Hva Ayurveda har å si om å forbruke Curd om natten

Har du noen gang fått beskjed om ikke å spise ostemasse om natten? Noen gang lurt på hvorfor? Til tross for å ha så mange helsemessige fordeler, hvorfor er det foreslått å ikke konsumere curd om natten? Hvordan kan noe som er ment å avkjøle kroppen forårsake skade på samme tid?

Ayurveda har et svar for det!

Amla Paka rasam grahi guru ushnam dadhi vatajit | meda shukra bala shleshma pitta rakta Agni shopha krut ||

Ifølge Ayurveda egenskapene for ostemasse er som følger:

• Det er surt i smak.
• Dens styrke er varm (Ushna).
• Det er tungt å fordøye.
• Det øker kapha og pitta.

I løpet av natten, dominerer kapha kroppen, og når du spiser ostemasse på den tiden, det øker kapha enda mer, noe som fører til flere komplikasjoner. Det øker også pitta, noe som fører til dårlig fordøyelse. Situasjonen er lik utsette kroppen din til den varme solen i løpet av dagen, som også er ikke anbefalt på grunn av dominans av pitta dosha i denne perioden. Eksponering for sol øker pitta dosha. Det resulterer også i den effekt av kapha genererer slim.

Noen helsemessige fordeler av kvarg

1. Ostemasse regnes som tarmen beste venn. Det forbedrer appetitten og stimulerer smaksløkene.

1. Det hjelper på å holde bakterielle infeksjoner i sjakk.

1. Det er et afrodisiakum som hjelper på å styrke kroppen ved å øke kroppens fett.

1. Det forbedrer og styrker fordøyelsessystemet.

1. Curd er rik på kalsium, og dermed, det hjelper på å styrke tenner og bein.

1. Daglig inntak av ostemasse spyler ut giftig materiale fra kroppen, og dermed herding tarm og duodenal infeksjoner.

1. Curd hindrer også høyt blodtrykk. Således mennesker som lider av høyt kolesterol må forbruke ostemasse laget av lettmelk med jevne mellomrom.

1. Curd brukes i behandling av diaré, fordi det virker som en krakk bindemiddel og absorberer alt vannet fra tarmen.

Hvordan og når du Konsumere Curd?

Naivaadyaa Nishi naivoshnam vasantha Ushna sharatsu na |

• Siden forbruker curd ikke er å foretrekke i løpet av natten, prøv å unngå det. Men hvis du er vant til å spise curd om natten, tilsett en klype pepper pulver (ikke mer enn det som det kan føre til brennende følelse i magen) til ostemasse og deretter fordøye det.

• Du kan også prøve å legge en liten bit av Bukkehornkløver pulver til ostemasse og deretter fordøye det. Selv om det vil gi en liten snev av bitterhet, blir kombinasjonen av ostemasse og bukkehornkløver seg å være en stor lettelse for alle typer smerter i magen som vanligvis genereres på grunn av dårlig fordøyelse.

• Du kan også konsumere curd ved å blande det sammen med ghee, honning, eller amla, spesielt hvis du ønsker å spise det om natten.

• Hvis du vil ha ostemasse i løpet av dagen, har det uten sukker.

• Å ha curd om natten er ikke foreslått av Ayurveda. Men hvis du ikke kan motstå å ha det, bland det med litt sukker og fordøye det. Dette vil roe ned fordøyelsessystemet og hjelpe på fordøyelsen.

• Aldri noensinne forbruke varme ostemasse.

• Du kan ha kjernemelk som det beste alternativet til ostemasse. Å drikke kjernemelk kan hjelpe til i å fjerne kanalen og slimsekresjon.

Bivirkninger av Eating Curd At Night

Forbruker curd om natten kan føre til flere komplikasjoner i kroppen. Noen av dem er feber, anemi (Pandu), gulsott (kamala), erysipelas (visarpa), svimmelhet (Bhrama), flere blødningsforstyrrelser (raktapitta), og hudallergier (kushta).

Noen få enkle alternativer for å inkludere kvarg i ditt daglige kosthold

1. Du kan ha det i form av ostemasse ris. Det er veldig lett på magen og et flott alternativ i sommersesongen.

1. Du kan lage raita ved å legge agurk, løk, tomater, grønne chillis, noen urter og litt salt.

1. Du kan droppe alle kullsyreholdig drikke og velge kjernemelk eller lassi som et sunt alternativ.

Merk: Ovennevnte egenskaper er knyttet til sur ostemasse.

Jeg håper du likte artikkelen. Del dine synspunkter i kommentarfeltet under.