Hårpleie

Hvordan bruke fiskeolje for hår Vekst?

Hvordan bruke fiskeolje for hår Vekst?

Med den økende nivåer av forurensning, UV-stråler eksponering og usunn livsstil, er en av de mest berørte områdene der de fleste av oss står overfor et problem i disse dager våre håret.

For de som er spesielt bekymret for hår tynning og håret faller, er det en utfordring å fremme hårvekst. Det finnes ulike naturlige produkter som kan hjelpe deg utløse vekst av håret ditt. Blant dem, en av de beste produktene er fiskeolje. Dette er ment å ha utallige fordeler for hårvekst.

Er Fish Oil Gunstig for hårvekst?

Ifølge forskere, det høye nivået av omega-3 fettsyrer som finnes i fiskeolje bidrar til å holde en rekke helsemessige plager i sjakk. Dette sikrer riktig funksjon av kroppen, og derfor fremmer sunn hud og hår. Fiskeolje regulerer kroppens funksjoner for å utløse hårvekst.

load...

Hvordan virker det?

De omega-3 fettsyrer i fiskeoljen er fulle av næringsstoffer samt proteiner. Disse bidrar til å holde håret sunt. Næringsstoffene hjelpe næring til hårsekkene, og dermed fremme hårvekst. Sammen med dette, de også styrke hårrøttene, og dermed sikre at det ikke er håret falle. Omega3 fettsyrer fører til generelle helse og er viktig for optimal hårvekst.

Forholdsregler

I motsetning til andre oljer som olivenolje, lavendelolje, kokosolje og mer, kan fiskeolje ikke brukes til utvortes bruk. Dette er grunnen til at fiskeolje ikke brukes som en ingrediens i noen hår produkter. Det er sikkert en av de beste kildene for å beskytte hodebunnen og håret, og dypt fukte dem også. Men sterk lukt kan forhindre de fleste fra å bruke det på håret direkte.

Hvis dette er et problem du står overfor så vel, her er noen flere måter du kan bruke olje fra fisk for hårvekst.

Alt du trenger å vite om fiskeoljer.

20 Amazing helsemessige fordeler av fiskeolje kapsler 16 farlige bivirkninger av fiskeolje

Måter å bruke fiskeolje for hårvekst

1. Inkludere det i kostholdet ditt:

Det er mye fisk som er rike på omega-3 fettsyrer. Oljer utvunnet fra disse fiskene er svært gunstig. Ved å inkludere dem i kostholdet ditt minst 2 til 3 ganger i uken kan du få de riktige fordelene som vil hjelpe i hårvekst. De anbefaler fiskene er makrell, sild, laks, sardiner, tunfisk Albacore og sjø-ørret.

load...

2. Fiskeolje kosttilskudd:

En annen effektiv måte for å ekstrahere den fordel fra fiskeolje hårvekst metoden kommer i form av forskjellige fiskeoljekapsler, piller og flytende kosttilskudd som er lett tilgjengelig på markedet. En helsearbeider kan veilede deg ordentlig om riktig dosering. Dette vil gi deg synlige resultater i et par ukers tid.

En ting å huske er at både fiskeolje og har et høyt nivå av kvikksølv i dem. Derfor dosen bør være innenfor kontroll og tatt som nødvendig eller foreskrevet av lege. De som har helsemessige plager som diabetes eller LDL kolesterol bør konsultere lege før de inkluderes i kostholdet.

Hvorvidt du spiser fisk, prøve ut fiskeolje for håret ditt kan faktisk bidra til å forbedre helsen til håret ditt. Det kan være litt vanskelig i begynnelsen å venne seg til lukten, men når du beveger deg gjennom det, være klar til å få litt sunt og glansfullt hår!

load...