15 alvorlige bivirkninger av soyaproteiner

“Soy? Åh, det er veldig sunt!”- Ja, det er det de fleste av oss tenker når vi hører om soya. For lenge, har soya blitt behandlet som et sunt alternativ til kjøtt og har blitt fremmet som en helsekost. Laget av soyabønner, er det i hovedsak tilgjengelig i tre former - soyamelk, soyaprotein og soyafiber.

Det var en tid da soyaprotein var spioneringen som en naturlig supermat. Men i nyere tid, er det igjen i rampelyset for noen av sine skumle bivirkninger. Ved hjelp av det over en kortere span tid, sier i ca seks måneder, er kjent for å være trygg. Men ved å bruke soyaprotein i høye doser for en lengre periode synes å være usikre.

Mens de vanligste bivirkninger ved bruk av denne soya deriverte er begrenset til kvalme, oppblåsthet og forstoppelse, er det også noen andre som kan utgjøre en grunn til bekymring. Før du tar en titt på bivirkningene av soyaprotein, la oss forstå hva som faktisk forårsaker disse bivirkningene.

Hvorfor Soy Protein påvirke oss negativt

Soyaprotein inneholder forskjellige giftstoffer, blant annet fytinsyre, fytoøstrogener, hemaglutinin, og trypsin hemmere, som er årsaken til de farer. Imidlertid er bivirkningene er bare mulige negative konsekvenser, og dette kan unngås med en begrenset bruk.

Soya Protein bivirkninger

1. Påvirker fruktbarheten hos kvinner

En studie utført i Brasil i 2009 viste at soya påvirker reproduktive system i kvinner. Derfor er det viktig å holde en sjekk på soya forbruket når du finner det vanskelig å bli gravid. Studiene ble utført på hunnrotter i 15 måneder under laboratorieforhold. I løpet av denne perioden, deres Foret besto av genmodifiserte soyaprotein. Og resultatene var virkelig sjokkerende. Disse rottene viste frem et økt nivå av progesteron. Uterus og menstruasjonssykluser av disse rottene viste drastiske endringer.

Hvis du ekstrapolere disse studiene til mennesker, vil du finne at kvinner som bruker genmodifiserte soyaprotein er på et høyere risiko for å utvikle retrograd menstruasjon. I slike tilfeller vil kvinner opplever periode syklusen stopper. Dette i sin tur fører til endometriose, som er en av de viktigste årsakene til infertilitet hos kvinner.

2. Årsaker tunge perioder

Enda en studie antyder at de som bruker genmodifiserte soyaproteinisolat kan oppleve unormalt lange menstruasjonen, som også på den tyngre sidestrøm-messig. Denne tilstanden er medisinsk betegnet som 'Menorrhagia'.

3. Årsaker hormonforstyrrende

Soya er full av visse 'biologisk aktive forbindelser', slik som genistein, glycitein, daidzein, etc. Disse er kollektivt kalt 'isoflavoner'. Disse fytokjemikalier er kategorisert som 'østrogenforstyrrende'. De forstyrrer den normale funksjoner av vår endokrine systemet. Isoflavoner kan enten øke eller redusere aktiviteten av naturlig østrogen ved aktivering av reseptorer eller hindre dem fra å binde. Som et resultat, vi lider av hormonell ubalanse.

Genetisk modifisert soyaprotein inneholder glyfosat. Dette elementet vanskeliggjør det endokrine systemet for kvinner. Dette i sin tur hindrer funksjon av aromatase, østrogen produsent. Østrogen spiller en stor rolle i svangerskapet, som en kvinne produserer høye nivåer av det under svangerskapet. Lavere nivåer av dette hormonet er kjent for å være skadelig for fosteret, og det ville være mor.

4. Fører til tap av libido

Bivirkningene av soyaproteinisolat er ikke begrenset bare til kvinner. Menn er også berørt av det. Studier viser at soyaprotein er blitt brukt av sølibatære munkene for å beholde sin libido under kontroll. Derfor er det lurt å lese ingredienser av elementer som protein shakes og energi barer to ganger før man spiser dem hvis du ønsker å utføre på soverommet.

Videre de to andre delene av soyaprotein, nemlig daidzein og genistein, er perfekt etterlignere av østrogen. De forårsaker erektil dysfunksjon hos menn. Menn som bruker dette proteinet er også kjent for å oppleve humørsvingninger, lavere sædkvalitet, gynekomasti, og selv overflødig vekst av kroppen og ansiktshår.

5. Høy risiko for blærekreft

Studier har vist at risikoen for å utvikle blærecancer øker når soyaprotein anvendes i overskudd. Risikoen forverres hvis du har en genetisk historie av blærekreft. I slike tilfeller, holde seg borte fra soyaprotein samt soya-tilført mat å beskytte deg mot denne smertefulle tilstanden.

6. Nyre Problemer

Soya og dens varianter er en naturlig kilde for aluminium. Overdreven nærvær av dette metall er kjent for å være den primære årsaken til forskjellige nyresykdommer. Oksalatene stede i soya er kjent for å forårsake nyrestein. Det er vanskelig for våre fordøyelsessystemet til å behandle disse oxalates. Som et resultat, akkumuleres de i nyrene. Når nivåene av disse oxalates bli farlig høy, slår de inn steiner. Hvis du har en historie med nyresvikt eller andre nyresykdommer, er det tilrådelig at du holder deg borte fra soyaprotein.

7. Økt sjansene for å utvikle brystkreft

Mer enn noen få studier har vist at soya isoflavoner kan 'prolifererer' eller øke antallet av 'epitelceller' til stede i kvinnelige bryster. Med andre ord er isoflavonene som er til stede i soya forstyrre funksjonen av østrogenhormoner, som til slutt øker risikoen for brystkreft med gradvis snu epitelcellene kreft.

Men det er visse studier som contraindicate ovennevnte negative virkningen av soya. Enten soya påvirker brystkreft formasjon eller ikke, er det alltid bedre å være på den sikre siden. Begrense mengden av soya protein i kosten. Hvis du har en familie historie av brystkreft, så er det lurt å holde seg borte fra dette proteinet inntil videre forskningen er utført.

8. Skadelig For Pancreas

Soyaprotein inneholder trypsin hemmere. Trypsin er det digestive enzymer som hjelper til å bryte ned proteinene i tynntarmen. Bukspyttkjertelen skiller dette enzymet i form av trypsinogen. Studier tyder på at inhibitorer hemmer funksjonen av dette enzymet, skade bukspyttkjertelen i prosessen.

9. Hindrer absorpsjon av ulike mineraler

Soya inneholder et høyt nivå av fytinsyre eller fytater, som hindrer kroppen fra å absorbere de essensielle mineraler som jern, sink, kalsium, magnesium, og andre. På grunn av mangel på disse mineralene, vårt interne system begynner å jobbe unormalt og vi opplever vitamin D-mangel, anemi, tretthet, hjertebank, rask pust, rask puls, etc.

10. Øker sjansene for blodpropp

Det er en gift som heter hemaglutinin stede i soya. Det klumper de RBC eller røde blodlegemene sammen og skaper små til store blodpropper i blodet. Dette er ekstremt farlig fordi det begrenser den normale blodstrømmen og hindrer de forskjellige funksjoner i kroppen.

11. Fører til Hypotyreoidisme

Hvis du allerede har blitt diagnostisert med en under-aktiv skjoldbruskkjertel, er sjansen stor for at du vil ende opp med å utvikle hypotyreose eller andre autoimmune skjoldbrusk sykdommer ved å øke soya inntak. Fytoøstrogener og goitrogens til stede i soya ha en negativ innvirkning på funksjonen av skjoldbruskkjertelen.

I henhold til publiserte studier er isoflavonene som er tilstede i soyamelk er i stand til å tappe innholdet av jod og skape en akutt mangel jod i kroppen. Uten nok jod, kan skjoldbruskkjertelen ikke fungerer ordentlig og dens sekresjon går ned. Det fører til hypotyreose, etterfulgt av vektøkning, søvnløshet, flere fordøyelses problemer, og humørsvingninger.

12. Årsaker gastrointestinale ubehag

Vi vet alle at soya inneholder mye proteiner. Men, vil du bli overrasket over å vite at det inneholder også et annet stoff som begrenser fordøyelse av protein ved å blokkere enzymer som kreves for dette formålet. Som et resultat, vi opplever symptomer som oppblåsthet, mageproblemer, og forstoppelse. Soya lanserer en slim-lignende stoff når det bryter ned i vårt system. Den danner et belegg på den indre veggen av mage-tarmkanalen, noe som genererer mye slim og forsinker prosessen med fordøyelsen. Alle disse til slutt føre til akutte magesmerter, irritabel tarmsyndrom eller diaré.

13. Livmorkreft

Mange av oss tar konsentrerte soya isoflavone kosttilskudd for å møte våre daglige behov av protein. Langvarig bruk av slike tabletter kan resultere i endometrial cancer. Ifølge forskere, kan disse kosttilskudd fremme unormal vekst av vev i vår livmor, forårsaker 'forstadier endringer' i livmor eller livmor vev fôr. Gravide kvinner bør alltid holde seg borte fra å ta slike tilskudd, da disse kan skade deres fosteret også.

14. Astma

Det er også bevist at regelmessig inntak av soya kan forårsake luftveisproblemer som astma. Overdreven bruk av soya kan føre til økte nivåer av slim i kroppen, noe som til slutt kan føre til problemer som forkjølelse, hoste, og astma.

15. Andre bivirkninger av soya

Noen andre skadelige bivirkninger av soya er gitt nedenfor:

• Soya inneholder puriner, noe som øker risikoen så vel som forverrer den betingelse av gikt.
• Overdrevent inntak av soya kan føre til utslett, kløe, og alvorlige allergier.
• Soya skrog kan føre til allergisk rhinitt eller høysnue.

Ved hjelp av soya protein i moderate mengder fordeler din helse, mens overdrevent inntak kan forlate deg med milde og aggressive bivirkninger. Det er alltid lurt å rådføre seg med legen din når du tar med soyaprotein regelmessig i kostholdet ditt.

Håper denne artikkelen hjelper deg å ta en velinformert beslutning om soya og dets derivater. Ingen av disse bivirkningene negere bra at soya tilbud. Men det er viktig å være klar over hva vi spiser og hvordan det kan påvirke oss. Etter en trend blindt er ikke sunt!

Har du prøvd å bruke soyaprotein? Har du noen gang opplevd farene? Del dine synspunkter og erfaringer med oss ​​rett nedenfor i kommentarfeltet.

Referanser: 1