29 fantastiske fordeler og bruk av Acai Berries (Karvandha) for hud, hår og helse

Acai Berry er en liten rund frukt, strålende rødlilla farge. Det er bare funnet i regnskogen i Amazonas og tilhører arter av blåbær, tranebær, etc. Ikke bare smaker det godt, men acai berry fordeler er helt off the charts! Det er bare i nyere tid at verden fikk vite av acai berry, og det er utrolig næringsinnholdet og dermed populariteten av frukten.

Acai Berry Fordeler

I denne artikkelen vil du oppdage de fantastiske fordelene med acai berry.

1. Acai Berry for vekttap

En av nøklene til rask og sunn vekttap er kroppens evne til raskt å eliminere avfall. Acai kan hjelpe deg å skylle ut pounds av uønsket avfall og giftstoffer i kroppen forlater deg tynnere, renere og lykkeligere. Acai berry juice eller bare frukt er best for å øke fettforbrenningen metabolisme. Når du brenner fett, emulgerer du det dermed skape avfall og giftstoffer i blodet. Acai Berry har fibre som kan bidra i ferd med å tape vekt.

2. Øker din totale energi

Acai Berry har en indre rensende virkning. Denne frukten kan også hjelpe deg å sove bedre om natten og våkne opp mer energisk og uthvilt om morgenen.

3. Fremmer sunnere hud

Alle vil ha en mer ungdommelig utseende og elastisk hud. Acai Berry har vitaminene A, C og E, som kan hjelpe i regenerering av huden din. Sine unike egenskaper hjelpe huden din glød og ser yngre.

4. Forbedrer blod Flow

Acai bær inneholder antocyanin, et potent antioksidant som fremmer riktig sirkulasjon av blodet. De bedre sirkulasjon resulterer i følelsen bedre og sunnere. Det er på grunn av dårlig blodsirkulasjon at mange sykdommer relatert til blodkoagulasjon, tidlig skallet, og hjerteproblemer oppstår.

5. Sterkere hjerte

Essensielle fettsyrer som linolsyre og oljesyre er tilstede i acai bær. Oljesyre kan forebygge høyt blodtrykk og gir også ditt hjerte viktige næringsstoffer som den trenger for å fungere riktig og effektivt. I tillegg hjelper det å redusere dårlig kolesterol, LDL og opprettholde sunne nivåer av gode kolesterolet, HDL.

6. Forbedrer mental klarhet

Acai bær inneholder omega 3 som fremmer bedre hukommelse ikke bare for den eldre generasjon, men for alle aldersgrupper. De næringsstoffene som finnes i de moste bær la person til å være mer på vakt og gjør konsentrere enklere.

7. Reduserer “dårlige” kolesterolet

Den bær har to essensielle fettsyrer: en er kjent som Omega - 6 (linolsyre), og den andre er omega - 9 (oljesyre). Hyppige studier har vist at disse fettsyrer spiller en viktig rolle i senking og opprettholdelse av normale kolesterolnivåer.

8. Antioxidant

Denne frukten har evnen til å beskytte og skjerme kroppen fra angrepet av gale leie scavenger celler som kalles “frie radikaler” som er produsert som et resultat av forurenset luften vi puster og restplantevernmidler som vi får i fra supermarked frukt og grønnsaker. Acai Berry med sine antioksidanter hjelper avgifte kroppen av negative elementer. Acai har vist seg å ha opp til 33 ganger mer antioksidanter strøm enn at rødvin og druer.

9. Kamper Cancer

De antioksidanter som finnes i acai berry som antocyaniner blokkere carcinogenese på molekylnivå, noe som resulterer i død av tumorcellene og reduserer veksten av kreftceller i hoppet organer. Og dermed hjelpemidler i bekjempelse av kreft.

10. Forbedrer seksuell ytelse

For noen kan dette være den beste fordelen de kan få fra acai berry. Når alle de ovennevnte fordelene er i kraft, får din seksuelle libido et hopp start.

Acai Berry helsemessige fordeler er virkelig bemerkelsesverdig! Prøv det daglig i tre uker, og se resultatene selv.

11. Godt for fordøyelsessystemet

Når konsumert regelmessig, er denne juicen kjent for å bidra til å styrke fordøyelsessystemet. Tradisjonelt har Acai Berry juice konsentrat blitt brukt til å tilby hjelp til de som lider av diaré. Det er også gunstig for de som har forstoppelse og relaterte spørsmål som det har kolon rensing egenskaper.

12. Bedre blodsirkulasjon

Acai bær juice er en god kilde for essensielle fettsyrer som uten evne til å senke nivåene av det dårlige kolesterolet LDL. Disse også bidra til å forbedre nivået av det gode kolesterolet, HDL. Alt dette i sin tur forbedrer sirkulasjonen nivåer av blod. Dårlig blodsirkulasjon utløser ulike helseproblemer, inkludert tidlig skallet, overdreven håret falle, samt hjerteproblemer. Dermed kan regelmessig bruk av denne juicen holde disse problemene i sjakk.

13. Bra for diabetikere

Saften er svært lav i sin glykemisk indeks samt lipid nivåer. Dette gjør den til en favoritt drink blant diabetikere.

14. Forbedrer seksuell helse

Når den brukes sammen med ginseng, har Acai Berry juice vist seg å øke libido.

15. Øke immunitet

Acai Berry juice inneholder antioksidanter som antocyaner i rike mengder. Dette hindrer dannelsen av kreftceller i de innledende stadier. Dermed utløser denne fantastiske drikke død av ondartede celler, hindrer den fra å spre seg. Regelmessig bruk kan også hindre av kreft.

16. Bedre syn

Dette juice er kjent for å gi lindring fra visuell tretthet, og dermed holde unna øyesykdommer. Regelmessig inntak av Acai Berry juice sammen med Goji Berry er kjent for å beskytte øynene mot ulike saker som berører dem.

17. Energi

Saften inneholder en stor mengde vitaminer, mineraler som kalsium, kalium, jern og fosfor, sammen med essensielle fettsyrer som omega 3, Omega 6 og omega 9 og antioksidanter. Dette gjør det en god kilde til energi. Dermed er det et ideelt drikke for de som ønsker å føle deg uthvilt og forynget umiddelbart.

18. Sleep

Acai berry juice har potensial til å forbedre sirkulasjonen av blod. Nyt en god natts søvn med et glass av denne juicen like før du treffer sengen.

Acai Berry huden fordeler

Fra Dr. Oz til Oprah, alle synger laurbær av hvordan denne lille frukten forvandlet deres hud.

19. Utdrag brukt i anti-aldring kremer

Noen produsenter hevder også å bruke ekstrakter av bær i sine anti-aldring kremer.

20. Etterlater huden frisk og lytefri

Rik på antioksidanter, acai bær gjøre huden din ser yngre, friskere og plettfritt.

21. Styrer Acne

Det kan hjelpe med å kontrollere akne - bane av hver ungdoms liv! Det skylder denne helbredende evne til sin anti-inflammatoriske egenskaper.

22. Overskudd Vitaminer forbedre hudens kvalitet

Foruten antioksidanter, disse bær er også fulle av vitaminer, som legger til din generelle hudens kvalitet.

23. Facial Mask lysere Scars

Hvis du lider av hyperpigmentering eller arr, grøft kjemiske hudpleieprodukter og prøve en maske av acai bær og avokado. Hvis du kan legge hendene på friske bær, rett og slett knuse dem og nyte en ansiktsmaske overbærenhet!

24. Hold huden hydrert

Ansiktshuden er utsatt for slitasje på grunn av overdreven eksponering for solen, kjemikalier og forurensninger. Den antioksidanter som finnes i Acai juice hjelp i å reparere de berørte hudceller. Sammen med å holde skadeutløsende frie radikaler borte, hjelper det å beholde fuktigheten tapt av huden. Det er en av de viktigste årsakene til at denne juicen er svært mye i etterspørselen i kosmetikk markedet.

25. Soft Lips

Regelmessig bruk av Acai berry juice er kjent for å holde leppene hydrert. Saften har ekstremt fuktighetsgivende egenskaper. Det er også en god kilde til antioksidanter. Sammen utgjør disse bidra til å helbrede sprekker og gir deg myk, saftig lepper.

Acai Berry Hair Fordeler

26. Styrker håret fra rot

Det er hårets indre styrke som viser seg på utsiden. Bær gjøre akkurat det; styrke hvert hårstrå din rett fra sine røtter!

27. Hjelper i hårvekst

Proteininnholdet i acai bær (høyere enn i egg) og omega - 3, 6, og 9-fettsyrer, så vel som vitaminer så som A, C, E og B-vitaminer i Acai Berry er nødvendig for hårvekst og helse.

28. Fremmer hodebunnen helse

Acai bær inneholder også folsyre og sink. Hvis du har lidd av hårtap på et tidspunkt i livet, ville du vite at sink hjelper med å gjøre håret røtter sterkere og fremmer god hodebunnen helse.

29. Styrer Hair Fall

Høye nivåer av kalsium er forbundet med hårtap; magnesium i disse bær regulerer kalsiumnivået i kroppen din, og dermed bidra til å kontrollere håret falle også.

Så, nå er du klar over hva er acai berry, og fantastiske acai berry fordeler. Nå, loo i hvordan den skal brukes og lagring tips.

Slik bruker Acai Berry?

Acai bær kan spises rå eller slått inn i noen av de følgende oppskrifter:

• Rist det: Bland den med melk å gjøre en fin shake eller smoothie.

• Cream: Den kommer også alle flaske opp, klar til å bruke på huden din.

• Kosttilskudd: Tabletter og kapsler kan rett og slett slått inn.

• Juice: Berry knust i en juice og kjølt, tilsett sukker eller honning hvis du ønsker det søte.

Velge hva som er best for deg

En liten mengde av bær, i noen av de ovennevnte former, anbefales, da det øker kroppens metabolisme, spyler ut giftstoffer i kroppen din, og avslører yngre og glattere hud! Resultatene kan ta tid. Acai Berry kosttilskudd av forskjellige merker er lett tilgjengelig i apotekene. Sørg for å sjekke for eventuelle bivirkninger, men generelt disse kosttilskudd er ufarlig.

Hvordan å lagre Wonder Berry

Hvis du foretrekker å konsumere bær i sin naturlige form-bare kjøle og forbruker i en ukes tid. Lagring av piller, juice og kosttilskudd er enkelt. Holdbarheten er lang (opp til et år), så lenge de er lagret i et kjølig og tørt sted. Innholdet i juice boksen, men må brukes innen en fastsatt tid. Hvis du bruker Acai Berry pulver, er det allerede frysetørket. Derfor har det en ganske lang holdbarhet.

Forholdsregler

Bortsett fra acai berry fordeler, er det også viktig at du følger riktige forholdsregler. Som gjelder for alle andre supplement og kosthold rart, må brukeren være klar over at det finnes sjeldne sjansene for en reaksjon på frukt eller over-the-counter former for bær. Mange klager over milde bivirkninger som halsbrann eller gass, som legger seg med tiden.

Håper du likte våre innlegg på acai berry fordeler. Ikke forvent bær å kurere alle livets onder, bruk den godt og judiciously. Gjør det til en del av ditt daglige kosthold og hud / hårpleie rutine, og høste fordelene!