Helse og velvære

15 hjemmehjelpemidler og 9 livsstilvaner for å kvitte seg med dull hud

15 hjemmehjelpemidler og 9 livsstilvaner for å kvitte seg med dull hud

Som vi alder, blir vår frisk, ungdommelig hud skadet, og det synes vanskelig å opprettholde den. Vi tenker ofte at bare noen få slike 'heldige' kvinner har det glødende, perfekt hud. Men visste du at matt hud kan være et resultat av din livsstil og kosthold?

Man må virkelig å ta vare på en rekke ting i sitt kosthold og livsstil for å oppnå og opprettholde sunn hud. Grunnleggende tips for en god livsstil krever sunn frukt, grønnsaker, snacks matvaner, mosjon, riktig søvn og våkne opp timings, og stress-fri levende.

Så, i denne artikkelen, jeg kommer til å tilby deg tips å gi din kjedelig huden en klar hudfarge. Disse enkle skjønnhet tips for kvinner er også sannsynlig å revitalisere og forynge den totale eksistens.

load...

Når det er sagt, drømmen om feilfri, glødende hud kan også bli knust på grunn av en hektisk livsstil, eksponering for sterke kjemikalier, miljøgifter, og til og med den brennende solen. En matt hud kommer til liv når det er næret, internt og eksternt, og sikker nok, noen hjemme rettsmidler komme godt med for å fikse dette!

Så, før du setter kursen mot markedet for å kjøpe så dyrt hud lightening eller CC eller BB krem, stoppe for en stund. Hvorfor bruke penger når huden din kan bli strålende med noen få, enkle hjem rettsmidler? Her er en håndfull hjem rettsmidler for matt hud-testet og utprøvd å gi deg huden av dine drømmer!

Hjem rettsmidler for å bli kvitt kjedelig hud

Moder Natur har gitt oss en rekke ting vi kan bruke til å gi huden vår den sårt tiltrengt løft. Helt fra enkle sitron til mandler og sjokolade, det er massevis av godsaker som kan gi huden din den indre næring den trenger for å se bra ut.

load...
Her er 15 enkle hjem rettsmidler for å bli kvitt kjedelig hud.

1. Rens med sitron

Sitroner er naturlig rike på vitamin C, den antioksidant som forhindrer for tidlig aldring. Sitroner også ha medfødte hud bleking egenskaper og er veldig populært blant folk med matt hud. Start dagen med et glass sitronsaft for å skylle ut disse giftstoffer fra kroppen din. Vask ansiktet med sitronsaft for å høste sin antiseptisk og anti-inflammatorisk fordeler. De skreller av denne gul-flådd, saftig frukt kan bli gnidd på halsen og ansiktet for å eliminere mørke flekker også.

2. Exfoliate med sukker

Sukker kan ikke være bra for midjen, men det er definitivt bra for matt hud. Bland 1 ss hver av brunt og hvitt sukker med litt vann for å gjøre en grov pasta. Bruk den på ansiktet og massasje i sirkulære bevegelser for å eksfoliere døde celler. Vask av med lunkent vann for å avsløre sunn, smidig hud.

3. Light Up Your Skin med honning

Honning er pakket med antioksidant, antiseptisk, anti-inflammatorisk, og hudblekemidler egenskaper. Ikke rart den kosmetiske industrien bruker denne naturlig ingrediens i så mange av sine produkter!

Bli kvitt uønsket ansiktshår som kan gjøre huden ser kjedelig med en honning-sitron juice blanding. Bland 1 ts hver av honning og sitronsaft og bruke det på ansiktet forsiktig, passer din hårvekst spor. La stå i 10 minutter før du vasker av med vann. Mens sitron fungerer som et blekemiddel, lindrer honning huden og etterlater den strålende.

Du kan lyse opp din matt hud med en honning-havregryn ansiktsmaske også. Bland en eggeplomme med 2 ss honning og 3 ss finpulveriserte havre for å fremstille en tykk pasta. Bruk den forsiktig, i oppadgående strøk, og vask av etter 20 minutter for en klar hudfarge. Du kan gjøre dette to ganger i uken for bedre resultater.

Påfør et tykt kanel lim laget med honning på ansiktet ditt om natten og vask av neste dag med lunkent vann for en lysere hudfarge.

4. Munch sjokolade eller Mask It Up

Ikke bekymre deg, ikke sjokolade ikke forårsake kviser, men sukker gjør. Plukk opp den mørkeste sjokoladen tilgjengelig i markedet. Du kan prøve de uten tilsatt sukker. Munching disse kakao-crammed herligheter vil fylle deg med antioksidanter som naturlig hjelper i healing huden. Du kan også bruke en kakao maske for å lette din tørr, matt hud. Bland ½ en spiseskje kakaopulver med ½ ss honning, 1 ts pulverisert havre, og 2 ts melk, soyamelk, eller kokosmelk. Masser dette på ansiktet og vask av med kaldt vann etter masken tørker helt. Den antioksidanter i kakao renser huden og etterlater den frisk og levende. En søt rette for matt hud, er det ikke?

5. Gå Almond Way

Pakket med fuktighetsgivende og nærende egenskaper, kan regelmessig bruk av mandelolje betydelig forbedre din hudfarge samtidig beholde sin naturlige glans. Du kan også bruke mandel smør. Du kan tilberede et ansikt pakke hjemme ved å fjerne mandel skins og jording dem til en jevn pasta med litt melk. Påfør dette på ansiktet og halsen hver morgen. La den tørke og vaske av med kaldt vann. Spise en håndfull mandler hver dag vil også fylle opp huden innenfra, fylle den med energi og helse.

6. Fukte Med Coconut Oil

Næringsrik kokos olje fremmer sunn membraner som kan holde huden hydrert. Dehydrert hud kan se kjedelig og livløs. En sunn dose av fuktighet i huden forbedrer sitt utseende og helse. Du kan massere lunken kokosolje daglig på ansiktet og kroppen for å holde dem dypt fuktig.

Du kan også lage et ansikt pack bruke kokosolje.

Bland 2 ss. Hver av kokosolje og honning. Bruk den på ansiktet og vask av etter 15 minutter med lunkent vann. Den antioksidant og antibakterielle egenskaper av kokosnøttolje-helbreder skadet hud mens bekjempe tegn på for tidlig aldring. Det gjør også huden myk, banet vei for en naturlig glans og glans. Honning i ansiktet pack besitter hud lightening egenskaper, som gir huden din en ny glød.

7. Skrubbe den av med valnøtter

Munch valnøtter daglig i en misunnelsesverdig, glødende hud. Valnøtter er pakket med essensielle fettsyrer som holder huden fuktighet. Jern og sink i disse muttere beholde kollagen mens omega - 3 fettsyrer hjelpe med hudens elastisitet. Munch 6 valnøtter sammen med vanlig frokost. Du kan også bruke en blanding av valnøtter shell pulver, papaya tremasse, og sitronsaft på ansiktet som en eksfolierende agent for å kvitte seg med døde celler.

8. Agurk-Orange Tango

Mens agurk hydrater kroppen din, leverer oransje de sårt tiltrengte antioksidanter. Og når disse kommer sammen, de synergieffekter er fabelaktig. Bruk av agurk juice hver kveld kan bidra til å lette mørke flekker. Fremstill en skrubb ved å tilsette 2 ts hver av appelsin og agurk juice til 1 ss rismel. Eksfoliere døde celler og vise frem strålende hud. Du kan også søke revet agurk på ansiktet og vask av etter 15 minutter for umiddelbar foryngelse. Påfør appelsinjuice på ansiktet og vask av etter 10 minutter for en gylden glød. Du kan også bruke pulverisert appelsinskall med agurk juice som en skrubb, samt en pakke for å holde kjedelig hud unna.

9. Drikk Aloe Vera å gløde

Drikk en kopp ren aloe juice, fri for sukker, hver morgen på tom mage for en forfriskende hud. Aloe vera er proppet med antioksidanter, antiseptisk, antibakteriell, anti-inflammatorisk og anti-aging egenskaper - de synergi handlingene til disse vil frigjøre deg fra kjedelig hudproblemer. Hvis huden din er kjedelig på grunn av sin fet natur, så en aloe-honning maske kan komme til unnsetning. Bratt en håndfull av aloe blader, sans torner, i vann i 10 minutter og male til en glatt pasta. Bland dette pasta med ca 2 ts. Honning, påfør i ansiktet og vask av etter det tørker. Gjør dette en gang i uken for å gi bud adjø til fet, matt hud.

10. Lys opp med aprikos

Aprikoser kan gjøre underverker for matt hud. Sammen med brightening opp, kan vitamin A-rik aprikos gjør huden myk og smidig. Aprikoser kan også brukes som eksfolierende agenter for å bli kvitt tilstoppede porer. Mash aprikoser fuktet over natten i rent vann, og fremstille en flate pakke ved å blande noen få dråper olivenolje. Påfør på ansiktet med oppadgående strøk og la det tørke i ca 15 til 20 minutter, før du vasker av med lunkent vann.

11. Gå Radiant med jordbær

Rik på fiber og lite sukker, jordbær gjøre fabelaktig midt på dagen munches. Disse er også pakket med vitamin C, antioksidant som er nødvendig for å holde rynker, fine linjer og Mørke flekker i sjakk og samtidig opprettholde hudens elastisitet og smidighet. Alfa Hydroksyl syre som er tilstede i disse velsmakende bær kan bidra til å fjerne døde hudceller og gi plass til friske celler. Mos friske jordbær og bland noen dråper honning til det. Påfør på ansiktet og skyll av med kaldt vann etter 20 minutter. Du kan også bruke rosevann med moste jordbær for strålende hud.

12. Si farvel til kjedelig hud med yoghurt

Yoghurt er en viktig del av en indisk hudpleie regime. En naturlig solkrem og rengjøringsmiddel, er yoghurt også kjent for å gjøre huden silkeaktig og glatt. Fordøye det daglig som en del av ditt daglige kosthold, og la den gjøre sitt arbeid. Eller bare forberede en maske ved å legge om 1 ts yoghurt og honning til ½ en most banan. Bruk den på ansiktet og vask av etter 15 minutter for å bli kvitt din hud av sol brunfarge.

13. Gifte og glød med Lime Juice

En detoksifisert ansikt vil beholde sin naturlige glød og synlig utstråling. Lime juice, akkurat som sitronsaft, besitter antibakteriell og antiseptiske egenskaper. Det er også kjent for å stramme porene og fjerne døde hudceller. Konsumere en glassful av lime juice daglig for å høste fordelene. Lokal applikasjon av lime juice med aloe juice og mango pulp kan også gjøre huden din ser lyse og friske.

14. Næret Radiant Skin med ananas

Huden kan se kjedelig med alder eller når det utsettes for ekstremt tøffe forhold. Ananas inneholder et enzym som kan fjerne døde hudceller. Mens vitamin C i denne juicen kjemper akne og klarner porene, antioksidanter gjøre huden ser synlig yngre og strålende. Dypp en ren bomullsdott i fersk juiced ananas og bruke det på ansiktet ditt. La den tørke før du vasker av. En blanding av ananas og gulrot juice, i 1: 1 forhold, kan også lette matt hud.

15. Renset prakt med Neem

Neem er en naturlig hud toning og anti-acne agent. Neem ikke bare tilbyr effektive løsninger for kviser, pigmentations og mørke flekker, men også beskytter huden. Bruk av neem olje renser huden og etterlater det klart. En blanding av pulverisert, tørket indisk basilikum og neem bladene med en ts. Honning og 1 ts. Sandal pulver kan brukes som et ansikt pakke. Bare bruke denne pakken i 15 minutter, skrubb og skyll vei til glødende hud. Mens neem ne og toner huden, absorberer sandal pulver dreven sebum. Honey lysere hud og Tulsi legge glød.

Livsstilsvaner for å bekjempe kjedelig hud

For sunn hud som gløder innenfra, gjør følgende endringer i livsstil og se forskjellen!

1. Hydration

Det som betyr mest for hudens kjedelig utseende og helse er vann. Hvis huden ikke er hydrert riktig, blir det tørt og kjedelig, mens godt hydrert hud vil være lubben og glødende. Voksne trenger å konsumere minst åtte glass vann hver dag for å gi nok fuktighet til alle organ i kroppen.

Huden er kroppens største organ av kroppen og den mest synlige også. Så hvis du gir huden din med utilstrekkelig hydrering, kan du få en tørr og lusterless hud. Nipp til mye vann i løpet av dagen for å få en fuktig og smidig hud. Drikking i små mengder 'n' antall ganger er et bedre alternativ enn bare gulping et par glass på en gang.

2. Skjem huden din med Fluids

Drikk en rekke væsker - ikke bare vann. Mens du drikker 10 til 12 glass vann er svært viktig, bør du også gi huden din et snev av næring med næringsfylte drinker. Grønn te, fersk juice, grønn juice, grønnsaksjuice, og øm kokos juice - alle disse er ideelle for å holde huden hydrert og næring innenfra. Men holde hendene av kaffe og te, som overdrevent inntak av disse drikker kan la huden dehydrert og kjedelig. Vann og andre væsker, når konsumert uten sukker, hjelpe i Flushing ut giftstoffer, noe som gjør at huden din lyser opp. Den anti-inflammatoriske egenskaper og antioksidanter i disse fluidene mot for tidlig aldring også. Du kan også blande en teskje av gurkemeie pulver i en kopp varm melk og drikke det daglig for at fuktig glød.

3. Spis Høyre

Du er hva du spiser - truer ord ble aldri uttalt! Riktig kosthold vil gi deg en lys hudfarge. Kaste ut de nudler og kjeks. I stedet Munch på fersk frukt rik på fibre og antioksidanter, herunder vitamin C og vitamin A. Fordeler: toksiner blir eliminert, blir frie radikaler spyles, og skadede celler og vev er reparert. Kort sagt, gjennomgår huden din en komplett fornyelse og revitalisering prosessen, noe som resulterer i en myk, smidig og glødende hud.

4. Sleep Well

Sov godt å se også. Alle er forskjellige, men på en gjennomsnittlig, krever at du 8 timers søvn hver dag. På en dag fylt med tidsfrister og sosiale forpliktelser, finne 8 timer for å sove kan virke umulig, men du må gjøre det som er nødvendig for den vakre, strålende hud. Vente! 8 timer betyr ikke at du kan treffe sengen klokken 3 om natten og våkne opp på 11 i morgen. Gå til sengs tidlig, minst av 23:00, å våkne opp frisk. Hudcellene trenger også tid til å slappe av og forynge. Når du sover, den skadede huden arbeider overtid for å skape nye, friske celler. Drikk en kopp varm melk med honning, eller bare ta en god dusj for å sove som en baby. Slappe av selv helt, meditere i 10 minutter, og traff puten.

5. Begrens alkoholinntaket

Alkohol, når konsumert i moderate mengder, kan være sunt for kroppen din, men ikke for huden din. Alkohol kan la huden dehydrert, slik at det ser helt matt og livløst. Røyking kan også føre til lignende resultater. Du kan definitivt drikke et glass rødvin, men redusere hyppigheten og mengden til et minimum.

6. Workout regelmessig

Trene er et must hvis du ønsker å gi deg selv at utstråling. Working ut regelmessig forbedrer blodsirkulasjonen. En god kondisjon diett muliggjør bedre absorpsjon av næringsstoffer og bedre utskillelse av urenheter via svette. Når kroppen får næring innenfra, speiler huden din godhet. En kropp fri for giftstoffer vil også lyse automatisk. Det være seg yoga eller gym, er valget ditt. Hvis ikke noe annet, kan fråtse i en rask spasertur i 45 minutter om dagen gjør de samme fordelene som en 20-minutters tredemølle trening.

7. Sunt fett

Omega fettsyrer er nyttig for helsen vår, men vi kan ikke produsere det selv. Så vi må sikre at vi får omega fettsyrer fra en ekstern kilde. De naturlige kilder for disse omega fettsyrer er laks, valnøtt, kokosnøtt, linfrø og avokado.

Disse fettsyrene har en viktig rolle å spille i helsen til hjertet og hjernen, og kan gi oss sunn hud og hår. De har også anti-inflammatoriske egenskaper sammen med å holde hudens fuktighetsbarrierer myk og sunt. Omega fettsyrer er referert til som 'sunt fett' fordi disse fettsyrene er ikke bare fett, men også ha positive fordeler på vår helse.

8. Eksfoliering

Får strålende hud er ikke så tøff oppgave som du kanskje tror tydeligvis. Enkelt å skrubbe huden kan hjelpe deg å bli kvitt døde og hudceller. Du kan bruke en krem ​​skrubb eller en myk loofah for peeling som kan slough bort døde hudceller som samler seg på overflaten av huden. Døde hudceller kan kjedelig utseendet på ens hud og felle en sunn og strålende hud.

Så må du eksfoliere minst en dag hver uke, slik at det øverste laget av døde hudceller blir fjernet. Peeling kan også stimulere veksten av nye celler og hjelpe deg å oppnå en strålende selvlysende glød.

9. Fukting

Regelmessig fuktighetsgivende for huden er også svært viktig som fuktighetskremer etter dusj hjelpe oss beholde hudens vanninnhold og dermed hjelper huden glød. Det er også svært viktig å merke seg at den gode kvaliteten fuktighetskrem er et bedre alternativ som vil tilby et utvalg som passer forskjellige hudfarger og typer. Fuktighet vil hjelpe huden ser strålende, og dermed øke tilliten hos kvinner.

Jeg håper tipsene nevnt ovenfor tips for behandling av matt hud kan hjelpe deg å få en frisk, duggvåte hudfarge. I tillegg bør du massere ansiktshuden en eller to ganger i uken som hjelper i å forbedre blodsirkulasjonen. Og du kan også prøve en steam ansikts å rense huden grundig. Dette vil gjøre huden fri for giftstoffer og kosmetikk som kan forårsake skade.

En vakker, strålende hud er nå innenfor rekkevidde. Så hva venter du på? La huden din til å suge i godhet av disse hjem rettsmidler og starter glødende.

Prøv disse tipsene, og la oss få vite hvordan de fungerer for deg! Stikk innom en linje i kommentarfeltet nedenfor!

Video på hjemmebane løsninger for kjedelig hud

load...