Topp 10 måter å stimulere hårvekst på

Hår er ikke bare en del av et godt utseende. Tykk og sunt hår er også et tegn på generell velvære. Dessverre er mange mennesker rundt om i verden lider av ulike typer hår problemer i dag. Bortsett fra arvelige og hormonelle faktorer, endre livsstil er også en viktig grunn bak problemer som håravfall, brudd, for tidlig gråning, sløvhet, split-ender og for tidlig skallethet.

Videre ulike hår produkter som mange av oss gjelder fra tid til annen også føre til en fattig tilstanden til håret. Mange studier om årsakene til hår skader har vist hvordan over bruk av ulike hår produkter kan være skadelig.

Hvordan stimulere hårvekst - Topp 10 måter

For en eller annen grunn, de fleste av oss opplever ukontrollerbare hårtap. Noen ganger møter vi også problemet med pauset hårvekst. Sjekk ut hvordan du kan fremme stimulere hårvekst naturlig uten å sette mye innsats.

1. Inntak mer sink og jern:

Mangel på sink og jern er en viktig årsak til en hindret hårvekst. Legg rikelig med grønne grønnsaker, antioksidanter, og magert kjøtt i ditt vanlige kosthold. Plukke og spise slike matvarer som inneholder disse mineralene affluently.

2. Gre håret tre ganger om dagen:

Visste du at hår re-vekst er mulig bare ved å gre håret ditt? Du kan ikke tro dette, men du bør gre håret minst tre ganger om dagen. Start fra røttene og fortsetter opp til tuppene. Gre gir hodebunnen en sjenerøs massasje, og bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen. Gre også hjelpemidler for å forynge hårsekkene.

3. Hold hodebunnen og håret rent:

Hvis du ønsker tykt og skinnende hår, må du ta godt vare på den. Bruk en mild sjampo hver alternativ dag for å holde hodebunnen og håret rent. Smøring av hodebunnen og håret er en god idé, men ta vare å skylle av olje på riktig måte.

4. Bør påføring av varme;

Hår rettetang kan være skadelig til tider. Bruk av dette verktøyet feil kan være ganske farlig. Det kan føre til kjedelig musserende hår du kan neppe reparere. Vær derfor forsiktig før du påfører en rettetang. Aldri glemmer å bruke en gel eller fuktighets før påføring av varmt jern, som den låser fuktighet i håret. Det beste du kan gjøre for håret ditt er å minimere bruk av varme.

5. Feed håret godt:

Noen spesielle matvarer er bra for håret. Spise disse matvarene noen ganger er sunt for veksten av hår. Velg mat som inneholder høy mengde Biotin eller vitamin B7. Noen av slike matvarer er eggeplommer, kveite, nøtter og linser. Østers, belgfrukter og skalldyr inneholder rik mengde av selen og sink, som er svært gunstig for hårvekst. Laks, avokado og valnøtter er velstående i omega 3 fettsyrer, som også bistå i å holde håret sunt.

6. Yoga:

Yoga fordeler alle. Alle mennesker og alle organer i kroppen er sterkt nytte av yoga. Hår er ikke noe unntak. Prøv yoga for hår re-vekst. Det hjelper å stimulere hårsekkene, som indirekte hjelpemidler i hårvekst.

7. Velg en god privaten:

Unngå å eksperimentere på håret. Prøv å besøke en hederlig privaten som har trent frisører. Regelmessig beskjæring hjelper hårvekst. Men du må være sikker på at kuttet er god nok, og passer deg.

8. Redusere anvendelse av hår produkter:

Prøv ikke å bli båret bort av motetrender. Stylingprodukter er ikke alltid bra for håret helse. Spesielt kan upopulære produkter og feilaktig påføring være skadelig for håret og hodebunnen.

9. Multivitamintabletter:

Multivitamintabletter er nyttig for å redusere mangel på vitaminer og mineraler i kroppen vår. Visse multivitamintabletter er tilgjengelig som bidrar til å stimulere hårvekst. Du kan prøve dem for en måned for gode resultater.

10. Ta kontakt med en hudlege:

Ta kontakt med en hudlege hvis du ikke klarer å kontrollere håravfall eller hårvekst etter å ha prøvd alle disse løsningene. En skikkelig trent ekspert kan hjelpe deg med den rette typen medisiner for å stimulere hårvekst.

Hår, som resten av kroppen din, trenger riktig omsorg og oppmerksomhet. For virkelig vakkert hår, må du være sunn fra innsiden, men ikke mengden av hårpleieprodukter kan gi deg det. Hårpleie trenger en helhetlig tilnærming som inkluderer å ta vare på kropp og sinn.