- 420k
- 1k
- 870
Visste du at å praktisere enkle yoga asanas kan hjelpe deg å overvinne Lupus? Vel, så utrolig som det kan høres, det er sant! Les dette innlegget og finne ut om de asanas som kanskje bare hjelpe deg å behandle Lupus hjemme.
Lupus er en inflammatorisk lidelse som vanligvis reduserer effektiviteten av immunsystemet som angriper friskt vev og organer. Lupus' betennelser kan forårsake alvorlig skade på kroppen. Det vanligvis påvirker hud, nyrer, hjerte, lunger, hjerne og ledd. Yoga er en effektiv hjem rette for lupus, og det hjelper folk lindre kroniske smerter (1).
Symptomene på lupus er ganske forskjellige. Det er ofte forveksles med andre lidelser. Den mest avgjørende symptom på lupus er tilstedeværelsen av en sommerfugl-formet utslett på kinnene (2).
Andre symptomer som vanligvis forbindes med lupus inkluderer:
Lupus er en tilstand som har ingen kjente årsaker, selv om eksperter allment mener at lupus er et resultat av genetikk og miljø. Utbruddet av lupus kan også utløses av medikamenter, infeksjoner, og til og med sollys.
Nå, la oss se på noen effektive yoga for behandling av lupus.
Dette er en flott positur for å bedre blodsirkulasjonen og mennesker med lupus problemer vanligvis utfører denne positur ganske ofte.
Hvordan du utfører Viparita Karani:
Fordeler:
Bortsett fra å lindre symptomene på lupus, har Viparita Karani andre fordeler som:
Dette er en av de mest populære yoga å eksistere. Fjellet positur eller Tadasana har mange fordeler, og det er ganske nyttig i å lindre betennelser og smerter forårsaket av lupus.
Hvordan du utfører The Mountain Pose:
Fordeler:
Sammen med å lindre smerter og betennelser forårsaket av lupus, har Tadasana mange andre fordeler, som inkluderer:
Camel Pose eller Ustrasana er en stor forebyggende trening for lupus. Kamel positur bidrar til å lindre lunger, og hjelper også folk overvinne revmatiske smerter.
Hvordan du utfører The Camel Pose:
Fordeler:
Kamelen posere har mange fordeler utover bare å hjelpe deg å overvinne lupus smerte. De andre fordelene med positur er:
Så, praktisere disse enkle og enkle asanas og få lindring fra Lupus og dens tilhørende symptomer i dag. Visste du finner denne informasjonen nyttig? Fortell oss gjerne om det; Legg igjen en kommentar.