Hva fører til tidlig graying av hår og hvordan å forhindre det?

Det var en tid da håret graying skjedde med bare eldre mennesker. Men i vår dag, på grunn av høy stressnivå og forurensning, ser vi dette selv blant jenter så unge som 16. Det har blitt en viktig bekymring og tusenvis av mennesker, både menn og kvinner, søker medisinering.

Så hvordan skal vi stoppe gråning av håret? Lar oss først se på hvorfor håret grått oppstår. Vi har alle det øyeblikket - når vi øye på vår første grå hår. Mens noen mennesker kan finne det greit å få øye på den grå, for de fleste, er det en tid med mye ettertanke over hva som kunne ha plutselig skjedde for å få til så mye fryktede tegn på aldring. Det var en tid da grått hår var knyttet direkte til en alder og behandles som et tegn på aldring. Disse vil vises vanligvis rundt 40-tallet, og i noen tilfeller enda senere. Men i dag, er bildet ganske annerledes. Mens folk flest oppdage sin første grå rundt slutten av 20-årene eller begynnelsen av 30-årene, er det noen tilfeller der det hvite håret er sett så tidlig som i tenårene. Går av trenden, er du heldig hvis du har truffet midt - 30s og har fortsatt bare én eller to gråtoner. Hårsekkene inneholde pigmentceller. Disse pigmentering cellene kalles melanin; som er ansvarlig for å gi håret vårt farge det naturlig har. Jo høyere innhold av melanin hårsekkene vil generere, vil mørkere hårfarge være. Og på samme måte, jo lavere melanin innhold generert av hårsekkene, jo lettere blir håret ditt vil bli. Som vi blir eldre, er det et tap i disse cellene, noe som resulterer i lesse intensiteten av fargen og til slutt tap av farge. Når melanin tellingen reduseres betydelig i tidlig alder, er for tidlig gråning av håret opplevd. Før vi begynner å se på måter å hindre det og hjem rettsmidler, la oss først titt på årsakene.

Hva er årsakene?

Vi sier at for mye stress bompenger på håret vårt. Sant nok, men det er mange andre grunner:

1. Genetikk

Ja, dette er en ting du kan sikkert skylde på foreldrene dine, og de i sin tur kan mest sannsynlig skylde på deres. Det er vitenskapelig bevist at tidlig gråning av håret er mest genetisk i naturen. Så hvis foreldrene dine har opplevd de samme problemene og flekket sine grå tidlig, sjansene er, vil du gjøre det samme også.

2. Vitamin B12 mangel

En annen viktig grunn til at fører til for tidlig grått hår er mangel på vitamin B12. Fravær eller mangel på dette vitamin tillater gråning prosessen til skje hurtigere og tidligere. På grunn av dette, begynner den grå hår dukker opp på en mye yngre alder enn ellers ville ha skjedd.

 [Les: Vitamin B12 rik mat kilder]

3. Thyroid Problemer og helse

Hvis du har blitt diagnostisert med noen alvorlig sykdom eller lider av noen helseproblem over en lengre periode, så kan du forvente å se noen tidlige gråtoner. Også folk som lider av skjoldbruskkjertelen har en tendens til grå tidligere.

4. Mangel på ernæring

Å være sunn handler om å spise sunt og riktig. Hva du spiser er hva du vil se, på huden, på håret, og på den generelle helse. Riktig type kosthold vil gi deg alle de næringsstoffene som kroppen din trenger for å fungere skikkelig. Hvis du er sunn og frisk, håret ditt vil også vise tegn. Og dette vil også hjelpe på å utsette ankomsten av gråtoner.

5. Stress / hektisk livsstil

Dette er ikke noe som er helt støttet av vitenskapen, men det er et kjent faktum at jo mer mengden stress du har, jo større er sjansene for helsen din å bli påvirket. De som er utsatt for å bli stresset eller ta unødvendige stresset viser tegn på tidlig hår graying tidligere enn andre på deres alder.

6. Røyking

Hvis du ikke har vært i stand til å sparke rumpe ennå, tid begynne å tenke. Studier har vist at de som røyker stå fire ganger større sjanse for mot for tidlig gråning enn de som ikke gjør det. Hver gang vi ser et nytt hår det er like frustrerende, er det ikke? Selvfølgelig kan du ikke unngå det hvis det skjer på grunn av genetikk, eller noen medisinske problemer. Men for alle andre årsaker, kan du sikkert prøve og utsette utseendet gråtoner. Ta vare på deg selv, holde seg i form og bli lykkelig.

Nå som du vet årsakene la oss ta en titt på noen hjemme rettsmidler for gråning av hår.

Så hva er fremgangsmåten for å forebygge for tidlig gråning av håret?

1. Reduser stress

Dette er den første skyldige hvis du plutselig gjennomgår en massiv endring i hårfarge. Lær å håndtere stress og håndtere din tid. Ta korte ferier ofte for å holde stress i sjakk.

2. Spis Høyre

Det er et absolutt behov for oss å spise riktig - pakken i en rekke proteiner som hår og negler består av et protein som kalles keratin. Inneholder spinat, melkeprodukter som ost, melk, smør, etc., hvis du ikke liker meieriprodukter, prøve lav-fett iskrem eller enda bedre, protein tilskudd.

3. Slutte å røyke

Hvis du har for vane å røyke, slutte det med en gang. Sigaretter er kjent for å inneholde kreftfremkallende eller kreftfrem elementer som påvirker hårsekkene også.

4. Sjekk din skjoldbrusk nivåer

Personer med skjoldbrusk funksjonssvikt - hyper eller lav sekreter, også er utsatt gråning av håret. Få din thyroid nivå kontrollert.

5. Avslutt Strengere Sjampoer

Bytt til mild sjampo og bedre ennå, økologisk sjampo. Den sterke kjemikalier i sjampo og kondisjonerings er kjent for å påvirke et produkt av pigmentet og føre til at håret faller også.

6. Olje håret

Noen ganger gir tørr, dehydrert hår måte å gråning av hår som det er et tap av fuktighet også. Olje håret regelmessig, eller unn deg hår spas å se en bedre hår tilstand.

7. Unngå bruk av Parfymert Hair Oljer

Disse hår oljer inneholder parfyme, som kan inneholde sterke kjemikalier. Den naturlige oljen, jo bedre blir resultatet og mindre bivirkninger som gråning.

8. Hjem rettsmidler: hva du bør spise

• Ridge gourd, kokt i kokosolje, er kjent for å hjelpe utrolig i behandlingen av gråning av håret.

• Også bruke konsentrert te som en skylling som det bidrar til å hindre hårfarge tap.

• Forbruket av karri blader er ikke gamle koner tales. Min bestemor, i en alder av 70, har nydelig lang svart hår. Selv i dag, koker hun karri blader i kokosolje og bruker den til håret og sørger for at jeg gjør det samme. Du kan gjette, jeg har jet svart hår J her er et bilde av meg og håret mitt;)

• Riv fersk ingefær, bland med honning og sett til side i en krukke. Spis en ts daglig.

• Bland en spiseskje av bordsalt (med jod) og sterk svart te. Masser inn i hodebunnen og håret. Hvile i en time eller så og vaske håret.

• Massere hodebunnen hver kveld med amla juice, mandelolje og noen dråper sitronsaft. Dette hindrer tidlig hår graying.

• Henna

Hva du bør spise

Den beste måten å få fordelene av ulike næringsstoffer er gjennom inntak av næringsrik mat. Her er topp 6 matvarer som du kan spise for å redusere og forebygge grå hår:

1. Ferske Greens

Sørg for at ditt kosthold inneholder tilstrekkelig mengde grønnsaker. Øke forbruket av spinat, selleri, paprika, kål, agurk og andre grønne bladgrønnsaker og frukt. En annen viktig næringsrik mat er spirulina (det er en blå-grønn sjø alger). Et stort glass med grønn smoothie hver morgen er nok til å lyse morgenen samt holde den grå fargen fra håret ditt.

2. Sjokolade

Nå kan du stoppe håret fra gråning ved å spise sjokolade. Kan det være noen annen mat for å hindre grått hår bedre enn dette? Sjokolade er rik på kobber, noe som øker produksjonen av melanin i kroppen. Men sørg for å spise ren mørk sjokolade. Det vil gi maksimal effekt og fortsatt ikke overbelaste systemet med kalorier.

3. Triphala

Hvor mange ganger har du hørt om den magiske effekten av Triphala? Det har mange fordeler. Triphala består av tre frukter, for eksempel amalaki, bibhitaki, og hartaki. Hver og en av dem er bra for hår, hud og øyne. Drikker et glass triphala vann forhindrer gråning av håret. Det gjør også håret sunt og sterkt.

4. Bær

Ta med jordbær, bringebær, tyttebær, bjørnebær, blåbær og morbær i kostholdet ditt. Bær er rike på vitaminer og mineraler. De er også rike på antioksidanter. Alle disse bidrar til å redusere graying av hår. En av de viktigste bær å inkludere i kostholdet ditt er Amla og stikkelsbær. Amla er en av de viktigste matvarene for håret ditt, og det holder din naturlige hårfarge intakt.

5. Laks

Laks er rik på selen, som hjelper i fremstillingen av hormonet. Laks er også rik på proteiner. Det bidrar til å hindre gråning av håret. Så, få litt fisk for deg.

6. Mandler

Almond gir mange helsefordeler. Det er rik på vitamin E, proteiner, og kobber. Ta med mandel og andre nøtter i kostholdet ditt for å reversere og redusere gråning av håret. Lag en smoothie ved å inkludere sjokolade, banan, og mandel. Det er en god tonic for hår og hud.

Selv om disse matvarene bidra til å forebygge og reversere graying av hår, sørg for å redusere inntaket av alkohol, te, kaffe, stekt og fet mat. Forbedre kostholdet, forbedre din helse med disse seks matvarer som hindrer grått hår.

Homeopati behandling for White Hair

Homeopati, et helhetlig system av medisin er en virkelig velsignelse for folk som lider på grunn av hvitt hår og for tidlig gråning av håret. Homeopatiske medisiner er basert på fortynning. Gjennom denne metoden, er sovende helbredende kraft av narkotika økt.

En homeopat behandler en pasient ved å ta en detaljert sykehistorie og basert på resultatene, foreskriver han eller hun homeopatisk medisin for hvite hår som er svært sikker og effektiv.

Her er noen Homeopatiske medisiner brukes ofte for å eliminere hvite hår og hindre for tidlig gråning:

1. Myk kråkefot: Det er politimesteren rette for pre-senilitet og er også nyttig i behandling av for tidlig gråning av håret. Det er også nyttig i behandling av skallethet.

1. Phosphoricum Acidum: Brukes for å lindre trøtthet og svakhet, sammen med nervøs utmattelse og grått hår. Det er også nyttig for å forebygge hår tynning og håret falle.

1. Acid Phos: For behandling av hår gråning og håret falle.

1. Lycopodium: Tidlig graying, assosiert med utmattelse, oppblåsthet og andre fordøyelsesproblemer.

1. Silicea: Cures utmattelse.

1. Thyroidinum: Fungerer på skjoldbrusk problemer.

1. Psorinum: Nyttig i behandling av grå hår, spesielt når de vises i flekker.

Andre store homøopatiske midler for hvitt hår er Nat Mur, Grafitt, svovel og Thuja.

Hvis det er ingen måte du kan kontrollere og hindre gråning, bytte til henna. Tette og intense mørke farger er tilgjengelig i markedet i disse dager, og hvis du er for tilbøyelig, er hårfarge alltid et alternativ.

Del dine tips som du bruker til å bekjempe gråning av hår.