kosthold. Lave nivåer av sink kan føre til en rekke plager som genetiske lidelser, unormal vekst, fertilitetsproblemer hos menn / kvinner, etc. Dette mangel er hovedsakelig observert hos gravide kvinner, små barn og ammende mødre.

Årsaker til sinkmangel:

Sink er nødvendig for mange vitale kroppsfunksjoner. Derfor bør du spise den nødvendige mengden eller ta et supplement. Mangel på dette viktige vitaminet skjer vanligvis på grunn av dårlige kostvaner, for eksempel mindre forbruk av frukt og grønnsaker. Sinkmangel er et svært alvorlig problem, og bør behandles ved hjelp av naturlige matvarer eller kosttilskudd.

Andre faktorer som kan forårsake sinkmangel hos mennesker omfatter:

1. Mal-absorpsjon,
2. Diaré
3. Kronisk leversykdom
4. Kronisk nyresykdom
5. Diabetes
6. Kirurgi
7. Heavy metal eksponering

Sinkmangel Symptomer:

• Sprø negler
• Flass
• Redusert appetitt
• Diaré
• Tørr hud
• Øyeinfeksjoner
• Hårtap
• Infertilitet
• Søvnløshet
• Tap av luktesans og / eller smak
• Seksuell dysfunksjon eller impotens
• Hud blemishes
• Hemmet vekst
• Lav immunitet

Sink mangel sykdommer og behandlinger:

1. Graviditet:

Sinkmangel kan skape komplikasjoner under fødselen. Vanskelig fødsel, langvarig arbeid, blødninger, kan depresjon resultere fra tilstedeværelsen av lave nivåer av sink i gravide kvinner.

2. Hypogonadisme:

Dette kan forklares som dårlig funksjon av reproduktive systemet. I denne lidelsen, gjør eggstokkene eller testiklene ikke produsere hormoner, egg eller sperms.

3. Immune System:

Sinkmangel påvirker normale funksjoner i cellene. Det kan redusere eller svekke antistoffene. Derfor vil personen med en slik mangel tiltrekke seg flere infeksjoner og influensa. Sink er essensielt for å opprettholde en effektiv immunsystem.

4. Akne Vulgaris:

Påføring av sink-baserte kremer er en sikker og effektiv metode for å behandle akne. Derfor legger sink til ditt daglige kosthold kan hjelpe deg å bli kvitt disse uønskede kviser og akne.

5. Magesår:

Sink er et viktig element for tilheling av sår. Sinkforbindelser har en påvist helbredende virkning på mavesår i tillegg. Sink kosttilskudd som anbefales kan tas for å behandle dette umiddelbart, spesielt i tidlige stadier.

6. Kvinne problemer:

Sinkmangel kan føre til PMS eller menstruasjonssyklus ubalanse. Under svangerskapet, kan det føre til depresjon.

7. Hud og negler:

Sinkmangel kan føre til hudskader, hangnails; hvite flekker på neglene, betente neglebåndene, utslett, tørr hud og dårlig spiker vekst. Det kan føre til skadelige effekter som psoriasis, tørr hud, kviser og eksem. Sink støvler fornyelse av hudceller. Kremer som inneholder sink er brukt på bleie utslett, kutt og sår til å gro dem. Sink har anti-inflammatoriske egenskaper; sin mangel kan føre til solforbrenning, psoriasis, blemmer og tannkjøttsykdommer.

8. Skjoldbruskkjertelen:

Sink produserer de forskjellige hormoner av skjoldbruskkjertelen. Det hjelper i inngåelse av T3 som regulerer skjoldbruskkjertelen.

9. Mood and Sleep:

Sinkmangel kan føre til søvnforstyrrelser og atferdsproblemer. Dette kan la pasienter med trøtthet og i en irritert humør. Det kan også føre til søvnforstyrrelser og konsentrasjons om natten.

10. Celledeling:

Sink spiller en viktig rolle i vekst og celledeling. Sink anbefales under graviditet for fostervekst. Sink er nødvendig for høyde, kroppsvekt og bein utvikling hos barn.

11. Katarakt:

Netthinnen inneholder gode mengder sink. Sinkmangel kan føre til delvis eller fullstendig tap av syn. Sink bidrar også til å kurere nattblindhet og grå stær.

12. Hårtap.

Sink bidrar til å produsere sebum som er nødvendig for sunn og fuktig hår. Det forhold hodebunnen og kan kurere flass. Også hjelper det å holde håret sterkt og sunt. Mangel på sink kan forårsake tap av hår, tynn og kjedelig hår, skallethet og grått hår. De fleste av flass-sjampoer inneholder sink.

Noen viktige tips:

1. Konsumere ukokt mat siden sink blir tapt i kokeprosessen.
2. Bruk kosttilskudd bare når rådet.
3. Unngå overforbruk.