Helse og velvære

17 fantastiske fordeler med vanilje for hud, hår og helse

17 fantastiske fordeler med vanilje for hud, hår og helse

Elsker du vanilje? Selvfølgelig gjør du. Hvem elsker ikke vanilje? Men hva gjør den så spesiell og hvorfor det er elsket av alle? Finn ut her fordelene med vanilje for hud, hår og helse. Men, før det vet hva er det og mer om det.

Hva er Vanilla?

Bare nevner av vanilje kake, vaniljesaus eller vaniljeis gjør oss sikle! Denne vaniljesmak er relished over hele verden. Bare noen av oss er klar over sin kilde og opprinnelse. La oss få vite mer om denne smaken som har vært en del av overdådig desserter i århundrer.

Vanilje iskrem og andre desserter som vi liker å spise egenskap deres smak til nærværet av vaniljeekstrakt som er avledet fra vanilje bønner. Disse bønnene er soltørket pods oppnådd fra orkideer av slekten vanilje. Dens utrolig myk og søt smak og duft gjør det til en populær ingrediens i søte drikker og confectioneries. Disse bønner er innhentet gjennom en arbeidskrevende prosess.

load...

Vaniljeessens og Extract:

Vanilje Anlegget er en urteaktig klatring vinranke (1) som krever en bære treet eller stolpen for optimal vekst. Det bærer trompetformede blomster som er naturlig bestøves av bier og kolibrier og selv hånd bestøves. Umodne vanilje pods gulne når de vokser 5 til 8 inches lang og er klar til å høste. Disse blir deretter forvellet i kokende vann, svettet og soltørket for et par uker før de slår mørk brun og rynkete. Da den hvite krystallinsk essensen kjent som vanillin er hentet fra noen overlegen kvalitet bønner. Denne essensen er referert til som vanilje smak.

Den vanligste formen for vanilje er vaniljeekstrakt som er fremstilt ved perkolering hakkede vanilje bønner i etylalkohol og vann i omtrent 48 timer. Blandingen ble lagret i flere måneder og deretter filtrert. Flere varianter av vanilje er tilgjengelig i markedet som Madagaskar vanilje er den mest brukte. Denne rike søte rekke står for 75% av vanilje produksjonen mens de resterende består av vanilje fra Tahiti og Mexico.

Vanilla pods inneholde flere små svarte frø som brukes til smaken mange søte retter og sjokolade. Vanillin er essensen av vaniljestang, men kunstig vanillin er også produseres i stor skala fra tremasse biprodukter. Vaniljesmak er ofte en blanding av ren og etterligning vanilje. Utseendet av små svarte flekker i et vaniljesmakstilsatt tallerken er en indikasjon på ren vanilje.

load...

Skin Fordeler med vaniljeessens Extract:

Du kan finne dette overraskende. Fordelene med vaniljesukker eller essens utvide til huden din også. Den brukes som en ingrediens i flere hudpleieprodukter som body lotion, leppepomader, kropp Butters og kremer for å formidle duft.

1. Behandling av akne:

De antibakterielle egenskaper av vanilje gjør det gunstig for behandling av akne. Vanillin, gjennom sine antibakterielle effekter, hjelper renser huden din, redusere forekomsten av kviser og akne (2).

2. Anti-aging fordeler:

Vanilje er rik på antioksidanter som forebygge og reversere hudskader forårsaket av frie radikaler (3). Det bidrar til å forsinke aldringstegn som fine linjer, rynker og pigmentflekker. Det er mye brukt i den kosmetiske industrien for sin duft og antialdringsfordeler. Bruk av rå vanilje bønner infused med organisk olje formidler en stor sjokolade duft dessuten gjør huden glatt og myk.

3. Lindrer Burns:

Vanilla har vært brukt som et tradisjonelt middel til å helbrede brannsår, sår og kutt. Konsentrerte vanilje ekstrakter eller eterisk olje bør ikke brukes direkte på nyere brannskader. Aktuelle behandlinger som inneholder vanilje ekstrakter kan være nyttig. Det anbefales å konsultere legen din før du bruker noen slike hjem rettsmidler for forbrenninger (4).

4. Fremmer sunn hud:

Vanilje er en god kilde for B-vitaminer som niacin, tiamin, vitamin B6 og pantotensyre som spiller en viktig rolle i opprettholdelsen av sunn hud. Antioksidantegenskaper av vanilje beskytte huden mot skader forårsaket av miljøgifter og toksiner (5). Du kan forberede en skrubb å gjenopplive huden innenfra. Alt du trenger å gjøre er å slice åpne 5 vanilje bønner å skrape ut frø. Legg disse frøene sammen med 3 ss brunt sukker og 2 dråper vanilje eterisk olje til ferskpresset sitronsaft. Bland ingrediensene og anvende den på ansiktet ditt. Masser i noen minutter og skyll av med varmt vann. Deretter sprute litt kaldt vann i ansiktet ditt.

Hår Fordeler med Vanilla:

Listen over fordeler av vanilje er ufullstendig hvis vi ikke snakke om sin rolle i hårpleie. Det er en god kilde til mange næringsstoffer som hjelper i vedlikehold av hår helse.

5. Vanilla for Silky Hair:

Vanilla når blandet med andre ingredienser kan gjøre håret ditt silkemykt, skinnende og glatt. Du kan forberede et hår pakke for dette formålet. Smelt ca 4 oz. Shea smør i en kjele. Etter det har helt smeltet, tilsett 5 dråper vanilje eterisk olje og 2 ss hver av mandel, jojoba og castor oljer. Etter avkjøling blander denne blanding inntil den oppnår en mykere konsistens. Du kan bruke denne blandingen på håret i 10 til 15 minutter og vask av med en mild shampoo. Dette vil gjøre håret mykt og håndterlig uten å gjøre det klissete. Denne blanding kan lagres ved romtemperatur eller avkjølt for fremtidig bruk.

6. Fremmer hårvekst:

Både transportør og eteriske oljer hjelper i å fremme hårvekst (6). Disse oljene kan kombineres med vanilje eterisk olje til en varm olje behandling. Til å begynne med, detangle håret med en bred tannet kam og skyll den grundig med varmt vann. Etter dette varme? Kopp hvilken som helst bærer olje som jomfru, jojobaolje, mandelolje eller kokos på høy varme i ca. 30 sekunder. Tilsett 10 dråper hver av lavendel og vanilje essensielle oljer til det og bland godt. Bruk av dette på håret fra røttene til endene, massere hodebunnen i sirkulære bevegelser i 2 til 3 minutter. Sørg for å bruke den langs hele lengden av hårstrå, konsentrere seg mer om de tørre ender. Fest håret med et hår klipp og vikle et varmt håndkle rundt hodet. La stå i 15 minutter. Så igjen vikle et varmt håndkle i ytterligere 15 minutter. Vask med en mild sjampo.

Mengden av olje som du bruker avhenger håret tekstur. Dette vil gjøre håret mykere, fyldigere og mer glansfullt foruten å formidle en fantastisk duft.

Helsemessige fordeler av Vanilla:

Vanilla er mye mer enn bare en søt og duftende smak. Ren vanilje ekstrakt har flere medisinske egenskaper og kan være gunstig for helsen på ulike måter.

7. Behandling av angst og depresjon:

Visse neurologiske undersøkelser har vist at vanilje ekstrakt kan ha en positiv effekt på de som lider av depresjon og angstforstyrrelser. Vanilje duft er spesielt nyttig for dette formålet. Drikke vann eller melk som inneholder vanilje ekstrakt bidrar til å redusere angst hos noen mennesker (7).

Dette aromatisk krydder er gunstig for nervesystemet. Forskning utført ved Memorial Sloan-Kettering Hospital i New York indikerte at eksponering for vanilje aromaterapi har vist seg å være effektive i å lindre symptomene på klaustrofobi.

8. Aids vekttap:

Enkelte studier har vist at vaniljeekstrakt kan hjelpe folk ned i vekt. Selv om trening og kosthold spiller en viktig rolle i vekttap, kan dette arbeidet bli supplert med inntak av vanilje ekstrakt for større fordeler. Videre forskning er nødvendig for å underbygge denne påstanden (8).

9. Relieves Kvalme:

En av de beste fordelene med vaniljeekstrakt er at det kan bidra til å roe magen i tilfelle av en følelse av kvalme (9). Alt du trenger å gjøre er å legge til et par dråper vaniljeekstrakt til et glass med vann og nippe det sakte. Den fantastiske vanilje duften vil bidra til å lindre følelsen av kvalme. Faktisk er det så godt som kvalme medisin og effektivt kan erstatte det.

10. Behandling av Hoste:

Hoste sirup ofte bruke vanilje ekstrakt som smakstilsetning (10) for å maskere de bitre smak. Selv om mer forskning er nødvendig i denne forbindelse, kan det milde bedøvende egenskaper av vanilje ekstrakt lindre symptomer som smerte fra en sår hals eller hodepine.

11. Dental Health:

Vanillin i vanilje er lik capsaicin i chilipepper og euganols i krydder så som kanel. Denne forbindelse har en positiv effekt på sentralnervesystemet. Capsaicin er et effektivt smertestillende middel, mens euganols fungere som topiske anestetika. Vanilje besitter begge disse egenskaper som bidrar til å bekjempe tannpine (11) og infeksjon.

12. Behandling av fordøyelsessykdommer:

Vanilje infused urtete kan lindre fordøyelsesproblemer. Vann kokt med vanilje bønner er en tradisjonell rette for oppkast og magebesvær. Sin rike aroma er effektivt i lettelser kvalme (12).

13. Afrodisiakum egenskaper:

Vanilla har vært brukt som et afrodisiakum siden antikken. Enkelte studier på aromaterapi har vist at vanilje kan øke sexlysten ved å øke testosteronnivået hos menn. Bruk av vanilje har vist seg å være effektive i sin herding impotens. Aromaen induserer følelser av glede og metning (13).

14. Behandling av menstrual problemer:

Vanilje ekstrakt er nyttig i regulering av menstruasjon. Det kan brukes av kvinner med uregelmessige perioder for å regulere sine sykluser. Selv om flere medisiner er tilgjengelige for behandling av disse problemene, kan små problemer bli kurert ved å gjøre vanilje trekke ut en del av kostholdet ditt.

15. Hjelpemidler Wound Healing:

Bruken av vanilje ekstrakt for healing sår dateres tilbake til antikken. Den anti-inflammatoriske egenskaper kan trøste og roe ned betente områder på huden. Det regnes som en stor hjem rette for sårheling. Merk at direkte bruk av vaniljeekstrakt på åpne sår og brannskader bør unngås.

16. Antioksidantegenskaper:

Den distinkte smak og helsemessige fordeler av vaniljeessens kan tilskrives tilstedeværelsen av omtrent 200 forbindelser som har antioksidantegenskaper. Det høye nivået av antioksidanter reduserer frie radikaler i kroppen din. Disse frie radikaler er de avfallsprodukter som resulterer fra normal samt skadelige metabolske prosesser. De kan føre til ulike sykdommer, inkludert kreft. Vanilje besitter både antioksidant og kreft-bekjempelse egenskaper (14).

17. Gunstig for barn:

Vanilje ekstrakt lagt til et glass varmt vann med en teskje sukker kan bidra til å redusere feber (15) og bekjempe infeksjoner hos barn. Dessuten kan smaken også appellere til barn.

Næringsverdi:

Den ernæringsmessige verdien av vanilje er det som gjør det gunstig for din hud, hår og helse på så mange måter. Vanilje ekstrakt er lagerbygning av eteriske oljer, vitaminer og mineraler samt enkle og komplekse sukkerarter. Den inngående ernæringsmessige profil av denne aromatiske krydder kan forstås fra bordet og forklaringen som er gitt nedenfor.

Se tabellen under for en grundig analyse av næringsstoffer: vaniljeekstrakt (vaniljeplanifolia), Nutritional value per 100 g.
(kilde: Usda nasjonale næringsdatabase)
Prinsippet Næringsverdi Prosent av rda
Energi 288 kcal 14%
Karbohydrater 12,65 g 10%
Protein 0,06 g <1%
Totalt fett 0,06 g <1%
Kolesterol 0 mg 0%
Kostfiber 0,0 g 0%
Vitaminer
Folater 0 mcg 0%
Niacin 0,425 mg 3%
Pantothenic caid 0,035 mg 0.5%
Pyridoksin 0,026 mg 2%
Riboflavin 0,095 mg 7%
Vitamin a 0 iu 0%
Vitamin c 0 mg 0%
Elektrolytter
Natrium 9 mg 0.5%
Kalium 148 mg 3%
Mineraler
Kalsium 11 mg 1%
Kobber 0,072 mg 8%
Jern 0,12 mg 1.5%
Magnesium 12 mg 3%
Mangan 0,230 mg 10%
Fosfor 6 mg 1%
Selen 0,0 mcg 0%
Sink 0,11 mg 1%

  • Vanillin: Vanillin er den primære kjemiske bestanddel i vanilje bønner. De kan også inneholde spor av andre bestanddeler som euganol, kapronsyre, fenoler, phenole eter, alkoholer, hjelpemidler, alifatiske og aromatiske karbohydrater, laktoner, estere og karbonylforbindelser.
  • Vitaminer: vanilje ekstrakt består av små mengder av B-kompleks vitaminer som niacin, pantotensyre, riboflavin, vitamin B6 og tiamin. Disse vitaminene hjelp i enzymsyntese, nervesystemet funksjon og regulering av kroppens metabolisme.
  • Mineraler: vanilje ekstrakt inneholder også spor av mineraler som magnesium, kalsium, mangan, kalium, jern og sink.

Vanilje er ikke bare en duftende krydder som smakstilsetning desserter og godterier som det er så mange tilhørende fordeler. Denne grunnen er sterk nok til å fortsette å nyte dine vanilje iskrem, sjokolade, sauser og kaker. Du kan bruke vaniljeekstrakt som smakstilsetning dine desserter hjemme. Vokt dere for syntetisk produsert kunstig vaniljeessens tilgjengelig i markedet. Original vanilje er sjeldne og dyre. Vanilje ekstrakt ernæring fordeler kan definitivt oppveier prisen, og vertskapet for å oppnå det.

load...